Cea mai valoroasă lecție pe care am învățat-o nu are nicio legătură cu piulițele de antrenament sau dietă. Adevărata cheie, secretul succesului tău în transformarea fizică sau sporturile de forță, și poate chiar în viață, este acesta:
Trebuie să știi pentru ce lupți.
Până când nu veți găsi pentru ce luptați cu adevărat, toate programele de antrenament și dietele (chiar și cele mai bune) vor fi relativ lipsite de sens.
În cea mai mare parte, generația noastră a devenit o grămadă de păsărici leneșe, leneșe și îndreptățite. Oamenii și-au pierdut spiritul de războinic, devotamentul și dorința de a depune eforturi.
Am devenit extrem de calificați în obținerea de fapte și informații, analiza și sunet inteligent, dar facem din ce în ce mai puțin. Știm bine distragerea atenției, dar disciplina a devenit o limbă străină. Am reușit să aruncăm postări pe forum și pe rețelele sociale, cum ar fi cârligele din dreapta și din stânga, dar fugim ca lași din orice luptă din viața reală.
Cum o schimbăm? Un guru modern îți va spune că totul este să bei un ceai magic și să plutești prin spațiu într-o poză de lotus. Îl vor condimenta și cu oarecare misticism și codependență cultă. Nimic din toate acestea nu este cu adevărat necesar pentru că, credeți sau nu, răspunsul este mult mai simplu și mai direct.
Dacă nu ați văzut filmul, barbatul Cenusareasa, tu ar trebui. Iată sinopsisul Cliff Notes:
Se bazează pe „povestea adevărată” a lui James Braddock, un boxer care se retrage din cauza accidentării. Lucrează ca zilier pentru a-și întreține familia în timpul Marii Depresii. După ce și-a pierdut toate bunurile și economiile și nu a putut plăti facturile, el are ocazia să se întoarcă pe ring într-un efort de ultimă șansă pentru a-și salva familia.
În timpul revenirii sale, Braddock se confruntă cu un luptător care îl bătuse mai devreme în carieră. În mijlocul acestei revanșe, Braddock câștigă, care inițiază următorul schimb între adversarul lui Braddock și antrenorul său între runde:
Braddock își văzuse familia înfometându-se și suferind. Alimentat de mai mult decât ego-ul personal, deșertăciunea sau chiar simpla concurență, Braddock devine un animal diferit în ring, luptând pentru supraviețuire. El găsește cumva o modalitate de a-i bate pe boxeri mai tineri, mai puternici, mai grei și mai pricepuți. Când este întrebat de un reporter cum a devenit posibil imposibilul, el dă un răspuns simplu:
„De data asta, știu pentru ce lupt.”
Nu știu ce este asta pentru tine. Și nu cred că niciun antrenor sau guru al vieții nu îți poate oferi o formulă magică pentru a-ți da seama. Mai mult decât să-ți ofer o dietă minunată sau un plan de antrenament minunat, ar fi cea mai mare plăcere a mea din lume să pot oferi acel răspuns pentru tine. Din păcate, nu pot.
În cele din urmă, va trebui să vă asumați o anumită responsabilitate personală, să vă priviți viața, să vă uitați în interiorul vostru și să ajungeți la propriile concluzii. De fapt, o parte din găsirea spiritului tău de luptă este să-ți dai seama că nu poți să te bazezi întotdeauna pe altcineva sau să aștepți ca un salvator să-ți rezolve toate problemele. Trebuie să le rezolvi singur.
Ce pot face este să vă spun ce i-a motivat pe ceilalți. Poate că asta îți va oferi câteva idei. Pentru unii, chiar era vorba de supraviețuire. Aveau o problemă de sănătate pe care trebuiau să o remedieze, iar viața sau calitatea vieții lor se afla brusc pe linie. Pentru unii, sportul lor era modul în care își câștigau existența, iar mâncarea de pe masă depindea de victorii.
Pentru unii, a fost să le ofere un avantaj competitiv într-o carieră în afara sportului. Antrenamentul și mâncarea corectă le-au dat mai multă energie, funcție cognitivă și concentrare în spatele biroului, permițându-le să împingă mai tare decât concurența și, în cele din urmă, să o zdrobească.
Pentru unii, a fost vorba de a fi ales în copilărie și, dacă lumea nu avea să le ofere respect, ei aveau să se construiască și să-l ia. Pentru unii, a fost la fel ca ceea ce pot fi artele marțiale pentru alții - o modalitate de a canaliza energia negativă în pozitiv, de a învăța lecții care se traduc în viață, de a găsi un fel de semnificație mai profundă prin provocări fizice. Unii au folosit nunchucks; alții au folosit gantere. Indiferent, oricare a servit pentru a-și îndeplini scopul.
Pot să vă spun câteva lucruri pentru care lupt, doar pentru a vă oferi idei. Se datorează faptului că provin dintr-o familie care se lupta cu dependența și legarea identității mele cu activitățile atletice mi-a dat o obsesie mai bună.
Este pentru că cred că suntem cu toții în căutarea acelorași trei lucruri în viață: o pasiune, un simț al scopului și liniște sufletească. Pur și simplu o facem în moduri diferite. Se întâmplă că am avut norocul să le găsesc pe toate trei în acest joc și să nu cred că aș putea să le găsesc în altă parte.
S-ar putea să nu vă pot spune cum să vă găsiți lupta, dar vă pot spune cu siguranță cum veți ști când o veți găsi. Nu vor mai exista începuturi sau revenire pe drumul cel bun. Nu vor exista scopuri definite ca o promisiune a unui program de 90 de zile. Nu va fi decât să pui un picior în fața celuilalt, în pasul următor al unei călătorii nesfârșite.
Zilele vor dura luni, lunile vor dura ani fără să fie nevoie să o iau de la capăt. Vei continua să mergi înainte. Nu te vei plânge de lupte. Îi vei îmbrățișa, pentru că vei ști că abilitatea ta de a trece este ceea ce te va separa în cele din urmă de restul haitei.
Va face drumul mai ușor. Excelența nu este niciodată ușoară - acesta este punctul. Vor fi suișuri și coborâșuri, adversități și contracarări. Vor fi zile în care veți dori absolut să renunțați. Dar când vei ști pentru ce lupți, vei găsi o modalitate de a persevera.
Asta e viața. Obstacolele sunt nesfârșite. De aceea, este imperativ să găsiți un adevărat motiv pentru a continua, nu unele fictive, auto-induse, bubble gum fitness one.
Calea spre succes stă în scop, nu în persoană. Cu toții suntem capabili de lucruri grozave. Oamenii obișnuiți care aveau un scop au realizat lucruri mărețe. Bărbații extraordinar de dotați, fără misiune, au atins în mod cronic. Societatea oferă numeroase exemple ale ambelor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.