De-a lungul anilor, am cumpărat bandane doar ca o declarație de modă - pentru a fi legat la gât, în păr sau pe o geantă de mână. Acum, când sălile de gimnastică se redeschid după închiderea obligatorie în mijlocul coronavirusului, toate bandanele menționate au fost reutilizate de atunci ca acoperiri de față.
Conduc un centru de fitness bine stabilit în California de Sud care, până în această săptămână, fusese închis de 88 de zile. Conform liniilor directoare privind redeschiderea, personalul este acum obligat să poarte o mască de orice fel în orice moment. Sunt aici să vă spun ... a fost o săptămână interesantă.
Ca oameni, procesăm fețele în întregime, bazându-ne pe schimbări subtile ale frunții, ochilor, nasului și gurii cuiva pentru a le citi emoțiile. Ochii și gura în special tind să fie cele mai expresive. De exemplu, regiunea gurii este deosebit de bună la exprimarea sentimentelor de fericire. Ascunderea acestei părți a feței poate fi problematică într-o industrie a relațiilor cu clienții care se bazează pe a fi abordabilă și prietenoasă, totul în primele minute de întâlnire cu cineva.
Când i-am salutat pe cei peste 200 de membri ai comunității noastre în timpul primei săptămâni, după trei luni, mi s-a părut deosebit de dificil să exprim căldura pe care am simțit-o înăuntru, fără abilitatea de a-mi arăta întreaga față. Din fericire, gesturile mâinilor, limbajul corpului, cuvintele, tonul și tonul vocii funcționează congruent pentru a transmite mesajul și intenția. Cue o mulțime de mâini în aer, unele sărind în sus și în jos, și umflături de cot de aer împerecheate cu o mulțime de OMG înalte, sunt atât de încântat să vă văd.„M-am trezit în glumă întrebându-i pe membri:„ Îmi dai seama că zâmbesc cu ochii mei?”
Cu toții ne-am obișnuit oarecum să existe cu o mască sau o acoperire facială. Călătorie rapidă în magazinul alimentar, mergând la o masă la cafenea sau alergând în In N Out pentru cină. Nu este mare lucru, maxim 30 de minute. Total realizabil.
Antrenarea unei sesiuni de o oră cu mișcări complexe precum smulgerea? Aceasta este o poveste diferită. Kirsten Ahrendt, antrenor principal și manager la InVictus Fitness din San Diego, spune: „Soția mea este asistentă medicală, așa că atunci când mi-ar spune că trebuie să poarte masca pentru o schimbare de 12 ore, m-am gândit că nu aș avea orice problemă purtând-o pe a mea câteva ore de antrenor la rând ... GRAV!”
Ședințele noastre încep de obicei de la tabla albă, unde întâmpinăm pe toată lumea, facem check-in în ziua lor și facem o întrebare rapidă a zilei. S-au dus zilele BS-ului pentru primele cinci minute de clasă la tablă albă, compătimind cât de dureroși suntem sau dezbătând dacă ananasul pe pizza este acceptabil (răspuns: este). Aceste încercări simple, dar adesea puternice de a construi comunitate, se simt lipsite de lumină cu jumătate din fețele noastre acoperite.
Adăugați în 15 minute pentru încălzirea condusă de antrenor și suntem la aproape 20 de minute de vorbă cu voci înăbușite unui grup mare de oameni staționați la șase picioare distanță într-o unitate de 12.000 de metri pătrați. „Proiectarea vocii tale printr-o bucată de țesătură ... într-o cameră de sportivi distanțați social necesită multă energie”, spune Ahrendt.
Înapoi la tablă albă mergem. Acum este un moment bun să menționăm că rulăm două piese de programare în timpul sesiunilor noastre. Informarea a două antrenamente, stimulul intenționat, demo-ul mișcărilor, oferirea de modificări și răspunsul la orice întrebare mă lasă să gâfâie după aer, cu un pic de panică în piept. Acum transpir și eu.
În timpul antrenamentelor, antrenorii se bazează adesea pe indicii globale și încurajări pentru a menține grupul angajat în timp ce se mișcă rapid. Există o idee de a fi o versiune mai mare a ta în timpul unei clase.
Ahrendt notează: „Îmi place să îmi folosesc propria energie de ieșire pentru a influența atmosfera din cameră ... Nu mă simt la fel de eficient făcând asta cu distanța fizică dintre oameni și masca de pe.”
Aceleași gesturi care fac ca comunitatea noastră să fie distractivă și primitoare - cântând împreună cu muzica, strigând nume și zâmbind cu un cap din cap pentru a spune „te văd muncind din greu, continuă” - nu par să aibă același efect în zilele noastre.
Ca să nu mai vorbim, când muzica sună puternic și trebuie să rămâi la distanță fizică, tacitul este mult mai dificil. Am eliminat efectiv indicii verbali și tactili, retrogradați la reprezentări vizuale simple ale schimbărilor pe care am dori să le vedem la sportivii noștri. Sfat profesional pentru toți antrenorii de acolo: exagerați diferențele, astfel încât sportivul să poată distinge între ceea ce face și ceea ce doriți.
Sesiunea se apropie de sfârșit cu o răcire și respir la fel de greu pe cât sunt de proiectat printr-o mască în ultimele 60 de minute. Au existat câteva dureri de cap și incapacitatea aparentă de a respira complet provocând o ușoară anxietate.
"Măștile se simt cu siguranță greoaie ... dar cred că toată lumea este recunoscătoare pentru oportunitatea de conectare și normalitate că nu le deranjează că nu este exact ca de obicei", spune Ahrendt.
Ea are dreptate. O să iau un gât transpirat și o durere în gât de la urletul printr-o bandană în orice zi, într-o sală de sport închisă, incapabilă să fac ceea ce îmi place cel mai mult: conectarea (în persoană!) cu comunitatea. O să mai am nevoie de câteva bandane.
Nota editorului: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt ale autorului și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.