Cele mai bune gustări Paleo

O dietă paleo se referă la a consuma o mulțime de carne slabă și pește, fructe și legume și tot felul de alte alimente care ar fi fost disponibile pentru strămoșii noștri vânători-culegători. De asemenea, elimină alimentele procesate, zahărul rafinat, îndulcitorii artificiali și produsele lactate, ceea ce înseamnă că ar putea fi necesară o anumită creativitate suplimentară atunci când vine vorba de timpul gustării.

Am analizat o varietate de opțiuni de gustare pe bază de carne, fructe și legume, care pot ajuta la satisfacerea poftei fără a abate de la o dietă paleo. Am enumerat preferințele noastre mai jos.

Alegerea editorilor

Batoane proteice de RXBAR

Pro: 

• Lista ingredientelor este simplă și tipărită comod pe partea din față a ambalajului.
• Există o serie de arome paleo-friendly oferite, iar cele pe care le-am încercat au avut arome bogate și o textură plăcută. 
• Fiecare baton conține aproximativ 12 gr de proteine. 
• La prețuri competitive. 

Contra:

• Deoarece nu conțin conservanți, barele trebuie depozitate într-o zonă rece și uscată pentru a evita mucegaiul. 
• Datele sunt un ingredient cheie în aceste bare de proteine ​​și le adaugă o aromă și o textură notabile. Dacă nu sunteți un fan al întâlnirilor, este posibil ca aceste baruri să nu fie pentru dvs. 
• Unele bare sunt mai mestecabile decât altele, în funcție de ingredientele pe care le conțin. 

Batoane proteice de RXBAR

Bare proteice de RXBAR

RXBAR oferă o varietate de arome care sunt în general paleo-prietenoase - cele care conțin alune fiind o excepție notabilă, deoarece arahidele sunt leguminoase. Fără culori sau conservanți artificiali, aceste pachete de bare de proteine ​​sunt o gustare gustoasă și satisfăcătoare pentru paleo-friendly. 

Cumpărați Amazon

Cea mai bună opțiune pe bază de carne

Bastoane de gustare de vită de Mission Meats

Pro:

• Bastoanele sunt realizate cu carne de vită 100% hrănită cu iarbă, finisată cu iarbă și crescută cu pășuni.
• Aromele sunt bogate și gustoase - au o ușoară lovitură la ele, dar dacă puteți rezolva o picătură ușoară de sos fierbinte, ați putea face față acestui nivel de condiment.
• Are o textură plăcută, un „snap” bun atunci când mușcă și nu te lasă cu o senzație de grăsime în gură. 
• Gustarea dvs. va sprijini o cauză bună: Mission Meats acordă 10% din veniturile sale organizațiilor sociale bune care au o filosofie de a împuternici oamenii să se ajute singuri.

Contra:

• Ambalajul poate fi greu de deschis fără o foarfecă sau un cuțit. 
• Deși s-ar putea să fiți fericiți să auziți că bățurile nu conțin conservanți, asta înseamnă, de asemenea, că există un risc mai mare de deteriorare. Veți dori să vă asigurați că îl depozitați în mod corespunzător și să nu înțepați sigiliul de vid prematur.
• Pe porție, aceste bețișoare de vită sunt unul dintre elementele mai prețioase la care ne-am uitat.

Bastoane de gustare de vită de Mission Meats

Bastoane de gustare de vită de Mission Meats

Aceste bețișoare vin într-o varietate de arome și sunt făcute cu carne de vită 100% hrănită cu iarbă, originară din Statele Unite și Australia. Sunt gustoase, ușor de transportat și vă vor oferi un spor bun de proteine ​​la prânz. 

Cumpărați Amazon

Cea mai bună opțiune pe bază de fructe:

Baruri de fructe de That's It.

Pro: 

• Profilul ingredientului este doar fructele uscate, astfel încât să știți că ceea ce consumați este curat și cu siguranță paleo-compatibil.
• Textura este moale și chewy (comparabilă cu o prune sau un brownie moale).
• Barele sunt compacte și ușor de depozitat.
• Aceste gustări de fructe au o durată de valabilitate de aproximativ 2 ani. 

Contra:

• Aroma poate fi pe partea tarta, mai ales dacă optați pentru combinații de fructe mai acre. 
• Pentru prețul lor, aceste bare sunt relativ mici (conțin 1.2 oz pe bar).

Baruri de fructe de That's It.

Baruri de fructe de That's It.

Aceste bare de fructe sunt perfecte pentru a apuca și a merge, sunt mestecabile și delicioase și nu conțin altceva decât fructele în sine. Puteți alege amestecul de fructe care vă iese în evidență sau puteți încerca pachetul de soiuri.

Cumpărați Amazon

Concurent

Chipsuri de cocos de DANG

Pro:

• Chipsurile de nucă de cocos DANG sunt non-OMG, fără gluten, vegane și, bineînțeles, prietenoase cu paleo. Aroma „ușor sărată” listează numai nuci de cocos și sare pe lista ingredientelor sale. 
• Cipsurile au o aromă plăcută și o crocantură satisfăcătoare - nu au o textură umedă sau masticabilă. 
• Vine într-o pungă ușoară și resigilabilă. 

Contra: 

• Pe uncie, aceste jetoane sunt pe partea mai scumpă. 
• Cipurile individuale sunt destul de mici.  

Chipsuri de nucă de cocos de DANG

Chipsuri de nucă de cocos de DANG

DANG oferă un cip de nucă de cocos foarte simplu, făcut doar din nucă de cocos thailandeză prăjită și sare. Ar putea fi mâncați singuri sau adăugați la supe, salate, piureuri sau granola pentru o criză perfectă. 

Cumpărați Amazon

Cea mai bună opțiune pe bază de legume

Benzi de manioc de Artisan Tropic

Pro: 

• Aceste benzi oferă o aromă bună, crocant și textură.
• Sunt curbate în așa fel încât să le facă optime pentru scufundare. 
• Artisan Tropic este o companie de familie și utilizează doar ingrediente naturale provenite din punct de vedere etic și naturale în produsele lor. 

Contra:

• Fâșiile sunt gătite în ulei de palmier nehidrogenat, ceea ce merită remarcat atât pentru aroma sa, cât și pentru potențialele sensibilități dietetice. 
• Aceste chipsuri de manioc tind să devină mai vechi decât un chips de cartofi, așa că în mod ideal le-ați termina destul de curând după ce deschideți punga. 
• Unii oameni au găsit jetoanele prea sărate. 

Benzi de manioc de Artisan Tropic

Benzi de manioc de Artisan Tropic

Manioca este o legumă rădăcină asemănătoare cartofilor sau ignamilor. Aceste benzi sunt preparate cu ulei de palmier nehidrogenat și pot fi consumate în același mod în care ați mânca așchii de cartofi - singuri, cu o baie sau chiar ca parte a unui alt fel de mâncare.

Cumpărați Amazon

Cum am ales

Ne-am uitat la o gamă largă de opțiuni de gustare care să respecte o dietă paleo și să se potrivească tuturor tipurilor de pofte de gustare fără a compromite aroma sau varietatea. Iată câteva considerații specifice pe care le-am luat în considerare.

Aromă

În primul rând, am încercat să găsim gustări care să aibă un gust bun și care să vă facă să vă întoarceți mai mult. Respectarea cerințelor stilului de viață paleo poate fi dificil de realizat și am vrut să ne asigurăm că poți găsi bucurie în gustări fără a fi vinovat că te-ai abătut din dieta ta.

Diversitate

Ne-am uitat la opțiunile de gustări paleo pe bază de carne, fructe și legume pentru a ne asigura că aveți o gamă largă de opțiuni din care să alegeți.

Preț

Având în vedere dependența sa de carne slabă, fructe și nuci, știm că trecerea la o dietă paleo vă poate afecta bugetul. Am vrut să ne asigurăm că acea tulpină nu este exacerbată de gustări și am luat în considerare prețul general și prețul pe porție pentru fiecare dintre opțiunile pe care le-am analizat.

Calitatea ingredientelor

Am vrut să ne asigurăm că produsele pe care le-am testat nu au fost doar reclamații privind restricțiile unei diete paleo, ci au fost fabricate din ingrediente curate și de înaltă calitate.

Etica companiei

Credem în sprijinirea companiilor care apreciază aprovizionarea cu grijă și etica a ingredientelor și am căutat și produse care să aibă un gust bun și să facă bine.

Sfaturi de cumpărare

Am sensibilități alimentare?

Dacă urmezi o dietă paleo, probabil că nu ești străin să verifici deja listele de ingrediente. Cu toate acestea, vă sugerăm să examinați cu atenție eticheta ingredientelor pentru a verifica dacă ceea ce mâncați este în conformitate cu dieta dvs. De asemenea, vă recomandăm să verificați ce alte articole pot fi produse în aceeași unitate.

Cât de des mă gust?

Dacă sunteți doar un gustator ocazional, poate doriți să optați pentru unele dintre gustările care au o durată mai mare de valabilitate și sunt ambalate în cantități mai mici, astfel încât să nu creați deșeuri inutile. Dacă gustați mai regulat, asigurați-vă că alegeți articole care să se potrivească bugetului dvs. pe termen lung și să vă ofere suficientă varietate pentru a vă menține interesat în timp.

Cât primesc?

Dacă aveți un buget restrâns, luați în considerare cât cheltuiți pe gustare pe porție.