Când evenimentul Ruck a fost anunțat la Jocurile Reebok CrossFit din 2019, cei cu un background de alergare și triatlon - Sam Briggs, Kristin Holte, Tia-Clair Toomey, pentru a numi câțiva, probabil s-au bucurat.
Fără să știe, la fel a făcut și canadiana Emily Rolfe.
„Am fost ca,„ Boom! Dulce ", a spus 155 de kilograme. Rolfe a reacției sale interne la anunțul unei alergări de 6 km cu un rucsac care a devenit din ce în ce mai greu - de la 20 lb. până la 50 lb.-pe măsură ce alergarea a progresat.
Douăzeci și șapte de minute și 9 secunde mai târziu, Rolfe, în vârstă de 30 de ani, a fost cel care a câștigat locul feminin, câștigând evenimentul la primele sale jocuri CrossFit.
Ceea ce ar putea fi chiar mai impresionant decât victoria ei este faptul că Rolfe nu are niciun fel de alergare sau de rezistență. Fost gimnast la nivel național, Rolfe a spus: „Cine aleargă cu un pachet? Singura dată când alerg cu un rucsac este când întârziez la serviciu.”
Rolfe, care a terminat al 19-lea clasament impresionant la Madison, vine prin abilitățile sale naturale în mod onest și acele abilități care depășesc cu mult alergarea. Mama ei a fost campioana Jocurilor Commonwealth-ului, aruncatoare de javelină, care s-a calificat la Jocurile Olimpice de vară din 1980. Între timp, tatăl lui Rolfe este un fost colegier de greutăți și luptător. El și-a învățat fiica cum să curățe și să smulgă când avea doar 8 ani. A concurat oarecum la haltere, dar în cele din urmă i-a câștigat dragostea pentru gimnastică.
Când vorbești cu Rolfe, este imediat evident că nu numai că este dotată fizic, dar are și o minte calmă și relaxată pentru a putea face față concurenței stresante. De fapt, ea pare aproape nonșalantă.
Spre deosebire de mulți sportivi, care s-au simțit nesiguri când CrossFit HQ a anunțat modificările aduse sezonului competițional anul trecut, Rolfe nu a fost îngrijorat. De fapt, ea a ales să nu se deranjeze să concureze în Open anul trecut și a așteptat cu calm până la ora 11 la evenimentul Sanctional Granite Games pentru a se califica la Jocurile CrossFit.
„Cu toate schimbările, totul era atât de știut și nimeni nu știa cu adevărat ce se întâmplă anul trecut, așa că am decis să omit Openul”, a spus ea.
Deși pare calmă, Rolfe a spus că totul este o fațadă. Înăuntru, respiră foc.
„Sunt foarte competitiv. O iau foarte în serios ”, a spus ea. În timp ce are un loc de muncă cu normă întreagă în radiologie, soțul și antrenorul ei, Kyle Rolfe, glumesc că CrossFit este adevărata meserie a Rolfe.
Fiind atât de competitivă, Rolfe știa că trebuie să lucreze la jocul ei mental în competiție, așa că a angajat-o pe Brett Piperni vara trecută pentru a o ajuta cu mentalitatea ei.
Când a fost întrebat cum Piperni, care a călătorit la Madison cu Rolfe, soțul ei și celălalt antrenor al ei, Isaac Payne, a ajutat-o să se comporte la fel de bine ca la Jocuri, Rolfe a răspuns: „Um, totul. M-a ajutat cu tot.”
Ea a adăugat: „Brett m-a ajutat să fiu calm exterior, dar (înăuntru) continuând să lupt și acea agresivitate.”
El a reușit să facă acest lucru în doar cinci săptămâni scurte, deoarece asta a fost tot timpul Rolfe după calificarea la Jocurile de Granit.
La fel ca mulți începători, reacția ei inițială trebuia să fie încurajată de realizarea ei și pur și simplu fericită de a avea ocazia de a concura împotriva celor mai buni din lume.
„Dar Brett m-a pus pe gânduri. El a spus: „Nu, nu vrei doar să fii acolo pentru a fi acolo. Vrei să te descurci bine și să faci un strop ”, a spus ea.
Deci, cel mai mare pas pentru Piperni a fost să-l aducă pe Rolfe într-un loc în care se simțea confortabil când a ajuns la Madison, spre deosebire de speriat și intimidat.
„M-am uitat atât de mult la aceste fete, precum Dottir, și acum aș sta lângă ele încercând să le bat”, a spus Rolfe. „(Brett) mi-a dat toate aceste indicii pentru a depăși acest lucru. Le-am folosit și le-am practicat înainte de Jocuri, așa că, când am ajuns pe podeaua competiției, nu am fost atât de șocat.”
Prin indicii mentale, vorbire de sine, vizualizare și exerciții de respirație, fiecare zi pe care Piperni a construit-o cu o zi înainte, a explicat Rolfe.
Prima parte a acestui proces a fost despre a ajuta Rolfe să devină mai conștientă de gândurile ei.
"La început, am crezut că este un pic de hocus pocus, dar de fapt nu mi-am dat seama cât de ignorant eram de ramificațiile negative ale acelei voci sau de acele gânduri care îmi intră în cap", a spus ea. „Prin documentarea constantă a gândurilor care mi-au trecut prin minte toată ziua și a modului în care m-au făcut să mă simt, am devenit mai conștientă și mai profundă cu mine.”
Cu această nouă conștientizare, Rolfe a reușit „să iasă rapid dintr-o mentalitate negativă și să înlocuiască acel gând cu altceva care mă va ajuta”, a spus ea. În cele din urmă, acest lucru i-a permis să-și schimbe starea actuală și să o înlocuiască cu „scenariul de concurență perfect” în mintea ei.
Ea a adăugat: „(Piperni) m-a învățat literalmente cum să-mi controlez mintea.”
În momentul în care Rolfe a ajuns la Jocuri, era încrezătoare că va putea concura cu cei mai buni.
Și a făcut-o.
„Am (fost) capabil să folosesc acea energie nervoasă negativă (acum) în avantajul meu și să fac ca toți fluturii aceia să zboare în aceeași direcție, ca să spun așa. Înăuntru, (am fost), „Voi distruge asta”, iar în exterior, (am fost), „Bună, sunt nouă aici”, a spus ea.
Acest lucru a fost deosebit de evident în timpul Ruck Run.
„În ultima parte a Ruck Run, am avut control deplin asupra mentalității mele. Chiar dacă din punct de vedere fizic am simțit că nu pot accelera, mental am fost atât de pornit și în zona în care am putut să mă îndepărtez de pachet ", a spus ea.
Rolfe speră că ceea ce Piperni a învățat-o în vara trecută va duce la sezonul CrossFit 2020, începând cu Open.
Scopul ei: să fii atleta numărul unu din Canada și să câștigi un dane la al doilea joc CrossFit.
Dar dacă nu o face, și asta e OK, a explicat ea. Indiferent de rezultatul din timpul Openului, Rolfe intenționează să participe la trei evenimente Sanctional în lunile următoare. Ea a fost deja invitată la o mână, inclusiv la Festivalul Wodapalooza CrossFit și la West Coast CrossFit Classic. Ea are, de asemenea, viziunea asupra Campionatelor Dubai CrossFit, „dar vom vedea cum merge Openul”, a spus ea.
Un lucru este sigur: acum că a gustat jocurile CrossFit, își dorește mai mult.
„A fost destul de uimitor”, a spus ea. "Vreau sa ma intorc. 100 la sută.”
Imagini prin amabilitatea fotografiei lui Mikey Stevenson
Nimeni nu a comentat acest articol încă.