Sezonul de sărbători este în plin efect, iar timpul pentru a găsi cadouri pentru cei dragi se apropie de sfârșit. Pentru acest articol, nu vorbim despre orice persoană dragă, cum ar fi mătușa ta Tracy care cere doar pulovere, nu, vorbim despre sportivii de forță din familia ta. Știți, membrii familiei care mănâncă cel mai mult la mesele de sărbătoare și sunt criticate continuu de aceeași mătușă Tracy pentru a lor „Obiceiuri de viață” și „Cât timp petrec la sală.”
Ei bine, mătușă Tracy, avem vești bune și vești proaste. Vestea proastă este că nu va fi mai puțin timp petrecut în sala de gimnastică anul acesta, îmi pare rău .. a treia mătușă preferată. Acum, pentru vești bune, am făcut un ghid cuprinzător pentru a vă ajuta să cumpărați sportivii de forță din familia dvs. Cine știe, poate după ce ai citit acest lucru, vei trece la mătușa numărul unu.
Mai jos am împărțit sporturile de forță în secțiuni individuale, apoi sortate în echipamente utilizate în mod obișnuit în fiecare dintre ele, împreună cu opțiunile populare pe care le-am analizat.
În plus, facem pantofii o secțiune separată, deoarece fiecare sportiv de forță ar putea folosi tehnic o pereche (dacă doresc).
Dacă aveți un halterofil în familie, atunci există câteva echipamente la care vă puteți gândi să le obțineți. Mai jos vom acoperi centurile și mânecile pentru genunchi, deoarece acestea tind să fie puțin mai scumpe decât învelișurile încheieturii mâinii, lucru pe care un haltere nu îl deranjează de obicei să cumpere singur.
Un halterofil va căuta adesea o centură cu spatele conic sau conturat, ceea ce înseamnă că centura este construită puțin mai groasă în spate și mai slabă în față. Aceasta este pentru a oferi un halterofil cu mijloacele de a rămâne mobil, dar și de a primi sprijin în jurul trunchiului. Unul dintre preferatele noastre pe care le-am analizat este Centura de haltere Eleiko. Este folosit de mulți halterofili și respectă reglementările IWF privind centurile pentru competiții. În plus, centura de haltere BarBend ar putea fi o alegere bună, deoarece este măsurată și pentru standardele IWF.
[Consultați recenzia noastră Rogue Fitness Nylon Belt pentru o analiză aprofundată!]
O altă opțiune pe care ați putea-o căuta sunt curelele din nailon; sunt adesea puțin mai moi și preferate de cei care consideră că centurile de piele ciupesc. Aceste curele oferă un sprijin puțin mai mic, dar sunt mult mai ușoare pe portofel. Rogue Fitness oferă câteva variante ale acestei centuri, care vine în opțiuni de 4 "și 5". De asemenea, Harbinger are o varietate destul de mare de curele din nailon, iar centura lor de 4 "tinde să fie o opțiune decentă pentru preț, versatilitate și durabilitate.
Sfatul nostru: Întreabă-l pe halterofil cât de mult suport preferă în ascensoare în gheață și olimpice și ce folosesc acum, deoarece acest lucru îți poate oferi o idee minunată despre ce să cauți.
Există o tonă de mâneci pe piață, iar un halterofil își va alege perechea preferată în funcție de preferințele care se potrivesc stilului lor de ridicare. De obicei, un halterofil va ajunge la mâneci pentru sprijin și căldură articulară, fără a le împiedica mobilitatea. Din acest motiv, avem câteva lucruri de reținut atunci când căutăm mâneci.
Neoprenul este materialul care compune cele mai multe mâneci și are diferite niveluri de grosime (3 mm fiind cel mai ușor, 5 mm fiind moderat și 7 mm fiind cel mai gros). O mânecă populară pentru genunchi pentru haltere este mâneca genunchiului Rehband de 7 mm (consultați recenzia noastră aici). Apoi, o altă opțiune bună este mânecile pentru genunchi Eleiko de 7 mm. Ambele manșoane sunt compatibile cu IWF pentru concurență și oferă stabilitate fără a limita mobilitatea.
[Vrei mai multe opțiuni de mâneci la genunchi decât cele furnizate mai sus? Consultați cea mai bună recenzie aprofundată a mânecilor genunchiului!]
Sfatul nostru: Întrebați-l pe halterofil ce preferă într-o mânecă, apoi verificați de acolo trei lucruri. Verificați nivelul de neopren al manșonului, la ce descrie menționează că sunt bune și căutați conformitatea IWF (măsurători ale manșonului aprobat pentru competiția IWF).
Powerlifting-ul este dur. Există o mulțime de echipamente pe care un elevator le poate folosi pentru acest sport și fiecare are propriile preferințe. Mai mult decât atât, dacă concurează, atunci trebuie să corespundă cerințelor federației pentru echipament. Mai jos vom analiza centurile, mânecile genunchilor și învelișurile genunchiului. Nu vom acoperi împachetările încheieturii mâinii în acest articol.
Centurile pentru powerlifting vor fi ușor diferite de cele utilizate la haltere. O centură de ridicare a puterii cel mai probabil nu va avea conicitate și va fi mult mai rigidă. Aceste centuri sunt concepute pentru a menține un powerlifter în siguranță, permițându-le să se întindă și să reziste la flexia trunchiului.
Pentru avidul powerlifter, avem câteva recomandări bune pentru centuri. În primul rând, centura de ridicare din piele Rogue Ohio este o alegere bună și a fost una dintre preferatele noastre de recenzie. Această centură este compusă dintr-o piele finisată și oferă o cantitate echitabilă de sprijin uniform în jurul trunchiului. O altă opțiune bună ușor mai rigidă pe care am analizat-o este Centura de competiție Schiek Model 6010 Double-Prong.
Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni de piele mai rigide cu o pârghie, vă recomandăm să verificați Centura Powerlifting Pioneer Fitness 13mm 4 "Suede Lever. Aceasta este o opțiune solidă pentru oricine are nevoie de o opțiune foarte rigidă pentru antrenamente și sesiuni grele. O altă opțiune este centura electrică dublă din piele BarBend. Această centură este proiectată fără bibelouri, un singur vârf și multă stabilitate.
[Durabil, stabil și realizat în SUA. Verificați centura electrică dublă din piele BarBend.]
Sfatul nostru: Întrebați-l pe powerlifter dacă concurează, apoi dacă preferă centurile de prindere sau de pârghie.
Mânecile pentru un powerlifter vor diferi de cele ale unui halterofil similar cu centurile. Un powerlifter va ajunge adesea la un manșon mai rigid, deoarece obiectivul lor principal este sprijinul în comparație cu rămânerea complet mobilă. Acest lucru poate deveni complicat, deoarece nu toate manșoanele sunt create egale, iar manșoanele diferite au aprobări de federație diferite.
Una dintre cele mai populare mâneci pentru motociclistul care dorește o mânecă rigidă, durabilă și aprobată de competiție sunt mânecile genunchi SBD. Aceste manșoane sunt aprobate în aproape fiecare federație, care include IPF și USAPL (două dintre federațiile mai mari). O altă mânecă de genunchi aprobată de competiție, puțin mai rigidă, este mâneca genunchiului Rehband.
[Consultați recenzia noastră detaliată și gândurile despre popularele mâneci genunchi SBD.]
O altă opțiune decentă pentru rigiditate pe care am analizat-o este mânecile genunchiului Bear Komplex de 7 mm. Aceste manșoane au aprobarea USPA și au un design ușor diferit în comparație cu manșoanele enumerate mai sus. Și dacă doriți să obțineți o mânecă care să ofere suport maxim, vă recomandăm să verificați mânecile Slingshot STrong Knee. Un lucru de remarcat despre aceste mâneci este că nu sunt aprobate de competiție și sunt adesea comparate cu o folie ușoară pentru genunchi.
Sfatul nostru: Întrebați-l pe powerlifter la ce vor să folosească cel mai mult mânecile: antrenament sau competiție.
Wraps sunt o altă opțiune pentru powerlifters care concurează sau ca o înveliș strâns de genunchi pentru sesiuni grele. Când ne uităm la înfășurări de genunchi, vă recomandăm să întrebați motociclistul ce folosesc deja. Acestea pot fi puțin mai complicate decât mânecile, deoarece diferite împachetări vor fi aprobate de diferite federații. În plus, împachetările sunt adesea folosite pentru seturi încărcate maxim, astfel încât un powerlifter va avea de obicei alegerea preferată.
Sportivii de fitness funcționali vor beneficia de mai multe echipamente. Acest sportiv ar putea fi cel mai dificil de cumpărat, deoarece acest sport de forță cuprinde atât de multă variabilitate în antrenamente. Mai jos vom acoperi curele, mâneci pentru genunchi și mănuși.
Preferința curelei unui sportiv de fitness funcțional seamănă foarte mult cu ceea ce ar prefera un halterofil. Au nevoie de o centură care să permită mobilitatea, să ofere un anumit sprijin și să nu le încetinească mișcările. De multe ori, acest sportiv va beneficia cel mai bine cu o centură de nailon, deoarece este ușor pe trunchi și permite slăbirea / strângerea rapidă între seturi. Pentru aceasta ne place Centura de nailon Rogue Fitness și opțiunile Harbinger Nylon Belt. Acestea sunt tipurile de centuri pe care le veți vedea cel mai des în casetele CrossFit.
[Ce centură este cea mai bună pentru fitness-ul funcțional? Citiți lista noastră cu cele mai bune centuri de ridicare!]
https: // www.instagram.com / p / BcusQlyAg44 /
O altă opțiune mai puțin tradițională pe care am analizat-o pentru sportivul de fitness funcțional este Centura de ridicare Schiek Model 2004. Este o opțiune de nailon, dar are designul conului semnat de Schiek pentru a susține mobilitatea unui sportiv. Să presupunem că sportivului de fitness funcțional din familia ta îi place să antreneze des haltere, atunci cel mai probabil vei dori să iei în considerare una dintre opțiunile de centură conică. Centura de halterofilă Eleiko și centura de 4 "Unbroken Designs sunt ambele opțiuni decente pentru acest lucru.
Sfatul nostru: Întrebați-l pe sportiv dacă preferă o centură moale mai funcțională sau o opțiune mai rigidă, puțin mai rigidă.
Preferința unui sportiv de fitness funcțional în mâneca genunchiului va fi, în general, o opțiune mai ușoară în comparație cu alți sportivi de forță. Acești sportivi necesită un manșon pentru a susține puterea, puterea și, eventual, mai multe mișcări bazate pe cardio. Din acest motiv, un manșon care oferă suport ușor este adesea cel mai bun, deoarece acestea pot fi ușor rulate în jos și nu pot împiedica diferite exerciții.
[Cum a rezistat ExoSleeve 7mm Knee Sleeves la testele noastre de performanță?]
Pentru un manșon mai moale, puțin mai mobil, vă recomandăm să verificați manșonul ExoSleeve 7mm Knee Sleeve. Are un design cu patru panouri și oferă un suport ușor, dar avea încă neopren de 7 mm. În plus, ați putea verifica Emerge 7mm Knee Sleeves. Acestea sunt concepute similar cu mânecile Rehband, dar costă o fracțiune din preț. Ne plac pentru fitness funcțional, deoarece oferă un anumit sprijin, în timp ce costă mai puțin.
Sfatul nostru: Căutați mâneci concepute pentru a se potrivi nevoilor precum: Mobilitate, funcționalitate și versatilitate. Majoritatea manșoanelor vor afișa aceste informații pe pagina lor.
Acest tip de echipament este benefic pentru sprijin și protecția mâinilor. Atunci când efectuați lucruri cum ar fi urcări pe frânghie, tracțiune, sau degetele de la picioare la bare, atunci mănușile pot fi utile. Acestea sunt adesea cele mai utile pentru sportivii de fitness funcționali mai noi sau puțin mai serioși, care își doresc mâinile protejate de o tonă de calusuri. Mănușile concepute special pentru fitness funcțional vor avea un design ușor diferit față de mănușa standard de ridicare.
Sportivii Strongman au mai multe echipamente care îi pot aduce beneficii atât în antrenament, cât și în competiție. În acest articol, vom acoperi curele, mâneci pentru genunchi și mâneci pentru cot. Există mult mai multe echipamente pe care acest sportiv le-ar putea folosi în sportul lor, dar acestea tind să fie cele mai mari trei.
Acest atlet va beneficia de o centură care asigură multă stabilitate, oferind în același timp o oarecare versatilitate. Pentru mulți sportivi, îi veți vedea folosind o centură de nailon mai mare, care este concepută pentru a acoperi o suprafață mai mare a trunchiului. În plus, acest tip de centură nu va alege trunchiul la fel de mult datorită materialului folosit.
Avem câteva puncte de plecare pentru recomandarea unui om puternic. În primul rând, este centura de competiție Spud Inc Pro Series. Această centură are o lățime de 4 "și are designul cu 3 straturi al Spud Inc pentru a oferi suport. O altă opțiune decentă ar putea fi Centura de nailon Rogue Fitness de 5 ". Este puțin mai gros decât opțiunea obișnuită de 4 "și este decent pe portofel. Ultima noastră recomandare este Rehband 7730 Back Support. Aceasta este cea mai mare opțiune dintre cele trei pe care le-am enumerat și va acoperi multă suprafață pe trunchi.
Sfatul nostru: Întrebați-l pe sportivul puternic dacă preferă o centură mai largă sau slabă pentru antrenament și competiție.
Manșoanele pentru concurenții puternici sunt concepute pentru a le oferi suport atât prin mișcări statice, cât și dinamice. Este greu să dai un răspuns definitiv la ceea ce este cel mai bun în general, deoarece omul puternic ca sport este atât de variat, iar concurenții vor avea cu toții propriile preferințe.
În ceea ce privește manșoanele pentru cot, Inzer este o opțiune populară, la fel și mânecile pentru suport pentru cot Rehband Strongman 7791. Un manșon va varia în funcție de ce tip de sprijin ar dori un sportiv, împreună cu cât de mult poate limita mobilitatea cuiva. Manșoanele genunchiului pentru concurenții puternici vor fi de obicei puțin mai riguroși, deoarece acești concurenți tind să fie puțin mai grei și mișcă greutăți multiple atât în mișcări statice, cât și dinamice. Cel mai bun pariu este să căutați mâneci cu grosimea de 7 mm și care să aibă reputația competitorilor puternici.
Sfatul nostru: Întrebați-l pe sportiv ce preferă, deoarece această categorie va varia destul de mult.
Crăciunul este un moment minunat pentru a căuta pantofi din mai multe motive. În primul rând, mai multe companii renunță la noi modele și culori, astfel încât opțiunile mai vechi sunt reduse dacă banii sunt o problemă. În al doilea rând, acestea tind să fie puțin mai scumpe, așa că Crăciunul este un moment decent pentru a justifica noua dvs. achiziție de încălțăminte de ridicat. În cele din urmă, pantofii tind să dureze un timp, astfel încât achiziția dvs. va dura o lungă perioadă de timp pentru sportiv, deci este victorie pentru ei, iar dvs. .. Mătușa Tracy.
[Înainte de a citi mai departe, asigurați-vă că consultați cel mai bun ghid pentru pantofi de ridicare pentru a găsi perechea perfectă.]
Fiecare pantof de ridicare va avea o înălțime variată a călcâiului, care va influența modul în care se simt în mișcări de putere și putere. Înălțimea medie a călcâiului la majoritatea elevatorilor din .75 ", iar acest lucru funcționează pentru o mare varietate de oameni și stiluri de ridicare. Unii pantofi oferă un toc de 1 ", cum ar fi Adidas Leistung 16 II, iar unii merg până la .65 ", cum ar fi Adidas Powerlift 3.
Dacă sportivul din familia ta este mai înalt (picioare mai lungi) sau iubește să facă halteră, atunci poate că vrei să te uiți la un toc de 1 ". Dimpotrivă, pentru sportivul care iubește powerlifting-ul (ghemuirea cu bară joasă), privește un călcâi inferior sau rămâne .75 ".
Sfatul nostru: Întrebați ce sport practică cel mai mult, ce tip de stil de ghemuit le place și evaluați lungimea picioarelor.
Ce este un detaliu aparent inutil este un aspect destul de mare pentru majoritatea sportivilor. Tipul de toc va influența greutatea, sentimentele și, în unele cazuri, performanța unui pantof. Unele tipuri populare de călcâi sunt TPU, lemn, piele stivuită și EVA de înaltă densitate. Dacă nu sunteți nou în încălțarea pantofilor, atunci căutați opțiuni TPU, deoarece acest material este durabil, ușor și rezistent la abraziune.
Alte opțiuni populare pentru călcâi sunt lemnul și EVA de înaltă densitate. Tocurile din lemn, cum ar fi pantofii de haltere Position USA, sunt minunați pentru un sportiv căruia îi place pantofii să aibă aspectul / simțul vechii școli și doresc să se conecteze puțin mai mult cu platforma. EVA cu densitate ridicată este o opțiune solidă pentru un sportiv nou sau un sportiv care ar putea avea nevoie de pantofi pentru o varietate de mișcări într-un set, deoarece este ușor mai iertător cu impact constant.
Sfatul nostru: Căutați mai întâi TPU sau EVA de înaltă densitate. Dar, dacă știți cu adevărat, sportivului din familia dvs. îi plac lucrurile vechi de la școală, verificați opțiunile cu toc din lemn.
Crăciunul și sărbătorile pot fi un moment excelent pentru a investi în echipament de ridicat nou. Poate salva un atlet de a intra în propriile buzunare în timpul anului și vă oferă idei pentru opțiuni de cadouri. Un lucru pe care trebuie să-l țineți cont întotdeauna atunci când faceți cumpărături, fiecare sportiv va avea întotdeauna preferințe atunci când vine vorba de echipamentul său, deci atunci când aveți dubii: întrebați.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.