Iubirea este răbdătoare. Iubirea este bunatate. Dragostea îngrășează incredibil. Credeți sau nu, există o mulțime de psihologice, biologice, fiziologice și o mulțime de alte „-ogicale” de vină pentru greutatea adăugată pe care ați câștigat-o de-a lungul anilor din cauza relației dvs. Un studiu publicat în Revista Americană de Epidemiologie îl susține.
Cercetătorii au urmărit aproape 4.000 de cupluri, cu vârsta cuprinsă între 45 și 65 de ani, timp de 25 de ani (unii începând în 1986, alții în 1989). După un examen inițial, participanții au avut trei vizite de urmărire la aproximativ trei ani distanță, apoi un al cincilea examen între 2011 și 2013.
La începutul studiului, 23% dintre bărbați și 25% dintre femei erau obezi. Cercetătorii au descoperit că bărbații non-obezi ale căror soții au devenit obeze pe parcursul studiului au fost cu 78% mai predispuși să devină obezi în acea perioadă decât dacă soțiile lor nu s-ar fi îngrășat la fel de mult. La fel, femeile ale căror soți au devenit obezi au fost cu 89% mai expuse riscului de a dezvolta obezitate.
Și acest model funcționează invers. Deși nu mulți oameni care au început studiul obez au pierdut în greutate suficient pentru a fi considerați neobezi, atunci când au făcut-o, soțiile lor aveau mai multe șanse să devină și ei neobezi.
Se pare că un partener chiar vine cu o mulțime de bagaje - și cel mai probabil este agățat în jurul secțiunii medii. De ce altfel se mai numesc mânere de dragoste?
Citiți mai multe pentru mai multe motive pentru care relația dvs. vă face să câștigați în greutate cu explicațiile expertului și autorului în relații, Wendy Walsh, Ph.D.
De ce nu ar trebui să ai întotdeauna încredere în dragoste la prima vedere >>>
Abordarea celui mai complicat dintre toate subiectele relației.
Citiți articolul1 din 5
nd3000 / Shutterstock
„O nouă relație necesită timp pe care îl petreceai la sală”, spune Walsh, „așa că din punct de vedere sociologic, va exista un factor de creștere în greutate doar prin faptul că nu ai la fel de mult timp liber.”
Gândește-te la asta: Cu excepția cazului în care ești un drogat de gimnastică și absolut nu poți trece peste zi fără să dai peste 50 de burpee sau să trântești prin unele impasuri, regimul tău de gimnastică poate fi ușor deraiat de perspectiva sexului - mai ales într-o nouă relație.
Doriți să petreceți cât mai mult timp împreună, așa că sunteți mai apți să economisiți activitățile cu care obișnuiați să vă umpleți ziua înainte de a obține o prietenă.
Dacă vă puteți raporta, verificați și aceste antrenamente de 10 ab sub 10 minute; există întotdeauna timp în zi, trebuie doar să-l găsești sau să-l faci.
Acesta ar trebui să fie adevăratul „tată Bod” >>>
2 din 5
Guryanov Andrey / Shutterstock
„Principalii hormoni în joc atunci când oamenii fac relații sexuale, la debutul unei noi relații sau se îndrăgostesc sunt oxitocina și dopamina”, spune Walsh. Dar acționează mai mult ca droguri în sistemul tău. Acestea reduc stresul, induc relaxarea și îți calmează întregul corp.
„Nu te ridici din pat după ce ai întreținut relații sexuale cu cineva și spui:„ Voi fugi, a fost minunat!,”Spune Walsh. „Vrei să faci un pui de somn după aceea.„Mai mult decât atât, este ușor să te prinzi în endorfine și emoții care se simt bine; o parte din această senzualitate îți aprinde toate simțurile.
„Vrei să ieși la o cină bogată în grăsimi, să bei vin delicios și să mănânci alimente cu ciocolată care să mărească întreaga experiență senzuală”, spune ea. Pentru că haideți să fim reali, nu veți spune unei fete noi: „Hei, hai să rămânem și să facem salate.'
6 alimente care stimulează sexul >>>
3 din 5
Iakov Filimonov / Shutterstock
Psihologia evolutivă este convingătoare și super influentă. „Când ești singur, există un stres inconștient în care concurezi împotriva altor persoane de același sex pentru colegi”, explică Walsh.
Sunteți intrinsec mai motivați să vă antrenați și să arătați cât mai bine când sunteți singur (nimic ca o despărțire proastă care vă va stimula în cea mai bună formă a vieții voastre). Evident, dacă ești îmbrăcat cu un partener pentru o porțiune grea a vieții tale, este mai ușor să cazi într-un stil de viață mai lipsit de abilități.
În același semn, atunci când blochezi o relație și treci de „faza lunii de miere”, te simți confortabil unul lângă celălalt și s-ar putea să nu simți nevoia să-ți impresionezi prietena sau soția cu abs-ul tău cu șase pachete sau cu bicepsi masivi ca atunci când a început mai întâi să se întâlnească. De asemenea, vă simțiți confortabil într-un alt sens, și anume, vă simțiți confortabil petrecându-vă weekendurile confortabil pe canapea. Și știm cu toții că un maraton Netflix se potrivește cel mai bine cu consumul de alcool și consumul de alcool.
Puteți vedea unde se îndreaptă acest lucru ... Fiți atenți la modificările comportamentului dvs., astfel încât „Netflix și chill” să nu devină de rigueur.
4 din 5
Rawpixel.com / Shutterstock
Obiceiurile de sănătate sunt extrem de contagioase. De câte ori ați fost la o lovitură de sănătate care a fost deraiată de un prieten puternic, cu înclinație pentru milkshake-uri și Taco Bell noaptea târziu? Vestea bună este că funcționează și invers.
„Dacă nu ești o persoană sănătoasă, legătura cu cineva extrem de sănătos poate crește ta sănătate ”, spune Walsh.
Bucătarul casei are și el tone de putere pentru a înclina cântarul. Dacă prietena sau soția dvs. gătește în fiecare seară și nu este aprobat de Paleo sau un exemplu strălucitor de mâncare sănătoasă, șansele sunt că nu vă bateți propria masă pe partea laterală. (Dar tu ar putea: Încercați 50 dintre cele mai sănătoase rețete cunoscute de om.)
Sfaturi pentru prima întâlnire: Cele mai bune întrebări pentru a pune o femeie >>>
5 din 5
Jacob Lund / Shutterstock
„În relațiile ocazionale, pe termen scurt, este vorba mai mult de pofta decât de iubire”, spune Walsh. Nu sunteți investiți în obiceiurile alimentare ale celuilalt. Să nu fiu direct, dar nu-ți pasă dacă ia prea mult sodiu și nu are suficientă proteină. Vă aflați în viața celuilalt pentru scurt timp înainte de a reveni pe „piața de împerechere”.
Iubirea este diferită, dar există capcane similare. Sunteți în regulă, câștigând câteva kilograme în timp, pentru că vedeți dincolo de fizic, dar câteva kilograme aici și colo pot duce la bulgări de zăpadă la 20.
Walsh spune că cel mai important lucru pe care trebuie să-l realizezi este că obiceiurile tale de sănătate sunt contagioase și că această fază nesănătoasă ar trebui să se transforme într-o fază de „începerea lucrului” în care voi doi legați, dar lucrați pentru a reveni la obiceiurile și interesele comune sunteți sănătos.
Ești îndrăgostit sau pur și simplu poftești după ea? >>>
Nimeni nu a comentat acest articol încă.