Aly Raisman, gimnastă olimpică cu medalie de aur și membră a recordului Final Five, face încă titluri pentru pozitivitatea corpului ei pe rețelele sociale, răspândind mesajul că toată lumea ar trebui să se simtă confortabil în propria piele.
Luni, ea ne-a oferit câteva obiective de la sală, postând un videoclip pe Instagram-ul său interpretând genuflexiuni în bandă.
După cum afirmă postarea ei, acest exercițiu simplu este unul eficient, mai ales dacă doriți să vă angajați fesierii (ceea ce vă va aduce acel râvnit pradă ghemuit). De asemenea, este de un ajutor imens dacă genunchii tăi au tendința de a se prăbuși, deoarece vei împinge împotriva benzilor în timp ce te ghemuiți.
Urmăriți Raisman pe Instagram la @alyraisman pentru a ține pasul cu postările ei motivaționale și, sperăm, cu mai multe tactici de antrenament care o țin într-o formă uimitoare.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.