Fudge congelator de vârf pentru lifturi

2833
Thomas Jones
Fudge congelator de vârf pentru lifturi

Fudge obișnuit: zahăr procesat, grăsimi de calitate scăzută, fără proteine, fără fibre.

Metabolic Drive® Congelator Fudge: Zero zahăr procesat, foarte puține grăsimi, fibre bogate și o lovitură plăcută de proteine ​​în fiecare mușcătură dulce și sărată. Ușor de făcut, de asemenea.

Această rețetă este de fapt similară cu acele bare „paleo” pe care le-ați văzut în magazinele de produse naturiste, doar că nu va trebui să vă remortați casa pentru a vă alimenta dependența de snack bar. Iată două moduri de realizare:

Ingrediente pentru ciocolată cu sare de mare

  • 18 curmale Medjool, gropite
  • 3 linguri de proteine ​​Metabolic Drive® cu ciocolată
  • 3 linguri praf de cacao neîndulcit
  • 2 linguri praf de unt de arahide (PB2) sau făină de migdale
  • 1/4 linguriță sare de mare

Ingrediente pentru Caramel-Toffee Fudge

  • 18 curmale Medjool, gropite
  • 3 Scoops vanilie Metabolic Drive® Protein
  • 3 linguri praf de lucuma (disponibil la magazinele naturiste)
  • 2 linguri făină de migdale

Instrucțiuni

  1. Tapetați o cutie sau un recipient cu hârtie de copt. De asemenea, veți avea nevoie de un robot de bucătărie bun sau de un blender de mare putere.
  2. Pur și simplu aruncați toate ingredientele și amestecați până când amestecul se formează într-o minge. Ar putea părea puțin prea uscat la început, dar perseverează și ar trebui să formeze o minge după aproximativ 30-60 de secunde.
  3. Scoateți mingea și apăsați în jos în cutie / recipient. Alternativ, puteți să-l rulați între două foi de hârtie de copt.
  4. Aplatizați sau rotiți cât de subțire doriți, apoi tăiați și porționați în 18 bucăți de dimensiuni mușcate sau 9 bare mari.
  5. Pentru versiunea cu sare de mare de ciocolată, adăugați puțină sare de mare în plus ... pentru like-urile de pe Instagram.
  6. Acestea funcționează foarte bine la temperatura camerei, dar se vor întări în congelator și vor deveni irezistibil de mestecate.
  7. Folosiți hârtia de copt pentru a înfășura individual barele pentru o gustare ușoară, atunci când este necesar.

Macrocomenzi pe bara de dimensiune (18):

  • Calorii: 90
  • Carbohidrati: 19.4
  • Grăsime: 0.5
  • Proteine: 4.1
  • Fibra: 2.2

Nimeni nu a comentat acest articol încă.