CrossFit Open Workout 20.3 penalizări, Push-up-urile lui Jacob Heppner Knuckle Handstand Legal

O altă rundă de penalități CrossFit Open Workout a fost emisă pentru 20.3, și de data aceasta vedem 24 de sportivi cărora li s-au aplicat penalizări minore pentru execuția antrenamentului și porniri false.

Pentru Openul CrossFit din 2020, CrossFit HQ cere ca primii 40 de sportivi bărbați și femei din clasamentul general Open să prezinte videoclipuri cu antrenamentele lor pentru examinare oficială. În fiecare săptămână, de când a fost implementat acest nou proces video, am văzut că puțini sportivi primesc penalizări minore și majore.

• Deschideți antrenament 20.1 Penalizări
• Deschideți antrenament 20.2 Penalizări

CrossFit Open Workout 20.3 a fost o repetare din Open Workout 18.4. Consultați antrenamentul de mai jos pentru o actualizare rapidă.

CrossFit Open Workout 20.3

Următoarele pentru timpul cu o limită de timp de 9 minute:

21-15-9: Deadlifts (225/155) /Flotări pentru mâini

atunci

21-15-9: Deadlifts (315/205) /50 de picioare de mers pe jos (25 picioare în jos, 25 picioare înapoi)

Penalități standard de mișcare

1. Sara Sigmundsdottir - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
2. Tia-Clair Toomey - Pedeapsă minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
3. Jamie Greene - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
4. Brooke Wells - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
5. Alanna Fisk - Penalitate minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
6. Bethany Shadburne - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
7. Alizee Andreani - Pedeapsă minoră pentru neîndeplinirea standardelor de mișcare la amplasarea mâinilor
8. Flori Marisa - Pedeapsă minoră pentru lipsa de extensie în greutăți și mâinile care încep să meargă pe / peste linie
9. Paige Henry - Penalitate minoră pentru mâini care încep mai multe plimbări pe linie
10. Lefteris Theofanidis - Pedeapsă minoră pentru neîndeplinirea standardelor de mișcare în amplasarea mâinilor
11. Tyler Christophel - Pedeapsă minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
12. Giorgos Karavis - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
13. Streat Hoerner - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
14. Travis Mayer - Pedeapsă minoră pentru repetiții repetate în impasuri
15. Samuel Kwant - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
16. Brendan Willis - Penalizare minoră pentru lipsa prelungirii în impasuri
17. Marquan Jones - Penalizare minoră pentru că a repetat jucătorii în impas

Penalizări pentru Începuturi false

• Femei: Sabrina Caron, Gabriela Migala, Camilla Salmonsson Hellman și Paige Henry
• Bărbați: Scott Tetlow, Alexandre Caron și Samuel Cournoyer

Altele 20.3 Știri

Pushup-urile lui Jacob Heppner Knuckle Handstand ... Legal!

În afara celei mai recente liste de sportivi care au primit penalizări, Jacob Heppner pare să fi evitat orice formă de reducere a scorului pentru flotările sale de pe mâner.

Un subiect fierbinte se îndreaptă spre Open Workout 20.3 a fost modul în care Heppner ar funcționa în jurul standardului de scor pentru flexiunile de pe mâini. Dacă vă amintiți, Deschideți antrenament 18.4 a fost antrenamentul care l-a eliminat pe Heppner din disputa pentru Regionalele și Jocurile CrossFit 2018 din cauza scorului său care a fost andocat pentru că nu a îndeplinit standardul de judecată al mișcării.

Cu Open-ul CrossFit 2020 în spatele nostru, suntem încântați și pregătiți ca Sanctionals să înceapă.

În acest moment, clasamentul Open a fost finalizat și încă ne așteptăm ca pozițiile sportivilor să se schimbe ușor, pe măsură ce se anunță mai multe penalizări pentru Open Workouts 20.4 și 20.5.

Prezentare imagine de pe pagina @sarasigmunds și @thetravismayer.