Top 20 de motive pentru a sări peste bomboanele de Halloween

În timp ce suntem avocați fermi pentru tratarea ocazională, consumul de tone de bomboane de Halloween poate juca trucuri asupra metabolismului, fizicului și sănătății tale. Sigur, este posibil ca unii oameni să aibă suficientă autocontrol pentru a avea un singur Butterfinger de dimensiuni distractive sau să scoată doar câteva M&M, dar adevărul problemei este că zahărul este captivant și, dacă începeți, va fi foarte greu să puneți ciocolată departe.

Cupele cu unt de arahide ale lui Reese. Snickers. M&M-urile și alte opțiuni încărcate cu zahăr au toate un impact asupra sistemului dopaminei din corpul nostru (alias hormonii care ne ajută să simțim plăcere). Când mâncăm zahăr, dopamina este eliberată de organism și vrem în mod constant mai mult - același lucru se întâmplă și atunci când utilizați droguri dependente (nu că comparăm o bomboană cu droguri, dar a fost dovedit științific).

Din nou, nu vă spunem să mâncați curat 24/7, ci doar gândiți-vă astfel: a mare felie de pizza și o mică bară Calea Lactee au aproximativ aceeași cantitate de calorii - aka, mai multă explozie pentru dolarul tău.

În acest Halloween, lăsați toate cofetăriile pentru supereroii și prințesele care vă vor bate la ușă. S-ar putea să fiți tentați să încercați o piesă, dar aveți încredere în noi, este mai bine să lăsați dulciurile pe seama trucurilor.

Aici, am compilat o listă cu primele 20 de motive pentru care ar trebui să stați departe de bomboanele de Halloween anul acesta.

Primul nostru, doar pentru că am găsit interesant acest lucru: ar trebui să efectuați peste trei ore de activitate sexuală pentru a arde o singură bară Snickers. (Dar tot nu este un motiv bun pentru a mânca unul).

Pierde grăsime

Cât de mult exercițiu să arzi bomboane de Halloween?

Aflați cât timp va trebui să petreceți în sala de sport pentru a arde aceste delicatese.

Citiți articolul

1 din 20

nd3000 / Shutterstock

1) Trebuie să finalizați 1 oră de haltere puternică pentru a arde 1.5 bare Snickers (aproximativ 400 de calorii).

2 din 20

qoppi

2) Zaharul poate scădea cantitatea de hormon de creștere din corpul dumneavoastră.

3 din 20

tugol

3) Somnolența și scăderea activității sunt produse secundare ale consumului crescut de zahăr.

4 din 20

Namomooyim

4) Zaharul poate provoca boli cardiovasculare prin intarirea arterelor.

5 din 20

Stefanovic Mina

5) Pentru a pierde cantitatea de calorii pe care o câștigi consumând 1 Butterfinger, ar trebui să faci jogging mai mult de o jumătate de oră.

6 din 20

nehophoto / Shutterstock

6) Capacitatea ta de a absorbi proteine ​​poate fi afectată de zahăr.

7 din 20

Nitifonfat

7) Zaharul hraneste cancerul.

8 din 20

Proxima Studio

8) Șansele dvs. de a deveni diabet sunt mult crescute de consumul de zahăr.

9 din 20

Punct de imagine Fr

9) Sistemul de apărare al corpului tău poate deveni semnificativ paralizat, făcându-l incapabil să protejeze împotriva bolilor și bolilor.

10 din 20

wutzkohphoto

10) Calciul este utilizat pentru neutralizarea efectelor acide ale zahărului, ceea ce duce la oase mai slabe.

11 din 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) O jumătate de oră de canotaj staționară este necesară pentru a arde un pachet de cupe cu unt de arahide Reese.

12 din 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Bacteriile cauzatoare de cavitate se hrănesc cu zahăr.

13 din 20

serdjophoto

13) Corpul tău transformă zahărul în grăsimi de până la 5 ori mai mult decât amidonul.

14 din 20

Noua Africa

14) Consumul de zahăr poate cauza izbucnirea.

15 din 20

Filme Motortion

15) Este posibil să aveți mai multe șanse de a suferi un atac de cord.

16 din 20

Peakstock

16) Zaharul vă poate slăbi vederea și crește colesterolul.

17 din 20

Jason_V

17) Zahărul reduce aportul de suplimente esențiale, cum ar fi cuprul și cromul.

18 din 20

LeeAnn White

18) Nu oferă valoare nutritivă; sunt doar calorii goale.

19 din 20

baietii mei.pe mine

19) Zaharul are un efect de dependenta.

20 din 20

Studiourile LightField

20) Trebuie să efectuați peste 15 minute de salt de frânghie de mare viteză pentru a pierde caloriile pe care le câștigați consumând 1 bar Kit-Kat.