Ce faci atunci când șansele sunt acumulate împotriva ta? Ca atunci când ești în partea de jos a ghemuitului și nu mai poți să te întorci. Aruncați greutatea în spatele dvs. sau vă folosiți resursele pentru a vă identifica?
Înainte de a te scufunda mai departe în această piesă, nu recomand în niciun caz oricui să se auto-identifice atunci când un lift nu merge bine. De fapt, depistarea de sine în multe cazuri este mai periculoasă decât simpla descărcare a greutății.
Primul videoclip provine dintr-un clip de Facebook distribuit ieri de Huyen Thanh. Clipul ei prezintă un ridicator fără pantofi căruia îi lipsește al doilea reprezentant care iese din gaură. În loc să arunce greutatea în siguranță, le apucă și se împinge înapoi.
Când am văzut acest clip, m-am gândit sigur că pierde un deget. Greutatea care cade pe o mână / deget așa este sigur că o va lăsa tăiată. Poveste amuzantă, când mi-am început cariera de ridicare, am văzut un ridicator care își pierdea o parte din roz, punând gantere după o presă pe bancă DB (Am fost 5 luni în care am ridicat și am zguduit), acest clip mi-a trimis fiori pe coloana vertebrală.
Dacă vă aflați într-o situație similară de ridicare, nu puneți mâinile între bara / ganterele și siguranțele / metalul, repet, nu pune mâinile între metalele grele, cu doar gravitația între ele.
Următoarele două clipuri sunt videoclipuri pe care le-am găsit făcând o căutare „selfspot” pe Instagram. Eram curios dacă alți ridicători s-au autodepusit vreodată în poziții verticale și, cu siguranță, au existat.
Următorul nostru clip a fost încărcat de Brandon McCombs pe pagina sa de Instagram. McCombs, similar cu Peterson, își împinge genunchii pentru a termina liftul, dar cu mai puțină greutate, și la primul său reprezentant.
Fie că sunteți un veteran sau un sportiv de forță mai nou, vă este mai bine să renunțați la greutate atunci când vă aflați în astfel de situații. Unele ascensoare nu merită economisirea posibilă a rănilor.
Captură de ecran a imaginii de pe pagina Instagram @ boilerm8ker.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.