Numărul de spermatozoizi scade în toată societatea occidentală. Potrivit unei meta analize, numărul spermatozoizilor a scăzut cu peste 52% din 1973.
Acum, acest lucru ar putea fi parțial cauzat de tehnologia noastră îmbunătățită pentru măsurarea numărului de spermatozoizi, dar cercetătorii cred că are de-a face și cu expunerea la substanțe chimice perturbatoare endocrine din mediu și cu faptul că bărbații nu sunt la fel de sănătoși pe cât erau înainte.
În mod ciudat, mâncarea mai multor nuci vă poate ajuta.
Un studiu a fost realizat pe 117 bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 21 și 35 de ani care consumau diete în stil occidental. Grupul care a consumat zilnic 75 de grame de nuci a cunoscut o îmbunătățire a vitalității, motilității și morfologiei spermei. Nu s-au văzut modificări în grupul care a evitat nucile. A existat, de asemenea, o scădere a spermatozoizilor cu anomalii cromozomiale în grupul nucilor, care a fost asociată cu niveluri de acid alfa-linolenic.
Un alt studiu efectuat pe băieți mai în vârstă a arătat că nucile au un efect protector în ceea ce privește starea de prostată și vasculară.
Nucile sunt încărcate cu cantități ideale de nutrienți care se corelează cu sănătatea și vitalitatea masculină, inclusiv acidul alfa-linolenic, magneziu, seleniu și zinc. Ultimele trei minerale au fost asociate cu niveluri crescute de testosteron seric și cu producția și calitatea spermei. (Notă: le puteți suplimenta și cu Elitepro ™ Minerals.)
Așa că aveți o porție de nuci în fiecare zi. Nucile tale și alte bucăți bărbătești îți vor mulțumi.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.