Fudge congelator de vârf pentru lifturi
Fudge obișnuit: zahăr procesat, grăsimi de calitate scăzută, fără proteine, fără fibre.
Metabolic Drive® Congelator Fudge: Zero zahăr procesat, foarte puține grăsimi, fibre bogate și o lovitură plăcută de proteine în fiecare mușcătură dulce și sărată. Ușor de făcut, de asemenea.
Această rețetă este de fapt similară cu acele bare „paleo” pe care le-ați văzut în magazinele de produse naturiste, doar că nu va trebui să vă remortați casa pentru a vă alimenta dependența de snack bar. Iată două moduri de realizare:
Ingrediente pentru ciocolată cu sare de mare
- 18 curmale Medjool, gropite
- 3 linguri de proteine Metabolic Drive® cu ciocolată
- 3 linguri praf de cacao neîndulcit
- 2 linguri praf de unt de arahide (PB2) sau făină de migdale
- 1/4 linguriță sare de mare
Ingrediente pentru Caramel-Toffee Fudge
- 18 curmale Medjool, gropite
- 3 Scoops vanilie Metabolic Drive® Protein
- 3 linguri praf de lucuma (disponibil la magazinele naturiste)
- 2 linguri făină de migdale
Instrucțiuni
- Tapetați o cutie sau un recipient cu hârtie de copt. De asemenea, veți avea nevoie de un robot de bucătărie bun sau de un blender de mare putere.
- Pur și simplu aruncați toate ingredientele și amestecați până când amestecul se formează într-o minge. Ar putea părea puțin prea uscat la început, dar perseverează și ar trebui să formeze o minge după aproximativ 30-60 de secunde.
- Scoateți mingea și apăsați în jos în cutie / recipient. Alternativ, puteți să-l rulați între două foi de hârtie de copt.
- Aplatizați sau rotiți cât de subțire doriți, apoi tăiați și porționați în 18 bucăți de dimensiuni mușcate sau 9 bare mari.
- Pentru versiunea cu sare de mare de ciocolată, adăugați puțină sare de mare în plus ... pentru like-urile de pe Instagram.
- Acestea funcționează foarte bine la temperatura camerei, dar se vor întări în congelator și vor deveni irezistibil de mestecate.
- Folosiți hârtia de copt pentru a înfășura individual barele pentru o gustare ușoară, atunci când este necesar.
Macrocomenzi pe bara de dimensiune (18):
- Calorii: 90
- Carbohidrati: 19.4
- Grăsime: 0.5
- Proteine: 4.1
- Fibra: 2.2
Nimeni nu a comentat acest articol încă.