Anul este 1977. Emisiunea de televiziune britanică Coţofană orientate spre divertismentul copiilor se afla la cel de-al nouălea an în aer și au invitat Arnold Schwarzenegger să vină la program și să împărtășească câteva exerciții pentru începători pe care oamenii l-ar putea folosi pentru a construi un corp ca al lui Arnold - culmea simetriei și esteticii epocii.
La momentul acestui interviu, Arnold câștigase cinci dl. Titluri de Univers și a fost de 6 ori dl. Campion Olympia (ar urma să câștige un al șaptelea în 1980).
Interviul a avut loc pe un decor decorat cu serpentine colorate în vată de zahăr și luminat pentru a arăta ca o discotecă chiar înainte de o petrecere. Prezentatorul emisiunii, Tommy Boyd, arată destul de mic în picioare lângă un culturist de elită. Rezervorul muscular pe care îl purta doar a accentuat discrepanța de dimensiune. Din fericire, era pe cale să primească câteva sfaturi de antrenament de la unul dintre cei mai buni din lume.
Consultați întregul interviu pe Coţofană prin videoclipul de mai jos, datorită canalului YouTube de la Blast From The Past:
Dintre toate exercițiile din arsenalul lui Schwarzenegger, el a decis să-l păstreze simplu:
Primele două sunt mișcări fundamentale pentru orice powerlifter, haltere, om puternic sau culturist. Ultimul este ceva mai mult un exercițiu de vanitate, dar unul integral pentru ca un culturist să obțină proporțiile necesare pentru a concura pe scenă. Schwarzenegger îi spune lui Boyd:
„În primul rând, trebuie să vă complimentez pentru dezvoltarea fizică, deoarece arătați cu adevărat foarte atletic și bun. Deci, nu te lăsa jos.”
Folosind o bară de 65 lb, Schwarzenegger efectuează o demonstrație simplă a fiecărei mișcări. Interviul se transformă într-o rutină de comedie atunci când Boyd încearcă să urmeze exemplul - primul lucru pe care Boyd îl întreabă este ce mușchi sunt vizați de bancă.
[În legătură: Arnold Schwarzenegger trăiește încă stilul de viață de culturism.]
Odată ce exercițiul de demonstrație / comedie este complet, Boyd și Schwarzenegger aruncă o privire asupra unor imagini din Pomparea fierului - un documentar care a acoperit epoca de aur a culturismului. Boyd observă agonia pe fețele sportivilor în timp ce efectuează fluturi cu gantere și se întreabă dacă acea durere este „în vreun fel importantă”. Schwarzenegger răspunde:
„Puteți vedea ce fel de exerciții intense trebuie să faceți pentru a deveni campion mondial. Asta, cred, îi separă pe cei care o fac doar pentru sănătate și fitness și pe cei care chiar o fac pentru profesie și vor să fie campioni mondiali. Trebuie să treci prin bariera durerii dacă vrei vreodată să ajungi acolo.”
Se pare că filozofia de instruire a lui Schwarzenegger ar putea fi rezumată prin sintagma clasică: „fără durere, fără câștig.”
Imagine de pe pagina Instagram a lui Arnold Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
Nimeni nu a comentat acest articol încă.