Primul pas pentru a-ți atinge obiectivul este să nu mai acționezi ca un sissy auto-intitulat și să devii dur. Ai fost dur la sala de sport și dur la masa de cină. Încetează-te.
Să vorbim greu. La două mile în Colorado Rockies se află Leadville. Aerul este atât de subțire încât actul de respirație este ca și cum ai face cardio. Mersul pe un deal pare să faci sprinturi. Peisajul în sine este atât de dur încât Divizia a 10-a de munte a Armatei merge acolo pentru a se antrena.
Ceea ce, desigur, îl face locul perfect pentru un maraton. Știi, dacă ești complet nebun.
Dar maratonul este greu? Haide, chiar și Oprah a finalizat un maraton. Leadville avea nevoie de ceva mai dur. Așa că au venit cu Leadville Trail 100.
Christopher McDougall descrie cel mai bine: „Încearcă să alergi maratonul Boston de două ori la rând cu o șosetă înfundată în gură și apoi mergi pe vârful Pikes Peak. Terminat? Grozav. Acum, faceți-o din nou, de data aceasta cu ochii închiși.”
Da, cursa Leadville are o lungime de aproximativ patru maratoane complete, conținând două urcări de 2600 de picioare, cu jumătate din alergare efectuată în mijlocul nopții. Linia de plecare este de fapt de două ori mai mare decât altitudinea în care avioanele își presurizează cabina, așa că vă veți lupta cu boala de altitudine, precum și cu traseele perfide.
Dacă terminați în mai puțin de 30 de ore, veți obține o medalie. (Nu dau multe medalii.)
Acum, nu sunt fan al maratonelor de ultra-rezistență sau chiar al maratoanelor obișnuite, dar Leadville Trail 100 este greu, la fel și oamenii care o termină.
Ce zici de Aron Ralston? El este alpinistul care a fost prins de un bolovan de 1000 de kilograme timp de cinci zile. În cele din urmă s-a eliberat tăindu-și brațul din dreapta jos cu un instrument multifuncțional plictisitor, folosind cleștele pentru a rupe tendoanele. Apoi a trebuit să respingă înapoi pe munte pentru a obține ajutor.
Omule, e greu. Au făcut chiar și un film despre asta: 127 de ore.
Apropo, la aproximativ un an de la încercarea sa și acum purtând un braț protetic, Ralston efectuat Traseul Leadville 100. Acum e greu de sfânt.
De ce poveștile de duritate aici la T-Nation? Ei bine, pentru că în fiecare zi oamenii îmi spun că nu își pot urma planul de alimentație sau nu se pot antrena deoarece programul lor de lucru este prea ocupat. Sau că este prea greu să reziste bagelelor și gogoșilor care le oferă colegii lor. Sau că s-ar ghemui mai mult dacă nu ar fi acel „genunchi șmecher” pe care l-au primit în fotbalul din liceu.
Și la asta spun politicos: „Tâmpenii.”
Motto-ul Leadville Trail 100 este: „Ești mai dur decât crezi că ești și poți face mai mult decât crezi că poți.”
Unul dintre motivele pentru care mă enervez atât de mult de persoanele supraponderale care nici măcar nu încearcă să devină sănătoase este pentru că am o credință puternică în potențialul fiecărei ființe umane, fie că vorbim despre pierderea simplă de grăsime sau despre puterea brută de a realizează lucruri și mai mari. Sunt doar uimit de cât de duri putem fi când renunțăm la suptul degetelor mari și ne așteptăm să fim coadați.
Să vezi că potențialul negociat cu junk food și 28 de ore de televiziune pe săptămână (media americanilor) este o risipă. Suntem mai duri decât atât.
Poate că nu veți rula Leadville 100 în curând, dar puteți fi al naibii de sigur că veți scăpa de cele 25 de kilograme de grăsime care vă rețin de prea mulți ani. Puteți obține doar un mic dur și rezista găleților de pâine pe care serverul le aruncă în față la restaurant. Și cu siguranță puteți găsi timpul pentru a vă antrena dacă opriți nenorocitul de televizor pentru o dată.
„Dar Chris, acel tip de alpinist a trebuit să-i taie brațul sau ar muri! Asta e diferit!”S-ar putea să te gândești.
Dar iată un mic fapt: Aproape orice boală care poate fi prevenită, care poate să vă omoare sau să vă interfereze semnificativ cu o viață deplină, este cauzată sau exacerbată de excesul de grăsime corporală. Deci ghici ce? Este posibil să nu fiți prins de un bolovan, dar ați putea să vă salvați și viața.
Suficient de dur?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.