Probabil că ți-ai păstrat ideea că un penis enorm te face să fii mai bărbat de când erai un colegiu nesigur care ținea o riglă până la Johnson-ul tău, îngrozit că nu te-ai măsurat. Șansele sunt, de asemenea, bune, că anxietatea nu s-a diminuat în anii de maturitate; probabil că a creat un complex, dacă e ceva.
Dacă nu împachetați ceva despre care aveți încredere, a vă dezvălui pentru prima dată o femeie poate fi îngrozitor. Dar ghicește ce? Și ea are nesiguranțe! Deci, nu mai încerca să te ascunzi - doar să faci sex cu luminile stinse sau sub cearșafuri - și relaxează-te. Ne-am consultat cu experți de top și ne-am referit la cele mai recente cercetări pentru a vă ajuta să faceți mai bine față oricăror neajunsuri gândi aveți, vă oferă sfaturi și sfaturi pentru un sex mai bun și sfaturi despre consolidarea imaginii corpului, astfel încât să puteți avea relații mai bune (care include cea cu dvs!).
- „Doar 6% dintre femei evaluează dimensiunea penisului partenerului lor ca fiind mică și 84% spun că sunt„ foarte mulțumite ”de mărimea iubitului lor”, spune Jessica O'Reilly, Ph.D., sexolog și fondator al Sexual Pro Seriess Webinarii. Această cercetare UCLA și Cal State LA a constatat, de asemenea, că doar 55% dintre bărbați au raportat un nivel similar de satisfacție cu propria dimensiune.
- Întrebați întotdeauna dacă penisul dvs. este mediu? Cercetări care au inclus zeci de mii de bărbați găsiți un penis erect mediu este de 5.16 centimetri lungime și 3.6 inci flască.
- Oamenii mai scurți sunt mai puțin susceptibili să fie mulțumiți de dimensiunea penisului decât bărbații mai înalți pe baza studiilor de auto-raportare, spune O'Reilly.
* Altceva de reținut: Unii bărbați sunt cultivatori, iar alții sunt dușuri. „Un penis mai mic flacid va crește considerabil mai mult decât unul mai mare, rezultând o diferență de dimensiune mai mică odată ce sunt amândoi greu”, spune O'Reilly. Așadar, nu te înspăimânta dacă penisul tău flasc nu este tot ceea ce vrei să fie; dimensiunea sa nu este un bun indicator al lungimii erecte.
Cum să o dai jos, chiar dacă ai un penis mic.
Citiți articolul„Avem tendința de a echivala mai mare cu o dimensiune mai bună și a penisului cu virilitate, ceea ce este cu adevărat absurd”, spune O'Reilly. „Mai mare nu este întotdeauna mai bun și dimensiunea penisului nu are nimic de-a face cu bărbăția, nivelul de testosteron, numărul de parteneri sexuali sau satisfacția unui partener sexual”, adaugă ea. Bărbații cu penisuri de toate formele și dimensiunile au relații satisfăcătoare. Nu lasa creierul sa te tina de o viata sexuala super-fierbinte. Iată câteva adevăruri universale pe care trebuie să le acceptați:
1. Cotele sunt bune Ești mai mult decât suficient pentru ea
„Fii sigur că penisul tău este probabil mai mult decât adecvat în ceea ce privește lungimea”, spune O'Reilly. „Lungimea medie a canalului vaginal de la intrarea în colul uterin este mai mică de 3.5 centimetri într-o stare neacoperită: nu aveți nevoie de șapte sau opt centimetri de lungime a penisului pentru a ajunge la adâncimile vaginului și aud mai multe plângeri din partea femeilor cu privire la penisul partenerului lor prea lung decât spre scurt ”, spune ea. Ceea ce ne aduce la cel de-al doilea punct: Da, există așa ceva ca a fi prea mare.
2. Femeile pot fi copleșite de un penis mare
Cultura pop face să pară că femeile sunt doar pene pentru băieții care sunt uriași; dar, în realitate, penisurile lungi sunt cele mai potrivite pentru femeile cu canale vaginale mai lungi - este mai mult o problemă de anatomie, iar anumite poziții pot fi de fapt dureroase pentru femei dacă partenerul lor este prea mare. „Este atât de absurd încât cultura noastră este simultan obsedată de penisuri mari și vagine mici - cei doi chiar nu merg mână în mână!”
3. Penisurile supradimensionate nu echivalează cu perioada de satisfacție
„Satisfacția sexuală și relațională nu este corelată pozitiv cu dimensiunea penisului sau cu orice altă măsură a corpului nostru”, spune O'Reilly. Cu toate acestea, este influențat în mare măsură de acești factori:
- Realizarea relațiilor dvs. (sexuale și de altă natură) funcționează
- Expresii de afecțiune și recunoștință
- Acceptarea că unele lupte sunt irezolvabile
- Prioritizarea unei vieți sexuale fericite și sănătoase
- Reciprocitate în și în afara dormitorului
- Comunicare deschisă, onestă, vulnerabilă
„Navigăm într-o lume care ne spune constant că nu suntem suficient de buni - ar trebui să fim mai înalți sau mai scurți, mai grei sau mai slabi; este absurd ”, spune O'Reilly. Dar, în marea schemă a lucrurilor, gândiți-vă: Ce contează cu adevărat? A fi mai înalt te face să fii un iubit sau un soț mai bun? A avea abs de șase pachete vă oferă cheile succesului în toate fațetele vieții? A avea așa-numitul „penis perfect” te face cel mai mare iubit? La naiba nu, pe toate fronturile.
„Concluzia este că, dacă un partener te dorește doar pentru dimensiunea penisului, în cele din urmă nu te merită”, Adaugă O'Reilly. „Și persoanele care se plâng sau se laudă cu dimensiunea penisului, probabil, nu fac sex cel mai bun.”
Sexul bun înseamnă să știi unde să atingi ce în timpul potrivit. Însă sexul grozav sau, mai degrabă, furnicăturile nervoase, spasmul corporal necesită prezență, conexiune și înțelegere specifică a ceea ce își dorește și îi place partenerului tău, spune ea. Un alt adevăr pe care trebuie să-l accepți: „Nu există o abordare unică, la fel cum nu există un penis unic.”
Unele femei au orgasmele cele mai intense din fantezie, altele se confruntă cu riscul sau pericolul, iar unele pot atinge punctul culminant doar atunci când se simt în siguranță. „Am întâlnit femei care au orgasmuri de la sex anal, un masaj la spate, supt de la picioare, penetrare vaginală, vibrații intense și sărutări la urechi”, recunoaște O'Reilly. „Experiențele sunt atât de variate încât, dacă cineva le reduce doar la dimensiunea penisului, probabil că nu vor fi complet veridici.”Aceasta înseamnă, de asemenea, că nu te poți baza doar pe sexul de rutină pe care tu și prietena ta de trei ani ați avut-o pentru a-ți satisface noul partener.
Să te simți confortabil în propria piele nu este legat de corpul tău, ci de atitudinea ta față de corpul tău. Iată trei moduri simple de a vă spori fericirea și încrederea:
1. Stai cu oameni care sunt în general pozitivi și fericiți. Brânză, dar adevărată, fericirea este contagioasă; stai departe de oamenii care se plâng în mod constant de corpurile lor sau de viața lor, recomandă O'Reilly.
2. A face exerciții fizice. „Nu este vorba despre schimbarea corpului tău: simplul act al exercițiilor fizice îți mărește starea de spirit, nivelul de energie și imaginea corpului aproape instantaneu”, spune ea.
3. Concentrează-te pe propria ta plăcere-Spre deosebire de concentrarea doar asupra plăcerii partenerului, adaugă ea.
Mai puțin decât bine dotat? Iată 7 moduri de a face sex minunat.
Citiți articolulAșa cum în mod eronat presupunem că mărimea este întotdeauna mai bună, considerăm adesea în mod eronat penetrarea mai profundă ca un ideal universal. Cu toate acestea, realitatea este că penetrarea superficială poate fi mai de dorit din mai multe motive. Nu numai că cele mai sensibile terminații nervoase ale vaginului sunt situate în treimea exterioară a canalului (uneori denumită platformă orgasmică), dar și alte puncte fierbinți ale orgasmului, cum ar fi Punctul G și frenulul penisului, se aprind cu plăcere la o adâncime mică. Încercați următoarele poziții, care sunt concepute pentru orgasme uimitoare prin împingerea adâncimii controlate. Consultați pozițiile optimizate pentru băieții mai mici din cartea lui O'Reilly Noua Biblie sexuală.
1. OS ÎN FORMĂ DE T
„Pe măsură ce corpurile tale formează forma literei„ T ”, acest unghi unic creează senzația ca nimeni altul, cu un efort minim pe partea ta, perfect pentru acele nopți leneșe în care ai nevoie de remediul tău sexual, dar nu ai energia atârnă de candelabru ”, spune O'Reilly.
Cum să-l configurați:
- Se întinde pe spate, cu genunchii îndoiti și picioarele despărțite, plat pe saltea.
- Te întinzi de partea ta într-un unghi drept față de corpul ei (pentru a forma vârful T). De aici, glisați corpul sub podul picioarelor îndoite, astfel încât pelvisurile să se alinieze.
- Puneți-o să apese ușor șoldurile, astfel încât să puteți intra de dedesubt. Stâncați și împingeți în ritm și folosiți-vă degetele pentru a-i stimula clitorisul.
Cum să îl modificați:
„O ușoară înclinare a șoldului de către oricare dintre parteneri poate crea un val de senzații noi, deoarece capul cocoșului dvs. alternează între împingerea împotriva punctului G și apăsarea pe peretele inferior pentru a oferi stimulare anală”, spune O'Reilly. De asemenea, beneficiați de texturile diferite ale vaginului superior și inferior.
Cum să-l condimentezi:
Pune-o să-și încrucișeze picioarele și să strângă. Acest lucru nu numai că va trezi mușchii de bază implicați în orgasmul ei, dar va crea o potrivire mai strânsă și va crea o frecare suplimentară împotriva arborelui tău.
2. ROCK AWAY
„O variantă a poziției clasice a foarfecelor, Rock Away este poziția ideală de intrare în spate pentru orgasmul reciproc adesea evaziv în timpul actului sexual”, spune O'Reilly. Ai o strângere strânsă în jurul axului tău și ea beneficiază de o frenezie de frecare pe toată lungimea vulvei, explică ea.
Cum să-l configurați:
- Așezați-vă în poziție verticală împotriva unei tăblii sau a unui perete cu picioarele întinse.
- Ea se va întinde pe partea stângă în poală, cu fundul apăsat pe penisul tău.
- Puneți-o să deschidă picioarele și să alunece partea stângă sub piciorul drept pentru a o foarfeca între coapse.
- Sprijinându-se pe cotul stâng pentru sprijin, ea va aluneca înapoi pe cocoș în timp ce îi ghidați șoldurile cu mâinile.
- Poate să se miște înainte și înapoi, să-și rotească șoldurile cu mișcare eliptică, să se răsucească lateral cu grijă sau să alunece în sus și în jos pentru a-i măcina contra osului pelvian pentru frecare suplimentară, instruiește O'Reilly.
Cum să îl modificați:
"Puteți trece la poziția provocatoare Cowgirl Side-Saddle dacă vă întindeți în spate și stă în poziție verticală într-o poziție ghemuită sau pe jumătate divizată", spune O'Reilly. Rețineți că este o mișcare dificilă de perfecționat.
Cum să-l condimentezi:
Rock Away îți lasă ambele mâini și una dintre ale ei libere să călătorească. „Preia controlul apucând-o de șolduri sau întinde mâna pentru a-i mângâia sânii și a-i mângâia clitorisul; sau poate ajunge să se frece, spune O'Reilly.
3. TITILARE
„Această poziție este concepută pentru iubitorii dezinhibați și femeile cărora le place să-și etaleze averea”, spune O'Reilly.
Cum să-l configurați:
- Întindeți-vă pe spate pe sol și ridicați șoldurile, aducând picioarele pe o canapea. Deoarece o mare parte din greutatea dvs. este susținută de umeri, poate doriți să plasați câteva perne sub gât și spate pentru a vă sprijini, sugerează O'Reilly.
- Se urcă pe patru picioare, permițându-i sânilor să atârne sau să se apese de fața ta.
- Poate controla unghiul, adâncimea, mișcarea și viteza, precum și gradul de contact dintre fața ta și piept.
Cum să-l condimentezi:
Ea poate prelua controlul complet și îți poate lega mâinile deasupra capului, astfel încât să te poată tachina (i.e. alunecați doar pe vârful penisului). Sau îți poți concentra atenția asupra sânilor ei sau poți să-i treci un deget de-a lungul perineului.
4. MISIONAR DREPT
„Poziția supremă de penetrare superficială, Upright Missionary vine în mod natural și oferă beneficiile unui contact vizual intens, a vederilor complete ale corpului superior și a uneia dintre cele mai strânse mâini concepute pentru orgasmuri mai mari și mai bune”, spune O'Reilly.
Cum să-l configurați:
- Aplicați lubrifiant pe vulva și coapsele interioare.
- Ea se întinde pe spate, cu picioarele unite, iar tu îngenunchezi (sau ghemuit) deasupra ei.
- Țineți baza penisului în timp ce alunecați în interiorul ei, în timp ce ea își strânge coapsele împreună pentru o frecare suplimentară.
Cum să-l condimentezi:
Puneți-o să-și înfășoare degetul mare și degetul arătător în jurul bazei arborelui, apoi mișcă-i mâna în ritm cu forțele tale pentru a forma un inel de cocoș uman care îți va intensifica orgasmul, spune O'Reilly.
5. IA LOC
„Această poziție este excelentă atât pentru stimularea clitoridei, cât și pentru stimularea punctului G”, spune Tristan Weedmark, ambasadorul Global Passion al We-Vibe.
Cum să-l configurați:
- Așezați-vă pe un scaun și puneți-o pe ea să vă îmbrace pentru Girl on Top modificată.
Cum să-l condimentezi:
Folosiți lubrifiant sau un inel de cocos vibrant pentru a adăuga căldură și stimulare suplimentară.
6. PICIOARELE SUS
Această poziție misionară modificată vă va oferi o penetrare mai mare și o senzație mai profundă și mai profundă pentru ea.
Cum să-l configurați:
- Se întinde pe spate și își sprijină picioarele pe umerii tăi, în timp ce tu controlezi viteza și adâncimea de penetrare.
Cum să îl modificați:
„Adăugați o pernă sub spate pentru un plus de pârghie care vă va poziționa mai bine pentru a-i atinge punctul g”, spune Weedmark.
7. COWGIRL
Cowgirl permite o împingere profundă și, cu un control complet, poate atinge unghiul și viteza potrivite care se simt cel mai bine pentru ea. În plus, cowgirl vă oferă acces ușor pentru a-i stimula clitorisul.
Cum să-l configurați:
- Întindeți-vă sau stați cu spatele pe perete, în timp ce ea vă încalcă, față în față
Cum să-l condimentezi:
Aveți o vedere minunată, dar aveți și două mâini libere! Tachinează-i sfarcurile, apucă-i șoldurile și folosește-ți degetul mare sau mâna pentru a-i stimula clitorisul.
8. ÎNCROCI INIMA
„Tensiunea provocată de picioarele încrucișate va face ca orice mișcare să fie plăcută, așa că distrează-te explorând”, sugerează Weedmark.
Cum să-l configurați:
- Puneți-o să se întindă pe spate, cu genunchii la piept și glezne încrucișate.
- Îngenunchează în fața ei și trage-i șoldurile spre tine, astfel încât pelvisurile să fie aliniate.
Cum să-l condimentezi:
Alternează între această poziție și coboară pe ea pentru a efectua oral pentru a o ajuta să o ia peste margine.
„Chiar vreau să subliniez beneficiile utilizării mâinilor, gurii și jucăriilor pentru stimularea clitorisului, indiferent de dimensiunea penisului”, spune O'Reilly. „Pentru că atunci când privești datele în ceea ce privește modul în care majoritatea femeilor ajung la orgasm, dimensiunea penisului este total irelevantă”, explică ea. Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți preludiul, urmați aceste sfaturi:
1. Întreabă-l pe partenerul tău ce îi place! „Simpla alegere multiplă și întrebările da sau nu ar trebui să fie suficiente: aici? Acolo? Mai repede? Mai lent? Îți place asta?,”Sugerează O'Reilly.
2. Aflați mai multe despre anatomia clitorisului. „Nu este un buton pentru ascensor”, spune O'Reilly. Este evident incredibil de sensibil, deci fii blând și vezi ce tip de mișcări (și exact unde) îți determină partenerul.
3. Fii atent la reacțiile partenerului tău. Introduceți zero sunetele, mișcările și urmați-i ritmul. Dacă ea tresări, înapoi; dacă geme și își plânge șoldurile, continuați.
4. Aveți nevoie de mai multe îndrumări? Consultați seminarul web al lui O'Reilly; are peste 30 de tehnici de stimulare orală / manuală, toate înrădăcinate în știință.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.