După o carieră de zece ani, plină de accidentări și oportunități ratate, Michael Bisping, în vârstă de 37 de ani, a primit în sfârșit datoria și intenționează să iasă la leagăn.
Asta a fost tot ce a putut face comentatorul de culoare UFC, Joe Rogan, după ce l-a văzut pe Michael Bisping conectând un cârlig stâng solid care l-a trimis pe campionul UFC, Luke Rockhold, pe pânză în iunie la UFC 199. Bisping, dat doar 17 zile pentru a se pregăti pentru lupta pentru titlu, a fost un underdog greu - un loc prea familiar pentru „Count.”
De ani de zile, Bisping a avut în vizor aurul UFC, dar a fost întotdeauna la îndemână. Dar supărarea sa spectaculoasă asupra lui Rockhold i-a oferit în cele din urmă primul titlu al carierei sale UFC cu roller-coaster.
De când Bisping a devenit campion, programul său a crescut semnificativ, iar nenumăratele apariții mass-media i-au distrus răbdarea "A fost interviu după interviu după interviu", spune el în timpul unui alt interviu. „Sunt la sfârșitul spiritului meu cu toate acestea.„Pentru a înrăutăți lucrurile, ne-a luat apelul pe stomacul gol. „Ascultă, prietene, am avut o zi dracului”, spune Bisping. „Am un sandviș în față și mor să-l mănânc.”
Născut pe o bază militară britanică din Nicosia, Cipru, și crescut în Manchester, Anglia, Bisping s-a înscris la prima sa clasă de jiujitsu braziliană când avea 8 ani. El a continuat să se antreneze și chiar s-a implicat în lupte „fără restricții” în adolescență. În 2006, Bisping și-a găsit drumul în marile ligi după ce a fost aruncat în sezonul 3 din Luptătorul Ultimate seriale TV de realitate. Britanicul de 6'1 ", de 185 de kilograme și-a rupt adversarii și a terminat sezonul cu un TKO împotriva primei victorii oficiale a UFC a lui Josh Haynes-Bisping. În mod clar, cariera nou-venitului era în continuă creștere, dar drumul său către aur ar fi căptușit cu o mulțime de denivelări și multe vânătăi.
Cel mai de jos punct din cariera lui Bisping, probabil, s-ar fi produs la UFC 100 în 2009, când Dan Henderson a dat o dreaptă vicioasă care l-a bătut pe Bisping în runda a doua. Adăugând insulta rănirii reale, Henderson a urmat cu un antebraț zburător pe fața lui Bisping în timp ce era culcat pe pânză, incapabil să se apere. A fost prima pierdere a contelui de către KO.
Patru ani mai târziu, Bisping a avut un obstacol major la UFC pe FX 7, când Vitor Belfort a făcut o lovitură brutală a capului care a făcut mai mult decât să-l scoată afară - i-a desprins retina. După două operații oculare (retina este acum ținută împreună de o bandă de silicon) și un an liber, Bisping s-a întors la Octagon. Cu toate acestea, două pierderi cheie suplimentare în 2014 au făcut ca relevanța lui Bisping ca luptător de top să scadă semnificativ.
„Aș minți dacă aș spune că am crezut că nu voi obține niciodată titlul meu”, recunoaște el. „Dar nu am renunțat niciodată la speranță. Am crezut întotdeauna în mine. Am știut întotdeauna că o pot realiza.”
În februarie anul trecut, lucrurile au început să se transforme în bine pentru Bisping, când i s-a acordat o decizie asupra lui Anderson Silva, odată cel mai bun luptător de lire sterline al MMA din toate timpurile. Câștigarea lui Silva și o accidentare a lui Chris Weidman cu puțin peste două săptămâni înainte ca UFC 199 să deschidă ușa pentru ca Bisping să-l ia pe Rockhold pentru titlu.
Doi ani mai devreme, Rockhold l-a învins pe Bisping prin depunere, iar cotești au avut șansele contelui la 10-1 pentru revanșă. Nici scurtul preaviz, nici cotele nefavorabile nu l-au alarmat pe provocator, dar a făcut greutate. Între filmări xXx: Return of Xander Cage (stabilit pentru lansare în ianuarie 2017), cu Vin Diesel în rol principal, și trăind-o la Hollywood, Bisping a fost cu 27 de kilograme peste greutatea sa de luptă.
„El saltează la scară și are 212”, își amintește Scot Prohaska, antrenorul de cinci ani al lui Bisping cu forță și condiționare. „I-am spus:„ Nu ridica greutăți; du-te la fugă chiar acum; Voi face ca acest lucru să se întâmple.„Scopul a fost de a-și reduce greutatea în timp ce crește rezistența și păstrează forța.”
Echipa Bisping a petrecut următoarele două săptămâni concentrându-se pe exerciții bazate pe rezistență, folosind benzi și mingi medicinale. Când greutatea lui Bisping s-a aplatizat, Prohaska a adăugat mai mult cardio. „Avea 199 de lire sterline în săptămâna luptei”, spune Prohaska. „A trebuit să-i scoatem de la 12 la 13 kilograme în trei zile, doar greutatea apei. A fost destul de ușor. A fost surprins de cât de ușor a fost.”
VEZI SI: Rutina de antrenament de 6 săptămâni de grăsime
La cântărire, Bisping a înclinat cântarul la 185 de lire sterline. Și în Runda 1 a luptei, a dat o supărare de neuitat asupra lui Rockhold și a susținut următoarele două săptămâni de discuții despre gunoi care au condus la luptă.
„Am 37 de ani și nu pot lupta pentru totdeauna, desigur”, își dă seama Bisping. „Poate voi face trei apărări la titlu și mă voi retrage ca campion.”Între următoarea sa luptă cu Henderson, care este planificată pentru sfârșitul acestui an, și eventuala sa retragere, Bisping are o mulțime de alte proiecte pentru a prelua mai mult din programul său deja ocupat.
În prezent, este analist part time MMA pentru Fox Sports și intenționează să deschidă o sală de sport UFC. Există și cariera lui de actorie. Pe lângă xXx, Bisping face o apariție în viitor Vârfuri gemene repornește și joacă rolul principal Numele meu este Lenny, despre cei mai cunoscuți luptători din Marea Britanie. Se pare că va fi bine când își închide mănușile.
Dar, deocamdată, Bisping nu vrea să se gândească la asta sau să vorbească despre asta - campionul vrea doar să mănânce
prânzul lui.
Efectuați 5 seturi și 8 repetări pe exercițiu succesiv. Completați cinci runde. Odihnește-te un minut între runde.
Exerciții:
Burpee
Chinup
Lunge Jump
Bătăi din palme
Tuck Jump
Rând inversat
Salt de 180 de grade
Spiderman Pushup
VEZI SI: Cinci moduri în care Conor Mcgregor se pregătește diferit pentru Ufc 202
O privire asupra momentelor maxime, minime și importante ale carierei lui Bisping.
Aprilie. 6, 2006: Sezonul 3 din premiera The Ultimate Fighter. Bisping câștigă toate luptele sale și își asigură un contract UFC.
Aprilie. 19, 2008: După prima sa pierdere profesională împotriva lui Rashad Evans în '07, Bisping scade de la greutate ușoară la medie și îl învinge pe Charles McCarthy la UFC 83.
Iul. 11, 2009: Bisping suferă primul KO al carierei sale de la Dan Henderson. „Acel knockout… va fi pe roluri importante până la sfârșitul omenirii”, potrivit Joe Rogan.
Sept. 21, 2011: Elevul a devenit profesor, deoarece Bisping este angajat să antreneze sus-veniți în sezonul 14 al TUF.
Sept. 27, 2013: Două operații oculare pentru a repara o forță retiniană detașată Bisping pe margine timp de un an.
Noiembrie. 8, 2014: Luke Rockhold îl învinge pe Bisping prin supunere la UFC Fight Night; Contele închide anul cu un record de 1-2.
Dec. 17, 2015: Bisping începe să filmeze pentru xXx: Return of Xander Cage dar rămâne concentrat pe slujba de zi cu zi. „A fost o distragere sănătoasă. Mă ocupam de mine pentru a arăta bine pentru film.”
Iunie. 4, 2016: Bisping îl învinge pe Rockhold, devenind primul campion britanic UFC. Nu este singurul său UFC primul: El este, de asemenea, primul britanic care a câștigat TUF și titrează un eveniment PPV. „Am făcut istorie ... și asta nu-mi poate fi luat niciodată.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.