Salată cremoasă de taco

Ingrediente

• 3/4 cană iaurt grecesc degresat
• 1 cutie de 15 oz cu 50% mai puțină fasole albă de sodiu, clătită și scursă
• 1 cutie de 15 oz poate face fasole neagră, clătită și scursă
• 1 cutie de 4 oz poate avea frisoane verzi
• 1 cutie de 15 oz roșii tăiate cubulețe
• 1 cană bulion de pui cu sodiu redus
• 1 cană porumb congelat sau proaspăt
• 1 1/2 lire piept de pui gătit prăjit
• 2 linguri de var proaspăt stors
• 1 cățel de usturoi, tocat
• 1/2 linguriță de ceapă pudră
• 1 lingură oregano proaspăt, tocat
• 1/2 linguriță boia afumată
• 1 linguriță praf de chili
• 1 linguriță de chimen
• 1 lingură de coriandru uscat
• 2 lingurițe doamnă. Dash Fiesta Lime Condiment Amestec

Directii

1. Așezați 1/2 cană de bulion și fasole albă într-un blender și puneți piureul.
2. Adăugați iaurt și amestecați din nou.
3. Se toarnă lichidul în aragazul lent. NOTĂ: Asigurați-vă că clătiți și scurgeți bine fasolea neagră și puiul înainte de a adăuga la aragazul lent.
4. Adăugați ingredientele rămase și amestecați bine.
5. Acoperiți și gătiți la maxim 2 ore sau la minim 4-5 ore.

Vrei o copie din mers?