6 Secretele de îngrijire a pielii pentru sportivi

6 Secretele de îngrijire a pielii pentru sportivi

Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 6

1 din 6

wavebreakmedia

Ștergeți transpirația.

Petreci ore întregi perfecționând fiecare curbă și mușchi de pe corpul tău - de ce să nu iei un minut sau două pentru piele? Aceste sfaturi de specialitate de la Linda Hinkley, terapeut de îngrijire a pielii la Jose Luis Salon din Austin, vă vor lăsa pielea să se simtă răcorită, limpede și strălucitoare pentru o strălucire sănătoasă în și în afara sălii de gimnastică. VEZI SI: Cele mai bune alimente pentru păr și piele sănătoase Transpirația este metoda naturală a corpului de răcire și detoxifiere, dar dacă este lăsată să stea pe piele, se formează bacterii și se formează erupții. Dacă sunteți într-o criză de timp și nu puteți face duș imediat după antrenament, ștergeți transpirația după ce ați terminat cu o ștergere corporală pentru a ajuta la prevenirea petelor și a infecțiilor pielii. Schimbați-vă și hainele ude de gimnastică cât mai curând posibil. Dușul cu o spălare corporală echilibrantă a pH-ului, cum ar fi Dermalogica Conditioning Body Wash, este o modalitate excelentă de a curăța fără decapare.

2 din 6

Fii serios cu privire la protecția solară

Cu vara după colț și spațiile exterioare care se umplu cu participanții la sala de sport care sclipesc la soare, este crucial să ne amintim de protecția solară. Un SPF de minimum 50 face treaba pentru față și zone adesea uitate, cum ar fi cea din spate a gâtului, urechilor și nasului. Veți preveni liniile de bronz nedorite, dar cel mai important, vă veți proteja pielea de îmbătrânirea prematură, de tonurile inegale ale pielii și da, veți reduce riscul de a dezvolta cancer de piele. Căutați o protecție solară rezistentă la apă cu blocare UVA / UVB cu spectru larg. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense este o alegere excelentă pentru sportivii care se expun mult la soare. Are ingrediente puternice precum oxidul de zinc și artemia salină, un extract de plancton care mărește rezistența pielii la stresul indus de UV și căldură.

3 din 6

Exfoliază

Pielea ta se reînnoiește în permanență, iar exfolierea ajută procesul de-a lungul procesului. Un scrub bun de zahăr sau sare vă poate ajuta să îndepărtați stratul superior al celulelor moarte ale pielii înainte de a vă înfunda porii. Puteți chiar să obțineți un avantaj pe acele callose încăpățânate de mortalitate cu colecția Sally B's Healing Hand, disponibilă pe Amazon.com. Acest exfoliant de zahăr este făcut din toate ingredientele organice și este infuzat cu uleiuri esențiale bogate, care vă vor lăsa mâinile dure și de ridicare a greutății. 

4 din 6

MaraZe

Înlocuiți-vă prosoapele.

Probabil că nu v-ați gândit niciodată la impactul pe care îl are prosopul asupra sănătății dvs., dar sunt multe de descoperit. Prosoapele de uz casnic sunt un teren propice pentru germeni și bacterii, deci imaginați-vă cum arată prosopul dvs. de geantă de gimnastică la microscop. Ultimul lucru pe care îl doriți după un duș cald este să vă expuneți celulele deschise ale pielii la toxine. Ca să nu mai vorbim, prosoapele vechi pot de asemenea să devină mai puțin absorbante și aspre în timp. Bucurați-vă de un nou set de prosoape ultra-absorbante, foarte moi, precum Hotel Collection Ultimate Micro Cotton Prosopuri de baie la Macy's. Acestea vor face diferența pentru sănătatea pielii după antrenament. 

5 din 6

Phonlawat_51

Hidratează cu aloe.

Știați că puteți bea aloe vera? Această plantă exotică hidratează, hidratează și creează un supliment extraordinar de smoothie post-antrenament cu cele 20 de minerale care detoxifică corpul deșeurilor metabolice și cei 19 aminoacizi care luptă împotriva inflamației și bacteriilor. Pe măsură ce vara se încălzește, puteți ține pasul cu aportul zilnic de lichide cu Detoxwater de Healing Hydration. Această bunătate îmbuteliată este un truc de frumusețe pentru cei cunoscuți, plini de electroliți, vitamina C și întreaga gamă de vitamina B. 

6 din 6

Roman Samborskyi

Spălați zilnic pe loțiune.

Stilul de viață al unui sportiv poate fi dur pe piele cu atâta frecare, curățare și expunere la elemente. Hidratarea din interior spre exterior este crucială pentru menținerea elasticității și strălucirii pe termen lung. Serurile și cremele hidratante fără ulei fac trucul fără a înfunda porii. Gelul hidratant Skinceuticals B5 este o opțiune ușoară pentru sportivii îmbogățiți cu vitamina B5 și acid hialuronic pentru a ajuta la legarea umezelii de piele. 

Înapoi la introducere

Ștergeți transpirația.

Petreci ore întregi perfecționând fiecare curbă și mușchi de pe corpul tău - de ce să nu iei un minut sau două pentru piele? Aceste sfaturi de specialitate de la Linda Hinkley, terapeut de îngrijire a pielii la Jose Luis Salon din Austin, vă vor lăsa pielea să se simtă răcorită, limpede și strălucitoare pentru o strălucire sănătoasă în și în afara sălii de gimnastică. 

VEZI SI: Cele mai bune alimente pentru păr și piele sănătoase

Transpirația este metoda naturală a corpului de răcire și detoxifiere, dar dacă este lăsată să stea pe piele, se formează bacterii și încep să apară erupții. Dacă sunteți într-o criză de timp și nu puteți face duș imediat după antrenament, ștergeți transpirația după ce ați terminat cu o ștergere a corpului pentru a preveni petele și infecțiile pielii. Schimbați-vă și hainele ude de gimnastică cât mai curând posibil. Dușul cu o spălare corporală echilibrantă a pH-ului, cum ar fi Dermalogica Conditioning Body Wash, este o modalitate excelentă de a curăța fără decapare.

Fii serios cu privire la protecția solară

Cu vara după colț și spațiile exterioare care se umplu cu participanții la sala de sport care sclipesc la soare, este crucial să ne amintim de protecția solară. Un SPF de minimum 50 face treaba pentru față și zone adesea uitate, cum ar fi cea din spate a gâtului, urechilor și nasului. Veți preveni liniile de bronz nedorite, dar cel mai important, vă veți proteja pielea de îmbătrânirea prematură, de tonurile inegale ale pielii și da, veți reduce riscul de a dezvolta cancer de piele. Căutați o protecție solară rezistentă la apă cu blocare UVA / UVB cu spectru larg. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense este o alegere excelentă pentru sportivii care se expun mult la soare. Are ingrediente puternice precum oxidul de zinc și artemia salină, un extract de plancton care mărește rezistența pielii la stresul indus de UV și căldură.

Exfoliază

Pielea ta se reînnoiește în permanență, iar exfolierea ajută procesul de-a lungul procesului. Un scrub bun de zahăr sau sare vă poate ajuta să îndepărtați stratul superior al celulelor moarte ale pielii înainte de a vă înfunda porii. Puteți chiar să obțineți un avantaj pe acele callose încăpățânate de mortalitate cu colecția Sally B's Healing Hand, disponibilă pe Amazon.com. Acest exfoliant de zahăr este făcut din toate ingredientele organice și este infuzat cu uleiuri esențiale bogate, care vă vor lăsa mâinile dure și de ridicare a greutății. 

Înlocuiți-vă prosoapele.

Probabil că nu v-ați gândit niciodată la impactul pe care îl are prosopul asupra sănătății dvs., dar sunt multe de descoperit. Prosoapele de uz casnic sunt un teren propice pentru germeni și bacterii, deci imaginați-vă cum arată prosopul dvs. de geantă de gimnastică la microscop. Ultimul lucru pe care îl doriți după un duș cald este să vă expuneți celulele deschise ale pielii la toxine. Ca să nu mai vorbim, prosoapele vechi pot de asemenea să devină mai puțin absorbante și aspre în timp. Bucurați-vă de un nou set de prosoape ultra-absorbante, foarte moi, precum Hotel Collection Ultimate Micro Cotton Prosopuri de baie la Macy's. Acestea vor face diferența pentru sănătatea pielii după antrenament. 

Hidratează cu aloe.

Știați că puteți bea aloe vera? Această plantă exotică hidratează, hidratează și creează un supliment extraordinar de smoothie post-antrenament cu cele 20 de minerale care detoxifică corpul deșeurilor metabolice și cei 19 aminoacizi care luptă împotriva inflamației și bacteriilor. Pe măsură ce vara se încălzește, puteți ține pasul cu aportul zilnic de lichide cu Detoxwater de Healing Hydration. Această bunătate îmbuteliată este un truc de frumusețe pentru cei cunoscuți, plini de electroliți, vitamina C și întreaga gamă de vitamina B. 

Spălați zilnic pe loțiune.

Stilul de viață al unui sportiv poate fi dur pe piele cu atâta frecare, curățare și expunere la elemente. Hidratarea din interior spre exterior este crucială pentru menținerea elasticității și strălucirii pe termen lung. Serurile și cremele hidratante fără ulei fac trucul fără a înfunda porii. Gelul hidratant Skinceuticals B5 este o opțiune ușoară pentru sportivii îmbogățiți cu vitamina B5 și acid hialuronic pentru a ajuta la legarea umezelii de piele.