Profiluri pentru haltere Lacey Rhodes din Canada, 63 kg

În sport, când vezi un atlet de elită, în general, ei excelează într-un efort atletic la alegere. Ca să nu spun că potențialul de a fi excelent în mai multe sporturi nu există, ci mai degrabă timpul și efortul necesar pentru a avea succes în două sau trei sporturi se pot dubla sau tripla cu volumul de muncă.

Sâmbătă, 5 noiembrie, am avut șansa să ajung din urmă cu Lacey Rhodes (născută Van Der Marel) la Ontario Fall Classic din Mississauga, Ontario, imediat după ce a stabilit noi recorduri provinciale Ontario în categoria 63KG. Spre uimirea mea, am aflat că Lacey este un sportiv care a avut un mare succes în trei sporturi.

Știam de succesul ei olimpic la haltere, inclusiv deținerea unui record canadian senior la smuls și participarea la mai multe echipe internaționale. De asemenea, s-a calificat și a concurat în probele olimpice canadiene din 2012, unde a terminat în primii 10 concurenți la general în săritura în lungime și 100 de metri sprint.

O fotografie postată de rob macklem (@robolifter) pe 11 aprilie 2016 la 9:06 PDT

Ceea ce nu știam este că Lacey a concurat la Jocurile CrossFit din 2011 pe echipa afiliatului Altitude Cross Fit - au terminat în primele 30 de echipe în general. În plus, ea a continuat să se califice și a concurat în 2012, 2013 și 2014 într-o regiune competitivă Canada East Regional, un atlet individual. Aceasta este o regiune care a produs sportivi precum Camille Leblanc-Bazinet și Michele Letendre; inutil să spun - am fost impresionat.

Lacey Rhodes (echipa națională canadiană / Creek Barbell Club, 63 kg)

Instagram: @lace_rhodes

Oras natal: Stoney Creek, Ontario, Canada

Educaţie: Licențiat este Istorie și geografie la Universitatea Western din Londra, ON.

• Absolvent de la Teacher's College, este certificat pentru a educa în Ontario

Realizări atletice:

• Deținător record canadian senior în Snatch 91KG (200lb) la categoria 58KG
• Membru al echipei panamericane 2016 (58 kg) - locul 9
• Campionatele Mondiale Seniori 2015 (58 kg)
• Campion Național 2015
• Titular de înregistrare provincială Ontario
• A concurat la competiția pe echipe Cross Fit Games 2011
• 3X CrossFit Regional Qualifier - Canada Est (2012-14)
• A concurat la probele olimpice canadiene din 2012 - Salt în lungime și 100 m

De cât timp ridici? Cum ai început?

Am haltere de 6 ani, am început să mă ridic prin CrossFit. Eu și soțul nostru deținem CrossFit Outlaw North în Stoney Creek, Ontario - acolo ne antrenăm. În liceu am fost un sportiv de pistă desăvârșit, am câștigat Campionatele Ontario de liceu; și datorită tuturor antrenamentelor pe care le-am făcut prin CrossFit - am reușit bine la probele olimpice din 2012 pe pistă.

Hobby-uri / Activități în afara halterei: Sunt profesor suplinitor de liceu, ceea ce îmi permite să am un program flexibil de formare. De asemenea, antrenez două ore de noapte la facilități în majoritatea zilelor.

Obiective pentru Fall Classic și restul anului 2016? Aceasta a fost prima mea competiție ca un adevărat atlet de 63 kg, am vrut să stabilesc PR și să-mi fac toate ascensiunile.

Nota autorilor: numărul total de 195 kg al lui Lacey (429 lb) nu era un PR - cu toate acestea, ea arată foarte puternică și are mai multe ascensoare mari în timp ce se obișnuiește cu o greutate corporală mai mare.

Obiective pentru 2017 și nu numai? Vreau să lucrez în continuare pentru a mă îmbunătăți. Vreau să-mi păstrez locul în echipa națională. Vreau să câștig o oportunitate de a concura la Pan Ams and Worlds și chiar vreau să depășesc marca de 200 kg în total.

Cine este cea mai mare concurență? Maude Charron - este un elevator de top de 63 kg în Canada, din Quebec. Ea totalizează în mod regulat peste 200 kg.

Nota autorului: Maude Charron tocmai s-a clasat pe locul 3 în categoria 63KG la Campionatele Mondiale Universitare 2016 cu un total de 213KG (469lb).

Cine este halterofilul tău preferat de urmărit? Sunt atât de impresionat de Mattie Rodgers, încât mi-a plăcut să o văd concurând la Campionatele Mondiale și la Campionatele Pan Am. De asemenea, olimpica noastră canadiană Marie-Eve Beauchemin-Nadeau este minunată, este o mare concurentă.

Instruirea PR-urilor?

Smulge: 93 kg (205 lbs)

Clean & Jerk: 105KG (231lbs)

Jerk: 115 kg (253 lbs)

Spate ghemuit: * Secret

Front Squat: * Secret

Numărul de sesiuni de antrenament pe săptămână (și cât de des te grăbești)?

Mă antrenez de 6 ori pe săptămână și mă duc greu de 2 ori pe săptămână.

În ce constă dieta ta? (Alimente speciale, planuri nutriționale etc.)

Urmăresc totul, când eram un atlet de 58 kg, eram mult mai sârguincios, totuși am aplicația „My Fitness Pal” pe telefon și este foarte ușor.

Cum s-a schimbat cultura halterofiliei în Canada în ultimii ani?  

Sportul a crescut atât de mult în ultimii șase ani. O mulțime de oameni provin din alte sporturi, precum și din CrossFit. Social Media a făcut-o și mai populară.

Imagini recomandate: Rob Macklem Photography (@robolifter) și Lacey Rhodes