La 19 ani, Kris Freemana trecut într-o plimbare completă la facultate pentru a se antrena cu U.S. echipă de schi în Park City, UT. După douăsprezece săptămâni de antrenament, nivelurile ridicate de glucoză din sânge constatate în timpul testului de sânge de rutină au dus la diagnosticarea diabetului de tip 1. Starea, în care pancreasul produce puțină sau deloc insulină, este incurabilă, dar tratabilă. Totuși, medicii au fost sceptici și i-au spus lui Freeman că o carieră de schior s-a încheiat.
„Plângeam, eram șocată și într-adevăr îngrozită”, spune Freeman, care a decis să rămână în Utah pentru a se antrena. „Nu știam nimic despre diabet.”
Între sesiunile de antrenament, s-a educat despre boală și a devenit hotărât să continue să fie schior.
Persistența lui Freeman, împreună cu monitoare mai bune de glucoză și insulină îmbunătățită, au dovedit că medicii au greșit și l-au inspirat să continue să schieze. Acum folosește pompe avansate pentru a-și monitoriza nivelul zahărului din sânge, continuă să-și îmbunătățească ritualul de meditație, yoga și muzică calmantă dinaintea cursei - nivelurile ridicate de stres pot crește glicemia și își ajustează constant injecțiile cu insulină și aportul de alimente pentru a ține cont de fluctuațiile cheltuielilor cu energia.
VEZI SI: De ce inima eșuată a lui Andrew Jones nu-l poate opri
Freeman, în vârstă de 36 de ani, a petrecut ultimii 16 ani devenind unul dintre cei mai buni schiori din lume. A capturat 17 U.S. Campionate și se pregătește acum pentru Jocurile Olimpice de iarnă din 2018, a cincea a sa, și mai mult decât oricare alt schior american de fond.
În ciuda realității că a trecut de vârful său, antrenamentul său este neîncetat. Freeman înregistrează peste 800 de ore de cardio pe an - 27.Sesiunea de 5 mile pe schiuri cu role (în imagine) este „normală”, iar în zilele sale intense, el crește kilometrajul până la 50 sau 60, cu excepția cazului în care merge cu bicicleta, atunci este 100. Abia atinge greutățile, cu excepția unor lucrări de bază, dar nu ai ghici niciodată uitându-te la el. Fizicul său mărunțit este produsul unei concentrări ascuțite și a unei nutriții minuțioase. Aportul său caloric zilnic variază, în funcție de antrenamentele sale, între 3.000 și 6.000. Deoarece trebuie să-și controleze nivelul de insulină, Freeman se lipeste de alimente cu conținut scăzut de glicemie, pe bază de proteine, folosind carbohidrați în mod strategic pentru a-și manipula glicemia.
„Întotdeauna rulez o ecuație matematică în cap în ceea ce privește cât de multă insulină am nevoie, cât de multă glucoză vine, cât trebuie să merg mai departe”, explică Freeman. „Spontaneitatea nu este un lucru ușor cu [diabetul], dar cu un pic de planificare am dovedit destul de mult că poți face orice.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.