Există alimente pe care ar trebui să le evit cu orice preț, chiar și în timpul meselor mele înșelătoare?
Nu cred că poți mânca orice vrei; ar trebui să înșeli inteligent.
Ca dietetician, lucrul plictisitor de spus este că poți mânca orice cu măsură. Pentru majoritatea oamenilor, această abordare funcționează. Dar dacă aveți obiective pe termen lung de a fi super-rupt, înfundat și într-o formă incredibilă, ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor cu un conținut mai ridicat de proteine și să stați departe de alimentele încărcate cu cantități excesive de zahăr.
-Heather Mangieri, R.D.N., este CEO / consultant în nutriție la Nutrition CheckUp, autor al Alimentarea tinerilor sportivi, și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.
El poate fi doar Monstrul Cookie-ului deghizat.
Citiți articolul
Evitați aceste alimente pentru a vă asigura performanțe maxime pe și în afara terenului.
Citiți articolul
Obțineți sfaturi despre încălcarea regulilor de la unii înșelători de talie mondială.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.