5 deserturi proteice pe care le poți lua la micul dejun

5 deserturi proteice pe care le poți lua la micul dejun

Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 7

1 din 7

Desert pentru micul dejun

Conținut sponsorizat

La trei ore după ce te-ai întors de la magazinul alimentar, ai cântărit meticulos și ai gătit în prealabil fiecare masă pentru întreaga săptămână viitoare. Interiorul frigiderului tău arată ca o distribuție centrală pentru pornografia Tupperware. Dar, indiferent dacă vă place să recunoașteți, există încă un gol mare care trebuie umplut: lucrurile dulci. Chiar și după ce toate nevoile zilnice de proteine ​​sunt satisfăcute, acele îndemnuri persistente te chinuie mult până noaptea ... Dar nu, ai stăpânit arta disciplinei pentru dulciuri. Oh, uite cum ai crescut!Iată adevărul: nu trebuie să vă privați. Desertul devine amuzant începând de dimineață. Este ca și cum ai mânca tortul și l-ai mânca și tu, cu excepția faptului că este un tort făcut aproape în întregime din proteine ​​și ar trebui să te gândești acum să îți organizezi o petrecere tardivă pentru ziua de naștere. Sau pur și simplu mâncați desert la micul dejun cu aceste 5 opțiuni gustoase.

2 din 7

Aluat fără cookie pentru coacere (25g proteine)

Să fim sinceri aici ... niciunul dintre noi nu are suficient aluat de biscuiți în viața noastră. Printr-o alchimie nutrițională mistică, Quest's No Bake Cookie Dough (AKA Confection of the Gods) este o super-gustare cu macrocomandă, cu macrocomenzi, nimic altceva decât magie.OBȚINEȚI AICI RETETA

3 din 7

Biscuiti stratificati si prajitura cu crema (23g proteine)

Nu vorbim doar despre straturi de gust. Stivuite între această echipă cremoasă-dulce de confecții culinare bogate este o jumătate de proteine ​​din piept de pui într-o singură felie! Da, este posibil să aveți o a doua felie, poate chiar o a treia. Amintiți-vă că acesta este încă doar micul dejun, așa că economisiți cel puțin câteva felii pentru timpul normal de desert (sau micul dejun mâine).OBȚINEȚI AICI RETETA

4 din 7

Cookie Dough Pizza (23g proteine)

Dacă există un lucru care miroase mai bine decât pizza proaspătă de la cuptor, ar trebui să fie prăjituri proaspete. La aproape 80 de ani de la prima coacere cu ciocolată, desertul a evoluat în cele din urmă. Este literalmente un cookie de pizza pentru micul dejun, completat cu înghețată de vanilie, cu mai multe proteine ​​într-o singură felie decât oricare dintre batoanele dvs. proteice preferate. OBȚINEȚI AICI REȚETA

5 din 7

Lemon Blueberry Crisp (20g proteine)

Transmiteți perfecte-urile și plăcinta, răsfățați-vă în schimb cu o variantă plină de proteine ​​pe noua combinație de fructe preferată. Perechea surpriză de afine dulci și lămâie acră este ca Steph și Klay; nu ai mai experimentat niciodată o pereche ca ei și nu dezamăgește niciodată. Pune 20g pe tabloul de bord al proteinelor ... acesta este un macro slam dunk!OBȚINEȚI AICI REȚETA

6 din 7

Mușcături de bacon de scorțișoară (23g proteine)

Este greu de crezut că combo-ul delicios de slănină și scorțișoară nu se vede mai des. Așadar, înainte ca lanțurile de fast-food să aducă la capăt această nouă bucătărie încântătoare de trezire, pregătește-te să o faci corect. Acest început impecabil pentru noua dvs. zi este la doar câteva minute în cuptor, așa că preîncălziți până la 425 și începeți să vă fierbeți la o grămadă de slănină! Atenție: ingredientele de rezervă pot fi delicioase.OBȚINEȚI AICI RETETA

7 din 7

Ține-o tot așa

Ai avut cea mai gustoasă săptămână de mic dejun vreodată? Dacă doriți să mențineți valul dulce cu mai multe deserturi care sunt absolut debordante de proteine, consultați Cartea de bucate digitală a Quest Nutrition. Au chiar și o întreagă secțiune dedicată articolelor pentru micul dejun (listate cu „Desert”).Acest conținut a fost furnizat de prietenii noștri de la TheBloq. Pentru mai multe articole de acest gen, CLICK AICI.

Înapoi la introducere

Desert pentru micul dejun

Conținut sponsorizat

La trei ore după ce te-ai întors de la magazinul alimentar, ai cântărit meticulos și ai gătit în prealabil fiecare masă pentru întreaga săptămână viitoare. Interiorul frigiderului tău arată ca o distribuție centrală pentru pornografia Tupperware. Dar, indiferent dacă vă place să recunoașteți, există încă un gol mare care trebuie umplut: lucrurile dulci. Chiar și după ce toate nevoile zilnice de proteine ​​sunt satisfăcute, acele îndemnuri persistente te chinuie mult până noaptea ... Dar nu, ai stăpânit arta disciplinei pentru dulciuri. Oh, uite cum ai crescut!

Iată adevărul: nu trebuie să vă privați. Desertul devine plăcut începând de dimineață. Este ca și cum ai avea tortul și l-ai mânca și tu, cu excepția faptului că este un tort făcut aproape în întregime din proteine ​​și ar trebui să te gândești acum să îți organizezi o petrecere tardivă pentru ziua de naștere. Sau pur și simplu mâncați desert la micul dejun cu aceste 5 opțiuni gustoase.

Aluat fără cookie pentru coacere (25g proteine)

Să fim sinceri aici ... niciunul dintre noi nu are suficient aluat de biscuiți în viața noastră. Printr-o alchimie nutrițională mistică, Quest's No Bake Cookie Dough (AKA Confection of the Gods) este o super-gustare cu macrocomandă, cu macrocomenzi, nimic altceva decât magie.

OBȚINEȚI AICI REȚETA

Biscuiti stratificati si prajitura cu crema (23g proteine)

Nu vorbim doar despre straturi de gust. Stivuite între această echipă cremoasă-dulce de confecții culinare bogate este o jumătate de proteine ​​din piept de pui într-o singură felie! Da, este posibil să aveți o a doua felie, poate chiar o a treia. Amintiți-vă că acesta este încă doar micul dejun, așa că economisiți cel puțin câteva felii pentru timpul normal de desert (sau micul dejun mâine).

OBȚINEȚI AICI REȚETA

Cookie Dough Pizza (23g proteine)

Dacă există un lucru care miroase mai bine decât pizza proaspătă din cuptor, ar trebui să fie prăjituri proaspete. La aproape 80 de ani de la prima coacere cu ciocolată, desertul a evoluat în cele din urmă. Este literalmente un cookie de pizza pentru micul dejun, completat cu înghețată de vanilie, cu mai multe proteine ​​într-o singură felie decât oricare dintre batoanele dvs. proteice preferate. 

OBȚINEȚI AICI RETETA

Lemon Blueberry Crisp (20g proteine)

Transmiteți perfecte-urile și plăcinta, răsfățați-vă în schimb cu o variantă plină de proteine ​​pe noua combinație de fructe preferată. Perechea surpriză de afine dulci și lămâie acră este ca Steph și Klay; nu ai mai experimentat niciodată o pereche ca ei și nu dezamăgește niciodată. Pune 20g pe tabloul de bord al proteinelor ... acesta este un macro slam dunk!

OBȚINEȚI AICI RETETA

Mușcături de bacon de scorțișoară (23g proteine)

Este greu de crezut că combinația delicioasă de slănină și scorțișoară nu se vede mai des. Așadar, înainte ca lanțurile de fast-food să aducă la capăt această nouă bucătărie încântătoare de trezire, pregătește-te să o faci corect. Acest început fără cusur al noii tale zile este la doar câteva minute în cuptor, așa că preîncălziți până la 425 și începeți să vă fierbeți la o grămadă de slănină! Atenție: ingredientele de rezervă pot fi delicioase.

OBȚINEȚI AICI REȚETA

Ține-o tot așa

Ai avut cea mai gustoasă săptămână de mic dejun vreodată? Dacă doriți să mențineți valul dulce cu mai multe deserturi care sunt absolut debordante de proteine, consultați Cartea de bucate digitală a Quest Nutrition. Au chiar și o întreagă secțiune dedicată articolelor pentru micul dejun (listate cu „Desert”).

Acest conținut a fost furnizat de prietenii noștri de la TheBloq. Pentru mai multe articole de acest gen, CLICK AICI.