Un sondaj recent a constatat că 68% dintre femeile adulte care lucrează au spus că ar face exerciții fizice mai des dacă ar avea mai multă energie. Încercați aceste boostere naturale:
VEZI SI: Alimentarea cu energie naturală
1. Exercițiu. Cercetările arată că antrenamentul poate reduce oboseala cu 65%.
2. Ia niște soare. Acesta combate nivelurile scăzute de vitamina D, ceea ce vă poate face să vă simțiți obosit.
3. Schimbați alimente bogate în glicemie, cum ar fi amidonul rafinat pentru orezul brun sau quinoa.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.