Un bătrân cherokee i-a spus nepotului său: „Copilul meu, sunt doi lupi în interiorul fiecărui bărbat, care se luptă în fiecare zi. Un lup este rău. El este slăbiciune, inferioritate, ego, lene și drept. Celălalt este bun. El este forță, muncă grea, încredere în sine și umilință.”
Băiatul s-a gândit mult la asta, apoi l-a întrebat: „Bunicule, care lup câștigă?”
Bătrânul a răspuns: „Cel pe care îl hrănești.”
Nivelul dvs. de succes este în mare parte derivat din modul în care vedeți lumea. Creierul tău poate fi reconectat pentru a se concentra asupra anumitor tipare. Aceasta se numește Efectul Tetris. Într-un studiu, oamenii care au jucat vechiul joc video Tetris ore în șir au început să vadă blocuri interconectate în toate aspectele vieții lor, de la pereți de cărămidă la peisaje urbane. Codificaseră tiparul în mintea lor prin repetarea jocului.
Acest lucru se poate întâmpla cu orice lucru din viață pe care ne concentrăm. Dacă treaba noastră presupune căutarea unor greșeli, atunci este greu să ne rupem acel obicei când ajungem acasă. Nu este bine, pentru că începem să ne concentrăm pe negative și să trecem cu vederea lucrurile bune.
Vestea bună este că puteți crea și modele pozitive și productive. Învață să cauți binele și vei vedea mai mult bun, inclusiv oportunități de îmbunătățire. (Ca efect secundar, nu veți mai fi un duș atât de amar.)
Cu obiectivele noastre de ridicare și fizic, Efectul Tetris poate fi foarte puternic. Scanați lumea pentru scuze sau oportunități? Căutați să raționalizați comportamentele care vă împiedică („Nu mă pot ghemui”, „Merit o masă ieftină”) sau căutați modalități de a vă îmbunătăți dieta și antrenamentul? Ambele pot deveni obiceiuri. Unul vă va accelera progresul; unul te va reține.
Care este răspunsul tău „accesibil” la o provocare? Căutați automat modalități de a o depăși? Sau renunți automat la căutarea unei scuze pentru motivul pentru care nu poți face față acestei provocări?
Îmi place să cred că majoritatea elevilor serioși o fac pe primii. Înțelegem că de cealaltă parte a fiecărei provocări este o oportunitate. Am aflat asta în sala de sport și îl aplicăm și în „viața reală”. Probabil că cunoașteți oameni care merg în cealaltă direcție. Și probabil credeți că sunt cam jalnici și enervanți. (Acest lucru se întâmplă probabil pentru că sunt cam jalnici și enervanți, așa că nu vă simțiți rău.)
Amintiți-vă, datorită Efectului Tetris, lucrurile pe care vă concentrați vor începe să se înghesuie în mintea voastră, schimbând comportamentele, acțiunile și chiar perspectiva dvs. generală. Vă conectați pentru a vedea oportunități de îmbunătățire? Sau te programezi pentru a găsi scuze?
Cu alte cuvinte, pe care lup îl hrănești?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.