Senzația aceea înțepătoare de pe vârful craniului meu? Este doar câteva miliamperi de current curent electric pozitiv, aproximativ aceeași cantitate utilizată pentru a alimenta alarma de fum medie de gospodărie, care curge direct în cortexul motor al creierului meu. Este suficient să spunem: sunt puțin neliniștit în legătură cu asta.
Stau într-un laborator fără ferestre, uitându-mă liniștit la pereții albi, în timp ce capul meu absoarbe continuu impulsurile electrice minuscule. Oricât de mult aș încerca, nu pot să scutur imaginea unui tânăr Jack Nicholson care-și dă drumul prin terapia prin electroșoc în Unul a zburat peste cucCuibul lui. Dar, spre deosebire de curentul său electric, al meu este de fapt considerat sigur, iar omul care îmi administrează tratamentul nu este o asistentă medicală. Se numește Aaron Wayne. Fost căpitan al echipei de înot din Stanford, Wayne lucrează ca inginer de cercetare pentru Halo Neuroscience din San Francisco. Testez Halo Sport: un set de căști căptușite cu vârfuri cauciucate - care, spune compania, îți supraîncarcă creierul de dragul fitnessului.
Fac și mișcare. Cu setul cu cască bine pus, sunt așezat la o mașină specială de curl, cu câțiva electrozi atașați la braț pentru a-mi măsura puterea. De fiecare dată când fac o buclă, o linie albastră pe ecranul computerului, vizavi de mine, se ridică până la un vârf când ridic și coboară când termin.
Wayne efectuează teste de acest fel toată ziua pe subiecte, încercând să înțeleagă modul în care tehnologia Halo afectează diferite tipuri de exerciții. În cei cinci ani de la lansarea Halo, compania a efectuat peste 125.000 de sesiuni de testare. Aceste sesiuni de testare, spune compania, au produs rezultate clare, pozitive. Halo Sport ar putea fi deja la vânzare pentru public (749 dolari; haloneuro.com), dar primii săi utilizatori nu au fost gimnaziștii tăi obișnuiți. Până în prezent, olimpici, jucători NFL și MLB, antrenori de top și chiar membri ai U.S. forțele speciale militare l-au adoptat.
Creat de un M antrenat la Stanford.D. numit Daniel Chao, Halo folosește un proces numit stimulare transcraniană a curentului continuu (tDCS) - neurociință - vorbește pentru trimiterea unui curent electric scăzut într-o parte vizată a creierului și excitarea neuronilor, făcându-i astfel mai predispuși să tragă și să creeze noi căi neuronale. Acest lucru, la rândul său, face creierul temporar mai bun la codificarea dură a ceea ce faceți. Deci, atunci când stimulați cortexul motor - partea creierului care controlează mișcarea - și asociați această stimulare cu un antrenament, vă îmbunătățiți exercițiile din acel antrenament și mai repede decât ați face altfel.
„Majoritatea oamenilor cred că rolul creierului în exerciții fizice are legătură cu mecanica abilității precise, cum ar fi să arunce cu o aruncare liberă sau să pună o minge de golf”, spune Chao. „Adevărata abilitate este guvernată neurologic. Dar cât de puternici suntem? Atunci când oamenii fac antrenament de forță ridicând greutăți, ei cred că totul ține de mușchi. Dar cu repetarea, antrenezi și creierul pentru a stăpâni acele mișcări.Cu alte cuvinte, puterea nu se referă doar la cât de mari sunt mușchii tăi, ci la cât de bine îi controlezi. Halo Sport, spune Chao, îmbunătățește acest proces și, în esență, îți face antrenamentele mai bune și mai eficiente. Ca urmare, veți deveni mai puternici și mai mari, mult mai repede.
Sună nebun, știu. Dar mii de studii independente au examinat tDCS în ultimii 15 ani și au arătat efecte pozitive asupra tuturor, de la memorie până la tulburări de dispoziție, în funcție de ce parte a creierului vă pierdeți. „Nu este vorba doar de a deveni mai puternici mai repede. Este vorba de a învăța mai repede ”, spune Chao. „Teoretic”, spune Vince Clark, directorul Centrului de Neuroștiințe Clinice al Universității din New Mexico, „[Halo Sport] ar trebui să funcționeze.”Ceea ce ridică o întrebare: ce poate face pentru tine?
Metoda S3 are grijă de trei lucruri pe care toți elevii le doresc - dacă puteți face față sarcinii de lucru.
Citiți articolulCu câteva ore înainte de testul cu cască, îl urmăresc pe Chao pe un deal din San Francisco pe o bicicletă rutieră. Ciclist pasionat, el s-a numit unul dintre primii subiecți ai testului Halo când a început să-l dezvolte.
Cu Halo Sport, a început să facă antrenamente pe intervale pe o bicicletă staționară și să bată ture la ovalul de ciclism din Golden Gate Park. Chiar la nord de Podul Golden Gate se află Dealul Hawk, pe care Chao nu reușise să-l urce în mai puțin de opt minute. „Așa că într-o zi am decis să-i dau din nou lui Hawk Hill o durată, iar ora mea era 7:45. Pentru a mă asigura că nu a fost o întâmplare, am făcut-o din nou - am vrut să cimentez acel cățeluș.”
Chao a crescut în Anaheim, CA, a studiat biochimie la UC Berkeley și a obținut un master și un M.D. la Stanford, unde a prins și bug-ul de pornire din Silicon Valley. „Când mă gândesc la prietenii mei antreprenori, mulți dintre noi putem identifica un fel de moment de dracu ', când ceva ne-a determinat să spunem:„ De ce este așa?? Ar trebui să o facem cu totul altfel.'”
Pentru Chao, acel moment a venit în timpul orei de farmacologie, când învăța despre medicamente pentru creier. „Toți suge”, spune el. „Trebuie să suporti o grămadă de efecte secundare pentru a obține beneficiul.„Spre deosebire de alte organe, creierul este protejat de așa-numita barieră hematoencefalică, ceea ce face dificilă trecerea medicamentelor. Așa că Chao s-a gândit în sine: „Creierul este un organ electric; de ce să nu-i vorbești limba și să folosești electricitatea pentru a o afecta?”A obținut un loc de muncă la un start-up de biotehnologie numit NeuroPace, care a realizat un dispozitiv implantabil pentru a trata epilepsia cu stimulare electrică a creierului profund. După ani în care a urmărit „călătoria lungă și dificilă de a lucra cu FDA”, NeuroPace a fost aprobat, dar până atunci Chao și un coleg de muncă, Brett Wingeier (acum co-fondator al Halo), au simțit un alt moment de dracu '.
Îmbunătățiți-vă drastic fizicul și nivelul de fitness în patru săptămâni.
Citiți articolulAu fost atenți la un număr tot mai mare de cercetări care arată că stimularea electrică din afara capului - tDCS - ar putea afecta performanța creierului în alte moduri și cu rezultate mari. Așa că au început testarea potențialelor produse tDCS, vizând diferite funcții ale creierului. În cele din urmă, au creat un set de căști care animă zona respectivă. Și, pentru înregistrare, porți Halo Sport înainte de antrenament, nu în timpul. „O utilizare obișnuită ar fi să o porți timp de 20 de minute în timp ce te încălzești”, spune Chao, „apoi scoate-o și hrănește creierul cu cât mai mulți reprezentanți de calitate posibil în următoarea oră.”
Pentru a testa dispozitivul, fondatorii au apelat la 10 sportivi de top care s-au antrenat la Michael Johnson Performance (MJP) din Texas. Sportivii au folosit Halo Sport în timp ce făceau un program de rezistență pentru corpul inferior de cinci săptămâni și au văzut o creștere de 12% a explozivității, comparativ cu doar 1.7% pentru un grup de control.
Halo va „rescrie modul în care gândim despre antrenarea corpului concentrându-ne pe ceea ce putem face deasupra gâtului”, spune Lance Walker, directorul global de performanță al MJP. În ceea ce privește siguranța? „Pur și simplu nu știm”, spune Clark, neurologul UNM. „Există studii care trebuie făcute pe termen lung.”
Pregătiți-vă camera prin construirea rapidă a masei musculare.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.