A fi mămică nu este o ușurință ușoară. Pe lângă toate schimbările fizice pe care le are corpul tău în timpul și după sarcină, este și impozitiv din punct de vedere emoțional. De la apariția rețelelor de socializare, vedem mai multe mame ca niciodată preluând controlul asupra stării lor fizice și inspirându-i pe alții pe parcurs.
Nu contează cât de mult poți ridica moartea sau care este maxima ta ghemuit; adevărații eroi din sala de sport sunt mămicile care își găsesc timpul în programele lor agitate pentru a ajunge acolo.
Iată 10 mame incredibile, frumoase, care au mers pe rețelele de socializare pentru a demonstra că nu există nimic mai rău decât maternitatea.
1 din 10
Instagram: @yanyahgotitmade
Născută și crescută în Suedia, Yanyah Milutinović, în vârstă de 32 de ani, a fost sportivă toată viața. Așadar, după ce a născut primul ei copil în 2018, antrenorul personal certificat și modelul de fitness au fost gata să-și revendice corpul. Ea și-a documentat sarcinile și antrenamentele postpartum pe Instagram, oferind sfaturi și inspirație mamelor de pretutindeni.
2 din 10
Instagram: @getfitwithashley_
Vorbește despre puterea mamei! Ashley Campos este veterinară a armatei și mamă a doi copii din San Antonio, TX. În 2014, la nouă luni de la naștere, a decis să-și schimbe stilul de viață și a pierdut 80 de kilograme în mai puțin de un an.
În timpul celei de-a doua sarcini, Campos a câștigat doar o treime din greutatea pe care a făcut-o prima dată, datorită stilului său de viață mai sănătos. Acest lucru a însemnat, de asemenea, că vărsarea excesului de kilograme după naștere a fost mult mai puțin o luptă. Ea ține adepții postați prin Instagram cu actualizări consistente și pledează pentru conștientizarea sănătății mintale.
3 din 10
Instagram: @ hannahbower2
Prima dată mama Hannah Bower a fost întotdeauna un fanatic al fitnessului. După ce o accidentare la gimnastică și-a dislocat ambele coate, punând capăt carierei sale de gimnastică colegială, a câștigat 40 de kilograme și s-a simțit pierdută.
Șapte ani mai târziu, nu numai că și-a vindecat și și-a recentrat viața, dar și-a pierdut greutatea și s-a îndrăgostit de fitness. Păstrează mai mult de 500.000 de urmăritori pe Instagram în timp ce navighează către maternitate, căsătorie și ajungând la sală cu umor și onestitate. Bower își documentează și regimul de fitness pe site-ul ei.
4 din 10
Instagram: @ericafitlove
Erica, cunoscută online sub numele de ericafitlove, a pierdut 130 de kilograme impresionante în doar 15 luni în călătoria ei către o viață mai sănătoasă și mai sănătoasă. Această mamă a unuia deține și operează propriul studio de fitness, Fit Love Studio, în Ohio, și își împărtășește povestea pentru a împuternici alte mame pe Instagram cu peste 470.000 de adepți.
5 din 10
Instagram: @julesfit.călătorie
Această tânără mamă obișnuia să găsească o mulțime de scuze pentru a nu ajunge la sală, dar în curând și-a dat seama că mentalitatea ei era singurul lucru care stătea între ea și o viață mai sănătoasă. Acum, printr-o dietă adecvată și o rutină de fitness consistentă, Julia (care trece prin julesfit.călătorie) inspiră acum mii de adepți Instagram.
6 din 10
Instagram: @bybrittanynoonan
Această mamă australiană a două fiice vrea să le arate altora că a avea copii nu îți strică corpul. Noonan rulează Move Mama, un program de fitness la domiciliu pentru „sarcină, postpartum și dincolo”, conform paginii sale de Instagram. Noonan aspiră să-i inspire pe fiicele și femeile ei de pretutindeni să se iubească și să-și îmbrățișeze forța atât pe Move Mama, cât și pe principalele sale pagini de Instagram.
7 din 10
Instagram: @diaryofafitmommyofficial
Sia Cooper este o mamă a doi copii care nu s-a sfiit să-și împărtășească călătoria personală de fitness cu ea 1.2 milioane de fani Instagram. A fost deschisă cu privire la luptele sale cu tulburările alimentare, imaginea corpului și lăsând o relație abuzivă emoțional, împărtășind totul cu onestitate și forță. Recent, a vorbit cu ea Formă despre decizia ei de a-i scoate implanturile mamare și de ce a făcut-o să se simtă și mai feminină ca niciodată.
8 din 10
Instagram: @torigoestiny
Această regină keto și mama unuia a pierdut mai mult de 40 de kilograme și nu se uită înapoi. Cunoscută pe Instagram ca „torigoestiny”, Tori împarte antrenamentele, mesele și viața de zi cu zi cu mii de adepți.
9 din 10
Instagram: @chancieraefit
Chancie Rae este un texan mândru și mama a trei copii care a pierdut mai mult de 100 de lire sterline. Ea vorbește despre a lua lucrurile o dată la rând și despre importanța răbdării pentru cei peste 58.000 de adepți ai săi.
10 din 10
Instagram: @losermentality
Această alergătoare keto auto-descrisă a pierdut 116 kilograme și a preluat controlul asupra vieții sale în timp ce își creștea cei doi copii. Shandra crede că ceto-ul a ajutat-o să înțeleagă cum să-și gestioneze mai bine dieta și nu a privit niciodată înapoi. Ea își descompune stilul de viață mai sănătos pe Instagram și pe site-ul ei Loser Mentality.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.