Sarah Strong poate fi însărcinată în opt luni, dar asta nu o împiedică să se antreneze. Și Strong nu este doar o casual lifter, ci este o mamă, antrenor certificat și powerlifter care, chiar și în această etapă a sarcinii, atrage câteva cifre impresionante.
Ea a postat videoclipul de mai jos, în septembrie, cu câteva impasuri casual de 265 lb:
A atras atenție din motive evidente. Este atât puternică, cât și foarte însărcinată - două lucruri despre care unii oameni nu cred că ar trebui să meargă mână în mână. Dar, după cum au arătat studiile, antrenamentul în timpul sarcinii este de fapt benefic pentru viitoarele mamici și pentru copiii lor, deși nu este recomandat să mergeți prea greu. Strong știe clar ce face și și-a ușurat antrenamentul „pentru a compensa etapele ulterioare ale sarcinii”, New York Post rapoarte.
Strong a început, de asemenea, o nouă pagină Instagram, @strongmomslift, pentru a arăta sprijin pentru alte mame în formă, în special pentru cei care își păstrează rutina de ridicare în timpul sarcinii, și împărtășesc conținut pentru a-i educa pe alții cu privire la siguranța fitnessului prenatal.
Și, bineînțeles, dacă decideți să urmați exemplul lui Strong, consultați medicul pentru a vă asigura că rămâneți în siguranță pe tot parcursul programului de ridicare.
Vedeți mai jos câteva dintre postările inspirate ale lui Strong de mai jos și urmați-o la @strongsarah.
Luați câteva sfaturi de la cea mai bună femeie jr. ridicator în USAPL.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.