Încă de la o vârstă fragedă, Courtney King era hotărâtă să iasă pe primul loc, indiferent de sport sau eveniment. „Până am absolvit liceul, am vrut să devin un atlet IFBB [Pro League]”, spune nativul din Chicago.
Din acel moment înainte, nu a mai fost nici o oprire. A urcat prima dată pe scenă la vârsta de 17 ani și a început rapid să adune premii și să obțină onoruri de top în concursurile de bikini. Deci, cum a urcat atât de repede pe rânduri? Două cuvinte: muncă grea.
„Nimic din viață nu ți se dă”, spune ea. „Dacă doriți să obțineți succes, ieșiți și obțineți-l. Pentru a realiza ceea ce îți dorești, indiferent de ce este, trebuie să fii dispus să dedici timp și efort. Dacă aveți etica muncii și impulsul, veți reuși.”
Altceva că King îi atribuie succesul este disponibilitatea de a sacrifica. În timp ce colegii ei petreceau în liceu, ea a rezistat. „Nu am respectat niciodată normele sociale pe care le respectă adesea o adolescentă, pentru că am fost întotdeauna atât de concentrată pe ceea ce îmi doream în cele din urmă”, spune ea.
În mod clar, toate sacrfice-urile și antrenamentele brutale au dat roade. Alături de a fi campion Bikini Olympia 2016, 5'5 "122-pounder este, de asemenea, un antrenor de succes în viața de sănătate și fitness. Și, după cum vă va spune orice antrenor cu cunoștințe, exercițiul fizic singur nu va face treaba pentru dvs. „Nutriția este esențială pentru realizarea fizicului dorit”, spune King. „Zicala că nu poți antrena o dietă proastă este una în care cred în 110%.”
Fiecare elevator poate folosi aceste sfaturi pentru a construi mai mult mușchi.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.