Pe februarie. 22, 2021, de cinci ori Fittest Man on Earth® Mat Fraser a arătat în interior aspectul sălii sale de garaj de 440 de metri pătrați și toate echipamentele din ea. Unele dintre articolele și variantele acestora s-ar putea aștepta de la un campion de elită CrossFit, dar altele sunt atât de unice, chiar chiar acum retrasul Fraser nici măcar nu le-a știut numele până nu le-a căutat videoclipul. Vorbim de bușteni puternici, scânduri, un dispozitiv de manevrare a brațului și un seif literal supradimensionat.
Înainte să ne scufundăm în tezaurul echipamentelor aflate sub capota de antrenament a figurinei-fitness figurative a lui Fraser, consultați videoclipul turului sălii sale de garaj de mai jos, datorită canalului YouTube FRA5ER:
[Legate de: Faceți cunoștință cu primii 10 membri ai Consiliului diversității, echității și incluziunii CrossFit]
Iată o scurtă descriere a lucrurilor la care s-ar putea aștepta oricine de la o sală de gimnastică completă, cu o orientare spre antrenamentul CrossFit:
Iată câteva articole care devin un pic mai unice, dar care nu sunt demne de luat dublu într-un centru de formare axat pe CrossFit:
Unul dintre cele mai unice evenimente din competiția CrossFit este un tabla de piroane, în care sportivii introduc piroane în găuri de pe o placă încorporată într-un perete pentru a o urca. Dacă nu concurezi la un nivel înalt în CrossFit sau pe America Ninja Warrior, este puțin probabil să vedeți asta într-o sală de gimnastică normală. Fraser este destul de compact - la urma urmei se află într-un garaj cu o singură mașină - dar a făcut să funcționeze.
Cele mai multe săli de sport vor avea un sistem de scripete sau cabluri la locul lor. Acestea sunt destul de obișnuite în majoritatea sălilor comerciale și oferă o varietate de exerciții, cum ar fi extensii tricepice, mușchi de piept și multe altele. Ceea ce a ieșit aici a fost ajustarea pe care a făcut-o Fraser pentru sala de sport din garaj. Sistemul său de scripete se înclină peste bara de tragere și voila, are un sistem de cablu. Această versiune poate fi detașată și agățată alături de centurile sale de haltere, ceea ce economisește o grămadă de spațiu.
Fraser evită achiziționarea de echipamente pentru pregătirea potențialului pe care l-ar putea prezenta în competiția CrossFit sancționată. Este puțin probabil să vezi sportivi în afara sportului unui om puternic care încearcă ascensoare cu bușteni, dar Fraser era pregătit. A recunoscut că a folosit-o vreodată de două ori.
Directorul CrossFit Games, Dave Castro - pe care Fraser l-a răsturnat în timpul evenimentului Games Ranch Loop din 2020 - nu a încorporat încă ascensoare în competiția de Jocuri. Dacă ar fi îndrăznit să facă acest lucru, Fraser nu ar fi fost prins cu garda jos.
Phew! Este o mulțime de echipamente de ambalat în 440 de metri pătrați - ceva ce Fraser părea chiar să fie surprins că a reușit să facă.
[În legătură: În timp ce majoritatea au fost distrăși de drama Froning, Mat Fraser a împărtășit o perspectivă asupra mentalității sale de elită]
Mai jos sunt articolele care au ieșit ca echipamente pe care este puțin probabil să le întâlnești într-o sală de gimnastică CrossFit non-elite, nespecifică.
Acesta este un antrenor de mână, antebraț și umăr care arată ca două roți fiecare cu un mâner încrucișat legat de un cadru care le permite să fie rotite una în jurul celeilalte. Imaginați-vă un boxer care lovește un sac de viteză și aceasta este mișcarea pe care o oferă. Fraser's Fiity Spinner cântărește 12 kilograme, ceea ce a aflat că este destul de greu. Dacă ar putea să se întoarcă, recunoaște că ar fi optat pentru opt sau 10 lire sterline.
Are Fiity Spinner de aproximativ trei până la patru ani - majoritatea domniei sale ca fiind cel mai potrivit de pe Pământ®. Motivul pentru care nu și-a făcut loc niciodată în ochii publicului este din cauza presupusei avantaje pe care Fraser a crezut că i-a dat-o asupra competiției:
Nu i-am permis niciodată să meargă pe cameră, pentru că am crezut că este un instrument foarte valoros pe care voiam să-l păstrez secret.
Wow.
[În legătură: Mat Fraser - CrossFit WOD cu două mișcări este „unul dintre cele mai grele pe care le-am făcut”]
Făcut pentru întărirea aderenței în timpul dublării, fără aplicarea stresului nedorit asupra gambelor, Fraser a atașat ceea ce arată ca o minge lacrosse la un mâner de frânghie. El învârtea mingea în jurul mânerului timp de 30 de minute la un moment dat pentru a-și exersa prinderea dublă și nu trebuie să suporte cardio-ul.
Deși ar putea avea propria categorie, Fraser și-a scos, de asemenea, pletora de accesorii de prindere „ciudate”, care variază de la un tub pătrat larg la ceea ce arată ca un clopot de la distanță.
Gâtul de fier arată ca o moftură pe care un ticălos rău i-ar prinde de erou pentru a-și extrage toate gândurile cele mai profunde. Pentru ce se folosește în sală este să antrenezi gâtul. Este o cască circulară care se poate atașa la un sistem de cabluri sau la greutăți și permite utilizatorului să ridice greutatea cu gâtul. Aceasta este una dintre cele mai noi adăugiri la sala de sport a lui Fraser și în cuvintele sale:
Nu există o modalitate interesantă de a purta acest lucru.
Dimpotrivă, toate modurile în care ar putea purta un gât de fier arată grozav.
Acest seif foarte mare, foarte vizibil, stătea doar în pericol în fundalul întregului videoclip. Nu a primit nicio mențiune până la jumătatea minutului 14, când Fraser a plesnit-o și a exclamat cu încredere:
Fiecare sală de sport are nevoie de un seif mare, frumos, corect?
Nu a explicat la ce se referea. Deși cariera sa competitivă CrossFit s-a încheiat, poate că unele instrumente, precum Fiity Spinner, au fost atât de valoroase pentru succesul său, încât trebuie să rămână în continuare un secret. Cine știe, poate într-o zi va vorbi despre ce este în interior pe podcastul său. Fraser este cunoscut sub numele de colecționar avid de arme de foc și este posibil ca acesta să fie adevăratul scop al seifului, deși îl lăsăm pe seama imaginației noastre până atunci.
Imagine prezentată de pe pagina de Instagram a lui Mat Fraser: @mathewfras
Nimeni nu a comentat acest articol încă.