Notă a editorului: înainte de a trece la acest articol, vrem să facem dezvăluirea completă că videoclipul de mai jos nu este pentru cei slabi de inimă. Dacă leziunile te supără, atunci îți sugerăm să nu vizionezi videoclipul sau să derulezi la următoarea postare.
Washington D.C. Drew Nicolette, un sportiv de forță bazat, a distribuit recent un videoclip de eșec muscular, care ne oferă un memento prietenos. Memento-ul este că musculatura barelor, în special pentru sportivii de forță mai noi, trebuie efectuată întotdeauna pe bare simple, drepte - și cu siguranță nu cu bare duble care ar putea prinde un antebraț eronat.
Nicolette și-a executat mușchiul în partea de mijloc a barei de tracțiune pe una dintre acele mașini generice de încrucișare a cablurilor. Aceste mânere au mâner de cauciuc și sunt înclinate ușor în jos, cu spațiu între mâner și suport. Acest lucru face ca finalizarea musculaturii de succes să devină din ce în ce mai dificilă și periculoasă. Urmăriți videoclipul Nicolettei de mai jos și păstrați sunetul dezactivat dacă sunteți îngrijorat de sunetele de rănire a oaselor.
https: // www.instagram.com / p / BYnmIRUFeig /
În descrierea video a Nicolettei scrie, „A fost acum doar 2 ani de când mi-am rupt brațul când încercam să încerc un mușchi ... Eram atât de mic și slab după operație ca să pun 2 plăci și 12 șuruburi. Până în prezent, simt durere în jurul antebrațului meu stâng, dar asta nu mă va împiedica să fac ceea ce îmi place! Chiar și cu contracarări, nu uitați să luați lucrurile o zi la rând și să rămâneți pozitiv pe tot parcursul procesului!”
Spune-i lui Nicolette că și-a depășit prejudiciul și a împărtășit public anecdota personală de auto-îmbunătățire. Cum arăta brațul lui? Vedeți imaginea de mai jos a antebrațului Nicolette după eșecul muscular.
Se produc accidentări și contracarări și nu sunt niciodată ușor de depășit, mai ales pentru sportivul avid de forță. Uneori, însă, leziunile sunt o binecuvântare deghizată și vin cu lecții care ne fac să devenim sportivi mai buni.
Înțelegerea musculatură nu este o ușurință, iar acest videoclip este un exemplu excelent de ce este atât de important să folosiți echipamentul potrivit. Am văzut cota noastră echitabilă de mușchii impresionanți, dar este întotdeauna important să ne amintim că există o altă parte a spectrului. Nu fiecare ascensiune va fi perfectă și nu fiecare zi va merge în consecință.
Captură de ecran cu imagine de pe pagina Instagram @ dc_fitness7.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.