Cei mai mulți dintre noi ar putea sta pentru a ne crește activitatea cardiovasculară. Problema este că o mulțime de cardio poate fi destul de plictisitoare. Dacă trăgându-te la bandă de alergat sau la bicicleta de exerciții se simte ca o corvoadă insurmontabilă, ar putea fi util să verifici un mod alternativ de a-ți introduce cardio-ul. Cercurile hula ponderate utilizează același tip de jucărie pe care o folosiți ca un copil mic pentru a oferi un antrenament distractiv, care arde calorii.
Cântărind în mod obișnuit între două și patru kilograme, aceste cercuri hula fitness sunt destinate să consolideze mușchii nucleului, să îmbunătățească echilibrul și să stimuleze sănătatea cardiovasculară. În ultimii ani a existat o creștere imensă a popularității hula hoop ponderate. Cu atât de multe opțiuni pe piață, este important să știi că primești un articol de fitness de calitate și nu doar o jucărie pentru copii.
Alegerea editorilor:
Trei culori, ușor de asamblat
Pro:
Produsul are puțin peste trei kilograme în greutate și măsoară 36 inci în diametru.
Include un miez din plastic dur, înconjurat de un exterior căptușit cu spumă destinat diminuării greutății cercului hula de pe șolduri.
Cele șase piese ale sale sunt proiectate pentru a fi ușor de asamblat și demontat.
Design unic tricolor de verde, gri și portocaliu.
Contra:
Deși hula hoopul Dynamis poate fi un instrument excelent pentru atingerea unor obiective specifice pentru sănătate, producătorul poate exagera ușor beneficiile sale pentru sănătate în unele dintre branduri.
Dispunând de un design în 6 piese, tri-colorat, acest cerc cântărește puțin peste 3 kilograme. Conceput pentru a fi ușor de asamblat și dezasamblat, acest hula hoop vine, de asemenea, cu o garanție de 30 de zile pentru restituirea banilor.
Cumpărați Amazon
Concurent:
Include un DVD de antrenament gratuit
Pro:
Produsul vine în 8 bucăți color curcubeu care se fixează ușor împreună cu un buton de blocare pentru a forma un cerc hula ponderat.
Cântărind puțin sub 4 lire sterline și având un diametru de 41 inci, acest cerc hula ponderat este puțin mai greu decât multe dintre celelalte opțiuni de pe piață.
Producătorul include un DVD de antrenament cu rutine de fitness pentru a vă ajuta să profitați la maximum de hula hoop.
Au inclus un strat de căptușeală de spumă în jurul miezului de plastic pentru a vă proteja împotriva vânătăilor.
Contra:
Deși la un preț rezonabil, acesta se află la capătul superior al unora dintre celelalte cercuri hula de pe piață.
Afirmațiile de marketing de aici pot fi puțin exagerate, deoarece producătorul afirmă că acest cerc de hula vă poate ajuta să pierdeți până la doi centimetri de talie în doar câteva săptămâni.
Seria de pierdere în greutate a cercului sportiv Seria de pierdere în greutate a cercului sportiv
Acesta este un hula hoop ponderat detașabil din 8 piese, disponibil în mai multe dimensiuni și modele. Construit cu căptușeală din spumă în jurul plasticului durabil, acest cerc vine cu un DVD de antrenament pentru a vă ajuta să vă ghidați prin câteva exerciții specifice.
Cumpărați Amazon
Cel mai bun pentru On-The-Go:
Ușor de transportat, vine cu o centură
Pro:
UNPARALLELED include un cerc de hula detașabil din 8 piese, o geantă de transport și o centură de talie pentru a preveni vânătăile în pachetul lor.
Cele 8 piese ale acestui cerc se blochează împreună cu un buton simplu, dar robust.
Căptușeala groasă din spumă înconjoară miezul din plastic, destinat să vă ajute să evitați vânătăile.
Acest cerc cântărește trei kilograme și măsoară aproximativ 40 inci în diametru.
Contra:
Miezul acestui cerc de hula este realizat din plastic nereciclat, ceea ce pare un lucru ciudat de care să te lași.
Vine cu un parfum ușor de lavandă. Unii ar putea găsi acest lucru minunat; alții pot să-l urască.
Pachet Hula Hoop ponderat fără egal Pachet Hula Hoop ponderat fără egal
Disponibil în negru, roz sau violet, produsul vine cu o geantă de transport și o centură de talie pentru a preveni vânătăile, făcându-l un pachet util. Cu o garanție de satisfacție de 100%, acest hula hoop de 3 lire, cu diametrul de 40 inch este o opțiune solidă.
Cumpărați Amazon
Cel mai bun pret:
Ieftin, relativ ușor
Pro:
Din punct de vedere al costurilor, acesta este unul dintre cercurile hula ponderate mai competitive dintre cele pe care le-am analizat.
Vine în 8 bucăți, concepute pentru a se fixa ușor.
Vine într-un roz și portocaliu strălucitor.
Producătorul evidențiază designul lor „perfect” neted.
Contra:
La doar două kilograme, acesta este printre cele mai ușoare dintre cercurile hula ponderate la care ne-am uitat.
Healthy Model Life Fitness Hula Hoop Healthy Model Life Fitness Hula Hoop
Disponibil la un preț foarte competitiv, acest produs este un hula hoop cântărit solid de 8 bucăți. Cu o greutate de doar 2 kilograme, acest lucru este puțin mai mic din punct de vedere al greutății decât mulți dintre concurenții de pe piață.
Cumpărați Amazon
De asemenea, ia în considerare
Soft și pentru începători
Pro:
Auoxer are 8 secțiuni detașabile, dar cercul poate fi lipit împreună în 6, 7 sau 8 secțiuni. Acest lucru îl face util pentru hula hoopers de toate dimensiunile.
Cercul este înfășurat în spumă moale NBR, care este mai ecologică decât multe alte spume.
Secțiunile sunt ușor de demontat și clic în și în afara locului.
Acest cerc cântărește 1.9 kilograme și măsoară 38 inci lățime când este complet asamblat.
Contra:
Greutatea îl face excelent pentru începători, dar ar putea fi prea ușor pentru hooperi „avansați”.
Copia anunțului spune că puteți arde 1.000 de calorii în 15 minute cu hula hooping - nu puteți.
Un cerc prietenos cu începătorii, care cântărește puțin sub două kilograme.
Cumpărați Amazon
Cel mai bun pentru femei
Doar pentru doamne
Pro:
Empower spune că acest produs este special conceput „având în vedere corpul și nevoile unei femei.”
Produsul vine cu un DVD instructiv cu antrenamente.
Diametrul acestui cerc este de 40 inci și cântărește 1.5 lire sterline.
Contra:
La 1.5 lire sterline, acesta este cel mai ușor cerc din această listă și, prin urmare, este posibil să nu-i satisfacă pe cei care doresc hula hooping cu adevărat greu.
Metodologie
Pentru unii, utilizarea unui cerc hula ponderat este o alternativă excelentă la exerciții cardiovasculare mai tradiționale. Concepute pentru a vă consolida nucleul și a lucra la echilibrul dvs., permițându-vă în același timp să ieșiți din rutina antrenamentelor cardio mai frecvente, cercurile hula ponderate vin într-o varietate de stiluri. Comparându-le, am luat în considerare câteva caracteristici cheie.
Greutate
Probabil cea mai importantă parte a oricărui hula hoop ponderat este, bine, greutatea. Oamenii cu foarte puțină experiență hula hoop ar putea dori să opteze pentru unul mai mic pentru a începe, deoarece cercurile mai grele se pot dovedi a fi un pic o provocare.
Diametru
Luați notă de diametrul fiecărui hula hoop înainte de a vă angaja la unul. Hula hooperii mai puțin experimentați pot opta pentru unul ușor mai mare, deoarece unii consideră că este mai ușor să se obișnuiască cu mișcarea cu un cerc mai mare.
Asamblare
Majoritatea cercurilor hula ponderate vin în mai multe bucăți, de obicei între șase și opt. Luați în considerare dacă intenționați să călătoriți cu acest cerc; dacă da, este posibil să fiți mai bine cu un design care să conțină mai puține piese.
Portabilitate
Mergând mână în mână cu numărul de piese care se reunesc pentru a crea cercul hula este intenția ta de a călători cu cercul tău hula. Dacă intenționați să-l utilizați în timp ce vă deplasați, ar putea merita să investiți într-un cerc hula care vine cu o geantă de transport dedicată.
Sfaturi BarBend
Dacă abia începeți cu un hula hoop ponderat, este probabil înțelept să începeți încet. Cercurile hula ponderate pot lăsa deseori niște vânătăi sau pot provoca unele disconforturi, așa că poate doriți să începeți cu doar câteva minute pe zi în timp ce corpul dumneavoastră se obișnuiește cu ea.
Dacă este posibil, testați un hula hoop ponderat la o sală de gimnastică locală înainte de a investi într-unul singur.
Acordați atenție oricăror restricții de dimensiuni pe care producătorii le notează asupra produsului lor, deoarece nu toate cercurile hula ponderate vor merge bine cu toate tipurile de corp.
Cercurile hula ponderate pot fi un instrument excelent pentru cei care doresc să ardă câteva calorii evitând în același timp o parte din monotonia exercițiilor cardiovasculare tipice la sală. Dacă doriți să vă intensificați rutina cardiovasculară, este înțelept să consultați un medic.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.