Fondatorul TRX explică cum este să transformi o idee strălucitoare într-un fenomen de fitness

În vara anului 1997, Randy Hetrick era un comandant al trupelor Navy SEAL care voia să-și antreneze mușchii cățărători pentru a învinge pirații. El a fost staționat într-un mic depozit din Malaezia, pregătindu-se pentru o misiune care, dacă ar fi aprobată, i-ar cere să urce pe o navă de marfă cu 80 de kilograme de echipament pe spate.

Exercițiile ei

Antrenament pentru economisirea timpului: rutină TRX cu accelerație completă

Tonificați-vă mușchii folosind aceste exerciții TRX.

Citiți articolul

Nu avea la dispoziție echipamente de gimnastică - sau așa credea el. Apoi a găsit o centură de jujitsu ascunsă într-unul dintre genți. Se gândi brusc: Mă întreb dacă pot lega un nod la capătul acestei centuri, să-l arunc peste o ușă, să închid ușa, să mă aplec în spate și să fac un rând cu un singur braț, pentru a simula o mișcare de urcare?

Ar putea. În curând, el a ieșit în rânduri, bucle de biceps și, după ce a făcut câteva modificări, cu niște vechi parașute de material, spate. În câteva luni, un prieten al lui Hetrick - un parașutist - reproducea creația lui Hetrick pentru alți soldați în schimbul unor cazuri de bere.

„A proliferat cam ca această invenție esențială a necesității”, spune Hetrick, care se va înscrie la școala de afaceri din Stanford și își va dezvolta dispozitivul, pe care l-a numit antrenorul de suspensie TRX (Total-Body Resistance Exercise).

Douăzeci de ani mai târziu, puteți găsi curele TRX în peste 25.000 de săli de sport din întreaga lume. Sunt folosite de antrenori personali, sportivi profesioniști și publicul larg pentru a îmbunătăți forța totală a corpului, stabilitatea și sănătatea cardiovasculară. Cu sediul în San Francisco, TRX are acum 110 angajați, 300 de instructori de cursuri, o aplicație de fitness, o Academie TRX și venituri anuale care depășesc 50 de milioane de dolari. Când te gândești la antreprenori de fitness de succes, Hetrick se află în fruntea listei.

Exerciții de braț

Întăriți-vă mușchii în stil TRX

Pentru o bancă mai mare, merită să-ți lucrezi mușchii stabilizatori în stil TRX.

Citiți articolul

La lucru

Doriți să vă începeți propriul imperiu de fitness? Iată la ce vă puteți aștepta, conform lui Hetrick (@randyhetrick).

The Daily Grind

„Programul meu a evoluat în timp”, spune Hetrick. „Am fost implicat în fiecare detaliu al afacerii la fiecare nivel. La început, despre asta este vorba despre viața antreprenorială. Dar dacă aveți succes, trebuie să pivotați rapid pentru a construi o echipă grozavă.

„În aceste zile, călătoresc mult. Dar când sunt în oraș, încerc să mă limitez la câteva întâlniri pe zi. În restul timpului ies în zona principală a mansardei noastre mari, unde lucrează cea mai mare parte a echipei, și au unul la unu.

„Avem o clasă de personal în fiecare zi la centrul de instruire TRX de la parter, la 1 oră.m., așa că încerc și eu să iau acea clasă pentru a mă asigura că nu îmbătrânesc și nu mă îngraș și pot continua să merg pe jos. Este, de asemenea, distractiv să intrăm acolo cu echipa mea și să ne transpirăm. O mulțime de bunătate iese dintr-o sală de gimnastică vibrantă.”

Aptitudini necesare

„În primul rând, trebuie să știi pregătirea”, spune Hetrick. „Și trebuie să ai o pasiune pentru asta, pentru că nu este calea„ îmbogățire-rapidă ”pe care toți băieții de la knockoff par să o creadă că este.

„În al doilea rând, trebuie să ai niște abilități de bază în afaceri sau vei face prea multe greșeli. Faceți-vă timp pentru a înțelege principiile generale ale PnL [profit și pierdere], un bilanț și intrările versus ieșirile. Este destul de important. Dacă nu aveți acest lucru, atunci asociați-vă cu un tip de afaceri sau un om de afaceri pentru a vă completa cunoștințele de formare.

„În al treilea rând, trebuie să aveți abilitățile oamenilor pentru a crea o echipă și a-i inspira și a-i ține uniți prin inevitabilele denivelări de pe drum. Și la fel ca un tip de personalitate, trebuie să fii un optimist prost. Trebuie să poți aduce mojo-ul zi după zi.”

^{Myung J. Chun / Getty Images}

Cea mai bună parte a locului de muncă

„Este minunat să vezi sportivii superstar care au făcut din TRX o piesă cheie a rutinei lor”, spune Hetrick. „Dar, sincer, ceea ce mă fac să mă simt este să fac ca oamenii obișnuiți să vină la mine și să se lanseze într-o poveste despre modul în care au descoperit antrenamentul cu suspensie TRX și într-un fel sau altul le-a schimbat viața. E grozav.”

Cea mai proastă parte a locului de muncă

„O afacere în creștere poate consuma fiecare moment liber de trezire pe care îl are un antreprenor și trebuie să înveți în timp - și încă învăț - cum să opresc asta uneori”, spune Hetrick. „Dacă nu poți crea un spațiu alb mental în care să te poți bucura de familia ta, să te bucuri de o vacanță, te poți găsi consumat de afacerea ta.”

Alte sfaturi

„Alege să-ți petreci timpul într-o aventură pe care crezi că o vei iubi, pentru că viața este scurtă și ai doar una dintre ele, deci mai bine o trăiești cu adevărat.”

Rutine de antrenament

TRX of the Trade: antrenamentul TRX pur

Această rutină de antrenament cu suspensie oferă dimensiuni cu mai puțin stres asupra corpului.

Citiți articolul

411 pentru a fi un mogul de fitness

1. Educație sugerată

• O diplomă de licență în afaceri (cu un minor în știința exercițiului) sau chiar un MBA. Pe scurt, citiți cărți de genul De la concept la piață și această afacere are picioare (povestea ThighMaster).

2. Slujbe preliminare sugerate

• Ceva în gestionarea sălii de sport, proiectarea produselor sau marketing. „Luați un loc de muncă pentru câțiva ani într-o afacere relevantă”, spune Hetrick, „și probabil veți afla mai mulți în acești doi ani decât veți învăța vreodată într-un program MBA.”

3. Nivel de salarizare

• Oriunde de la nimic la milioane de dolari. "La începutul unei întreprinderi, va fi slab", spune Hetrick, care nu a luat un salariu în primii patru ani cu TRX. „Dacă nu ai o bucată mare de economii sau un unchi bogat, mai bine te obișnuiești să mănânci ramen în primii ani.”

4. Cele mai importante abilități

• Cunoștințe de formare, competențe în afaceri, abilități ale oamenilor, determinare, credință în sine, pricepere în vânzări, persistență perseverentă și optimism prost.

Exerciții cu corp întreg

Antrenament Mass TRX suspendat

Construiți mușchi printr-o sursă puțin probabilă - antrenorul de suspensie TRX - folosind acest antrenament pentru tot corpul.

Citiți articolul