Recent am avut plăcerea de a participa la un eveniment „Women In Strength” la sala mea de sport; The Warhouse Gym din Reading, Pennsylvania. Evenimentul a fost găzduit de Dana Linn Bailey, Jennifer Thompson și Megan Gallagher (AKA Meg Squats). Evenimentul a umplut sala de sport cu aproape 400 de femei (pentru majoritate).
Evenimentul a început cu fiecare femeie împărtășind despre istoria lor în antrenamentul de forță. Au împărtășit provocările cu care s-au confruntat și realizările pe care le-au întâmpinat. Discuțiile lor au fost atât despre puterea mentală, cât și despre forța fizică și m-am simțit onorat să le aud poveștile. Fiecare femeie a împărtășit ce a însemnat pentru ei „Femeile în putere”.
După ce femeile au vorbit fiecare în mod individual, s-au reunit pentru o întrebare și răspuns. În urma întrebărilor și răspunsurilor, a existat o demonstrație a fiecăruia dintre cele trei mari lifturi cu indicii de la gazde. Unele femei norocoase au avut chiar forma lor analizată de oaspeții de onoare. În cele din urmă, evenimentul s-a încheiat cu o sesiune de ridicare deschisă și întâlnire și salut.
Evenimentul a fost cu adevărat o experiență uimitoare. A fost uimitor să vezi atât de multe femei în sala de sport ridicând greutate grea și susținându-se reciproc.
Veți întâlni alte femei care vă împărtășesc pasiunea pentru ridicare. S-ar putea să găsiți femei cu care conectați și care trăiesc suficient de aproape pentru a vă antrena în mod regulat.
Vă puteți aștepta să vedeți femei care privesc și aplaudă alte femei în timp ce se ridică.
Poate veți învăța un nou indiciu pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți forma puțin sau veți învăța cum să faceți un accesoriu pe care nu l-ați încercat niciodată. Poate veți împărtăși rețete sau veți vorbi despre resursele preferate.
Nu poți să te îndepărtezi de câteva ore împărtășite cu alte femei care împărtășesc povești și să se înalțe reciproc și să nu te inspire.
Cine știe? Poate că sentimentele calde neclare, energia din mulțime și uralele de la colegii dvs. vă vor ajuta să stabiliți un nou record personal.
Deși se îmbunătățește, sportul powerlifting continuă să fie dominat de bărbați. Merg la o sală de fitness prietenoasă cu powerlifter-ul și există doar trei membri obișnuiți (inclusiv eu) care sunt powerlifters de sex feminin. Primesc tot timpul mesaje directe de la femei care spun că vor să înceapă powerlifting, dar sunt intimidate.
A avea un singur eveniment pentru femei este un mod frumos de a crea un mediu primitor și favorabil incluziunii, care, sperăm, le poate oferi femeilor instrumentele și încrederea necesare pentru a se aventura singure în secțiunea de greutate din săli de sport. Evenimentele doar pentru femei sunt, de asemenea, foarte distractive și cine nu iubește o petrecere bună?
Aștept deja cu nerăbdare următorul eveniment feminin. Recomand cu tărie ca orice femeie care se ridică și care este interesată să întâlnească oameni care împărtășesc același interes să caute un singur eveniment feminin lângă ei. Dacă nu găsiți niciunul, de ce să nu vă faceți proprii? Discutați cu sălile de gimnastică locale și vedeți dacă vreunul dintre ei este interesat și dați cuvântul!
Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Imagine caracteristică de pe pagina de Instagram @danalinnbailey.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.