Chrissy King, bloggerul online pentru sănătate și fitness, a intensificat provocarea lui Molly Galbraith, cofondatoare a Girls Gone Strong, care a declanșat o mișcare de pozitivitate corporală cu selfie-ul său epic. Galbraith a postat o fotografie cu ea într-un bluză și lenjerie în curbele ei elemente naturale, celulita și toate. Mai jos, King vorbește despre antrenamentul ei și despre gândirea ei asupra imaginii corpului femeilor.
1. King se antrenează de obicei cinci zile pe săptămână. Pentru powerlifting, ea folosește un program de instruire periodizat; totuși, când este presată de timp, face și circuite de condiționare metabolică. „Societatea subevaluează și chiar se încruntă femeile care au mușchi, care dețin puterea lor și sunt mândre de corpurile pe care le creează. Umerii mei largi, definiți și picioarele mari și musculare nu au venit din întâmplare; a fost un act de intenție.”
2. „Fii bun cu tine, rabdă și concentrează-te pe victoriile„ la scară ”: devii din ce în ce mai puternic, iar nivelurile tale de energie se îmbunătățesc în fiecare săptămână.”
3. „Mantra mea este„ Mai mult, nu mai puțin.„Mă concentrez pe manifestarea cu cât mai mult în lume: mai multă încredere, forță, iubire de sine, recunoștință, abundență, mușchi și autenticitate; mai mult dețin puterea mea; și mai mult crezând că universul îmi are spatele. Nu sunt scuzat de ocuparea spațiului.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.