La 40 de săptămâni de sarcină, pictograma de fitness Emily Skye a încercat totul din carte pentru a scoate copilul afară; și, cel mai recent, a apelat la ceea ce numește „bikini baby belly boogie”. În videoclipul de mai jos, Skye îi avertizează pe adepții săi că dansul ei le poate răni ochii, dar totul depune eforturi pentru ca fetița ei să debuteze în cele din urmă.
Skye a încercat din răsputeri să rămână în formă pe tot parcursul sarcinii, dar din cauza durerilor cronice de spate și a sciaticii, a trebuit să-și reducă antrenamentul. Dar acum două săptămâni, la 38 de săptămâni însărcinată, a reușit să se antreneze ușor acasă (vezi videoclipul de mai jos). În videoclip, a văzut realizând genuflexiuni cu greutate corporală, genuflexiuni de sumo, bucle de biceps și ridicări laterale.
Într-o altă postare, Skye împărtășește obiectivele sale de fitness pentru noul an. Ea intenționează să facă lucrări de reabilitare pentru a-și readuce corpul la potențialul său pre-copil. De asemenea, speră să-și corecteze postura și dezechilibrele, să-și întărească podeaua pelvină, nucleul și fesierii și să reconstruiască mușchii.
Abordarea relaționabilă a lui Skye cu privire la fitness în timpul sarcinii demonstrează că ar trebui să-ți asculți corpul, nu să-ți depășești limitele cu un bebeluș pe drum.
Urmăriți Skye pe Instagram la @emilyskyefit.
Contul de Instagram al lui Chontel Duncan evidențiază diferitele dimensiuni și forme ale sarcinilor.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.