Nita Strauss este departe de pasionatul dvs. mediu de fitness. Chitaristul badass a fost în turneu de 16 ani și a lovit scena cu legenda rock Alice Cooper de peste patru ani. Nu este un secret faptul că viața turistică poate fi agitată și nu facilitează tocmai viața sănătoasă - ceea ce face cu atât mai impresionant faptul că Strauss a reușit să slăbească 50 de kilograme și să devină sobru în timp ce era în turneu în 2015.
Peste trei ani mai târziu, este mai aptă ca niciodată și a câștigat serioase într-un alt departament: cariera ei solo. Primul album solo al lui Strauss, Haos controlat, este lansat pe 16 noiembrie și este sigur să numim albumul și turneul solo mult-așteptate, având în vedere că fanii lui Strauss au suflat obiectivul campaniei Kickstarter din apă. Obiectivul ei inițial de 20.000 de dolari pentru album nu a fost doar îndeplinit, a fost finanțat cu 800%. Strauss a jucat, de asemenea, superstarul WWE Shinsuke Nakamura la ring Wrestlemania, și ne îndoim că implicarea ei bine primită în WWE se va termina aici.
În ciuda programului plin și a călătoriilor sale constante, Strauss rămâne într-o formă ucigașă și respectă obiectivele sale nutriționale. Am luat-o la telefon pentru a discuta noul ei album, sfaturi de fitness în mișcare și aderarea la un plan de dietă în timp ce trăiește viața de turneu.
M&F: În primul rând, ce v-a motivat să începeți să acordați prioritate fitnessului cu câțiva ani în urmă?
STRAUSS: Am 31 de ani. Turneez de la vârsta de 15 ani și de-a lungul anilor este nevoie de atât de multă uzură pe corpul tău. În jurul vârstei de 28 de ani, am făcut acel comutator pentru că mi-am dat seama că corpul meu nu-și mai recupera modul în care îl avea. Știu că va deveni din ce în ce mai dificil pe măsură ce timpul progresează și vedeam toate efectele stilului de viață nesănătos - alcoolul, mâncarea junk, călătorind tot timpul, fiind în mod constant pe avioane și autobuze turistice și jucând șase sau șapte spectacole pe săptămână.
Dacă nu ai grijă de corpul tău, corpul tău se va descompune rapid. Așadar, în septembrie 2015, am decis cu adevărat să fac acea schimbare și să mă pun pe primul loc.
Când v-ați schimbat stilul de viață în 2015, ați pierdut 50 de kilograme în timp ce călătoriți. A fost asta intenționat sau a fost scăderea în greutate a fost doar un efect secundar al obținerii unui montaj??
A fost un pic din ambele. Cred că o mare parte din el provine din alcool. Până nu îl tăiați, nu vă dați seama că sunt atât de mulți oameni în turneu care sunt sobri și nu simt nevoia să aibă cârja aceea în fiecare zi. Nu eram un copil super social și nu am avut cel mai ușor timp să-mi fac prieteni. Dar când am început să cânt în trupe, toată lumea avea doar câteva beri la repetiție, la spectacole sau orice altceva, iar alcoolul este un mare egalizator. Este o modalitate excelentă de a-ți face prieteni și de a interacționa cu oamenii.
Când am tăiat alcoolul, cred că corpul meu a fost la fel ca „Oh, mulțumesc.„Am fost în turneu cu Mötley Crüe în acel moment, așa că toată lumea m-a avertizat:„ Oh, tipii ăia sunt nebuni. Petrec atât de mult.”Dar Nikki Sixx a fost, de fapt, când am devenit sobră, am venit la el ca:„ Hei, ai vreun sfat pentru mine?? Ai ceva?”Mi-a oferit niște materiale de lectură grozave și toate aceste lucruri diferite, care au fost foarte, foarte utile.
Important este să vă amintiți că vă controlați. Nimic altceva nu te poate controla. Nici o substanță, nici un lichid, nimic nu te poate controla în afară de tine. Odată ce faci această schimbare și vezi toate efectele pozitive care au loc în viața ta, nu te vei mai întoarce.
Care sunt hacks-urile dvs. personale atunci când vine vorba de un stil de viață mai sănătos în timpul turneelor? Cum ai învățat să-ți faci timp?
Primul lucru pe care l-am făcut a fost să-mi schimb ieșirea la bar după spectacol pentru a mă trezi devreme la sală. Dacă vă faceți să vă ridicați la ora șase dimineața pentru a merge la sală de câteva ori, veți găsi foarte ușor să vă culcați la nouă.
Obținerea livrării meselor a fost, de asemenea, un catalizator imens. Mănânc alimente Trifecta de aproximativ un an în turneu și acesta a fost adevăratul schimbător de jocuri. Când sunteți în deplasare tot timpul, să aveți o opțiune sănătoasă este uimitor, deoarece dacă trebuie să căutați mâncare, este ușor să spuneți: „Ei bine, există o pizzerie sau există metrou chiar vizavi. Aș putea la fel de bine să-l obțin pentru că este acolo.Dar dacă aveți deja mâncare sănătoasă acolo în frigider, este foarte ușor să faceți acea alegere mai sănătoasă.
Chitaristul pentru Ozzy Osbourne și frontmanul Black Label Society despre terapia liftingului, turneelor, ..
Citiți articolulCare este strategia ta de dietă pe drum?
Postesc intermitent de vreo opt luni, poate un an. Îmi place absolut pentru că dacă tot ce știi că tot ce primești este apă, atunci este ușor să ții o dietă. Îmi plac chipsurile, bomboanele și migdalele și caju-orice pot mânca pe tot parcursul zilei și asta a fost căderea mea de mult timp în călătoria mea de fitness. Cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat sârguincios în legătură cu orice folosiți pentru a vă urmări macro-urile, nu vă gândiți la acea mână de caju și la ce se adaugă la numărul zilnic de calorii.
Nu mănânc după 8:00 p.m., deci, când cobor de pe scenă în jurul orei 10, tot ce voi avea este apă și voi lua și BCAA-uri pe tot parcursul spectacolului. Asta mă va face sătul pe tot parcursul spectacolului și al serii. Cred că totul ține de mentalitate. Dacă aveți mentalitatea „Voi încerca să nu mănânc”, atunci vă pregătiți deja pentru o posibilitate de gustare. Dar dacă aveți mentalitatea „Nu mănânc după opt și așa este viața mea”, dacă nu vă dați această opțiune, atunci este ușor. Este o parte a vieții la fel de mult ca să te culci și să te trezești.
Există dificultăți atunci când vine vorba de călătorie?
Un lucru care provoacă este trecerea între fusurile orare. Uneori mă duc să dorm în Japonia și mă trezesc și mă urc într-un zbor spre U.S. și este ca, „Așteptați o secundă, este prânzul aici, dar sunt patru dimineața, unde tocmai am fost.”
Strategia mea este să merg după fusul orar în care vă aflați. S-ar putea să însemne puțin flămând sau să mănânce atunci când nu-ți este atât de flămând, dar este deosebit de uimitor pentru jet lag. Cele două mici hacks ale mele pentru jet lag rămân cu post intermitent în fusul orar în care mă aflu și primesc un antrenament imediat ce ajung în orice oraș sunt. Acest lucru va vindeca orice jet lag pe care îl aveți, deoarece după un antrenament bun, sunteți suficient de obosit pentru a merge la culcare.
Rockerul de mult timp este încă mărunțit și mărunțit la 60 de ani.
Citiți articolulCum arată regimul de antrenament? Este mai greu sau cardio?
Ridic cinci zile pe săptămână. Un alt schimbător imens de jocuri pentru rutina mea de fitness au fost antrenorii mei - Ingrid Romero și soțul ei Joe de la Team Edge. Le trimit imagini de progres la fiecare două săptămâni și îmi ajustează rutina în funcție de cum răspunde corpul meu. Este uriaș, deoarece oricine poate urma un antrenament și eu urmez antrenamente de ani de zile - poți să iei unul dintr-o revistă și să mergi. Este uimitor atunci când ai nevoie doar de unul rapid, dar nimic nu depășește antrenamentul personalizat.
Aveți exerciții practice dacă nu puteți ajunge la sală și pur și simplu veți face ceva greutate corporală sau rapid?
Oh da. Am aplicația DDP Yoga pe telefonul meu și nu aveți nevoie de echipament pentru asta. Când îmi fac propriile tururi, nu există hoteluri, nu există sală de sport, nimic. Facem acest lucru în parcare și este foarte ușor, nu este nevoie de echipament. De asemenea, port benzi de rezistență cu mine și puteți obține un antrenament excelent cu benzi de rezistență. O altă aplicație numită Instant Fitness are, de asemenea, niște exerciții foarte bune de greutate corporală pe care le iubesc.
Ce te-a determinat să lucrezi la albumul solo, Haos controlat, pe care ești pe cale să-l eliberezi?
Turneez de 16 ani acum și majoritatea au fost cheltuiți cântând muzica altor persoane. Nu este că nu sunt extrem de recunoscător pentru această carieră - nu aș schimba-o cu nimic și îmi place ceea ce fac. Dar încă mai am mâncărimea asta pentru a-mi crea propria muzică, a-mi spune propria poveste și a-mi scrie propriile melodii.
Am avut câteva luni libere de la turneul Alice Cooper în vara trecută, care a fost o binecuvântare deghizată. În calitate de muzician, atunci când descoperi că ai câteva luni libere, primul tău răspuns este panica. Dar a devenit o adevărată binecuvântare pentru că am reușit să-mi fac discul solo, Haos controlat. Și asta e ceva ce doresc să fac de foarte mult timp.
Obțineți abs sexy de vară cu acest antrenament acasă, care va sculpta o secțiune mijlocie sexy.
Citiți articolulAi jucat și Shinsuke Nakamura la Wrestlemania. Cum te-ai implicat în WWE?
Managerul meu, Josh, are această viziune mare și, atunci când primește ceva în cap, îl lovește până când se întâmplă. El a avut această idee de a lucra cu WWE și odată ce are o idee în cap, se mișcă înainte și dă jos ușile. Dacă o ușă nu se deschide, el dă jos următoarea. A luat legătura cu WWE și am fost confirmați pentru Wrestlemania-Cred că au trecut mai puțin de două săptămâni înainte de eveniment și, de atunci, tocmai am avut o relație foarte puternică cu WWE. Mai sunt de urmat.
Atât fitnessul, cât și muzica au fost în mare parte domenii dominate de bărbați. Cum a fost să pătrundă în acea scenă și să devină o forță feminină rea?
Cred că este momentul ca femeia să se ridice. Dacă vă uitați în sus, orice, de la NASCAR, la arte marțiale mixte, la WWE, la fiecare domeniu dominat de bărbați, acum există femei care se ridică și devin mai respectate. Nu că nu ar fi existat întotdeauna femei în aceste domenii, dar acum fetele se ridică să se joace cu băieții mari și spunând: „Da, pot să mă ghemui la fel ca și tine, pot să mor la fel ca tine și pot cântă la fel de multe note la chitară ca tine și eu pot conduce camionul la fel de repede ca tine ”și este uimitor să fii parte a acelei revoluții.
Urmăriți-l pe Strauss pe Instagram la @hurricanenita și vizitați site-ul web pentru a precomanda viitorul ei album și pentru a lua niște merch.
Haos controlat scade pe 16 noiembrie.
Omul de la Kiss care ridică greutăți, face drumeții, nu face droguri niciodată și noul său set de cutii.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.