Ample a fost fondată de fostul proprietar al cutiei CrossFit®, Connor Young, în 2015 și produce un înlocuitor de masă cu un cârlig: este făcut din toate ingredientele naturale, „alimente întregi”. Nu are arome sau îndulcitori artificiali, nu există soia, nu există gumă. Și dacă vorbiți despre versiunea obișnuită, non-keto, nu există vitamine sau minerale adăugate.
Ample K este puțin diferit. Aceasta face au adăugat vitamine - Vitamina D, fier, calciu și magneziu - și, desigur, este mult mai bogată în grăsimi și mai mică în carbohidrați, deoarece este un produs compatibil cu ceto-ul. Există și câteva diferențe mai subtile pe care le vom analiza în paragrafele următoare.
Economisiți 15% Ample K 
Un shake prietenos cu ceto-ul, ambalat cu probiotice, este o modalitate excelentă de a reduce foamea în timp ce te menține în cetoză. Folosiți codul BARBEND pentru a economisi 15% la comanda dvs.
Cumpără Ample K Cumpără Ample KAmple K vine într-o sticlă reciclabilă, umplută parțial cu pulbere. Îl umpli cu apă, îi dai un shake și bei.
Sticla conține 600 de calorii (este disponibilă și o versiune de 400 de calorii) și are 50 de grame de grăsimi (33 de grame de grăsimi saturate), 19 grame de proteine și 22 de grame de carbohidrați cu 13 grame de fibre și 3 grame de zahăr. (Deci sunt 9 grame de carbohidrați neti.)
Nu există multe de vorbit despre micronutrienți, există 15% din potasiu zilnic, 24% din sodiu, 10% din fier și 25% din vitamina D, calciu și magneziu.
Care este cel mai bun înlocuitor de masă keto? Lista noastră este chiar aici.
Uleiul de cocos, uleiul de nuci de macadamia și izolatul de proteine din zer hrănit cu iarbă sunt primele trei ingrediente și cele mai responsabile pentru profilul macro aici. Există câteva grăsimi suplimentare din trigliceridele cu lanț mediu și lecitina de floarea-soarelui; niște carbohidrați suplimentari sub formă de fibră de salcâm, tapioca dextrină și fibră de rădăcină de cicoare; și puțină proteină suplimentară din albușuri și mazăre.
În caz contrar, majoritatea celorlalte ingrediente sunt arome (arome naturale, miere uscată, scorțișoară, sare de mare, suc de lămâie praf, extract de fructe călugărești, extract de stevie), unele verzi (iarbă de grâu organică, chlorella organică, iarbă de orz organică) și 40 de miliarde de probiotice bacterii din șase tulpini (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans).
În cele din urmă, se adaugă câteva vitamine și minerale și un extract de semințe de chia omega-3.
Extractul din semințe de chia omega-3 este puțin confuz. Lăsând deoparte faptul că omega-3 din semințele de chia nu este bine absorbit de organism, nu există informații în panoul nutrițional cu privire la cantitatea de grăsimi omega-3 sau polinesaturate în general conținute într-o singură porție, așa că a fost puțin frustrant.
Dar hei, aceasta este o gustare solidă pentru oamenii keto. Acest lucru este foarte greu pentru grăsimi și face o treabă decentă de a limita omega-6, obținând cea mai mare parte a conținutului de grăsime din nucă de cocos și macadamia.
Produsul se vinde ca sursă de grăsimi, proteine, fibre, probiotice și antioxidanți. Cu siguranță, este o sursă bună de acestea, în special bacteriile probiotice - 40 de miliarde nu sunt nimic de strănut și faptul că toate provin din șase tulpini diferite le face și mai bune pentru sănătatea intestinului tău.
Cu siguranță Ample K conține ingrediente care conține antioxidanți, cum ar fi iarba de orz, chlorella și iarba de grâu, dar nu există prea multe informații despre câți antioxidanți conține (acest lucru poate fi măsurat cu unele scale, cum ar fi ORAC). Vitamina C, de exemplu, este un antioxidant. Există ceva în acest produs? Nu știu.
Cu toate acestea, sunt un mare fan al faptului că Ample (în cele din urmă) a adăugat niste vitamine și minerale pentru produsul lor, astfel încât să nu fie doar o sursă de calorii și probiotice.
Un pic mai scump decât Ample obișnuit, puteți ridica șase sticle pentru 10 USD fiecare (deci 60 USD toate împreună), 12 pentru 9 USD.50 fiecare, 30 pentru 9 USD sau 60 pentru 8 USD.50. De asemenea, vă puteți abona la expedieri regulate, care pot scădea și mai mult prețul.
M-am bucurat să aflu că gustul acesta este destul de asemănător cu Ample obișnuit, adică pâinea scurtă lichidă. Are gust de unt, scorțișoară și sărată. Are mai mult un gust de ulei MCT, care este doar un gust „gras” generic, fără aromă și, desigur, are mai puține carbohidrați și zahăr, așa că aș spune că este mai bland decât originalul Ample, dar am fost încă foarte mulțumit de Ample K.
Dezavantajele potențiale aici sunt lipsa de informații cu privire la vitamine și antioxidanți, dar, în ceea ce privește profesioniștii, este plin de probiotice, este destul de scăzut în omega-6 și este o modalitate excelentă de a reduce foamea, menținându-vă în același timp în cetoză.
8.3 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.