În ultimii câțiva ani, paleo și serviciile sănătoase de livrare a meselor au crescut substanțial în popularitate. Această schimbare în alegerea serviciilor de livrare a meselor în locul gătitului are sens atunci când se iau în considerare stilurile de viață ocupate, timpul limitat pentru pregătirea meselor și lipsa generală de cunoștințe atunci când vine vorba de compunerea de calorii pentru sănătate și mese macroechilibrate.
Cu mai multe servicii de masă pe piață care promit pentru a vă ajuta să vă ghidați preferințele și obiectivele alimentare, poate fi incredibil de greu să găsiți cel mai bun serviciu de livrare a meselor paleo. Pentru a face cea mai educată alegere, atunci este probabil o idee bună să înțelegem ce ar trebui să căutăm.
La urma urmei, serviciile de livrare a meselor paleo sunt ușor diferite de alte produse de pe piață. Pentru mulți, a mânca este o decizie puțin mai intimă, deoarece este ceva care poate influența modul în care vă simțiți în fiecare zi. Mai jos, am inclus cei mai mari patru factori de căutat într-un serviciu de livrare a meselor paleo.
Dacă sunteți în căutarea unui serviciu de livrare a mesei paleo perfect, atunci mai mult ca sigur sunteți interesat de unde obține fiecare serviciu și de a-și procura ingredientele. Atunci când analizăm serviciul de livrare a meselor, acest atribut este important din mai multe motive.
Multe - nu toate - companiile de servicii de livrare a meselor fac un efort puternic pentru a obține ingrediente întregi, organice și mai naturale. Acest lucru face ca mesele care au fost gătite anterior să fie ceva mai dense în nutrienți decât unele posibile opțiuni congelate de pe piață. (În recenzia noastră, am subliniat că un bun exemplu de serviciu care face acest lucru este Bucătăria bună.) Ambele companii lucrează pentru a găsi opțiuni de carne hrănite cu iarbă și produc surse locale.
Când vă uitați la diferite servicii de livrare a meselor, există câteva detalii la care puteți acorda atenție, care pot oferi o idee mai bună despre ingredientele lor. Vor fi întotdeauna acestea? Nu neaparat. Mai jos am enumerat detalii consistente despre masă pe care le-am observat cu toate serviciile pe care le-am analizat.
Aceste întrebări pot fi puncte de plecare excelente pe care trebuie să le observați atunci când căutați un serviciu. La urma urmei, dacă veți plăti un preț premium mai mare, atunci cel mai bine este să știți exact ce primiți.
Alergiile alimentare sunt un alt aspect important atunci când analizăm ingredientele. Nu ne vom scufunda prea adânc în această zonă chiar acum, dar dacă aveți alergie la ceva precum lactate sau ouă, atunci asigurați-vă că verificați dacă serviciul oferă planuri fără aceste ingrediente. De multe ori, serviciile vă vor oferi opțiunea de a verifica ingredientele pe care nu doriți să le aveți niciodată în mese pentru a vă asigura siguranța și precizia de selectare a mesei.
Un alt factor important de luat în considerare atunci când analizăm diferite servicii este modul în care tratează caloriile și macronutrienții meselor. Acesta este un aspect important pentru aproape fiecare serviciu de căutare demografică, sportiv serios sau nu. În realitate, dacă sunteți în căutarea unui serviciu de livrare a meselor, atunci probabil că nu doriți să investiți prea mult în gândirea faptului că mesele funcționează și se potrivesc obiectivelor și nevoilor dvs - asta este treaba lor.
Pentru mulți, principalul motiv pentru care investești într-unul dintre aceste servicii este să ne gândim cât de mult consumăm pentru a le menține obiectivele. Aceste obiective de calorii și macronutrienți ar putea fi greutatea corporală, atletică sau orientată spre compoziția corpului, în care toate caloriile și macronutrienții vor juca un rol fundamental. Mai jos, am inclus o diagramă pentru a servi drept punct de salt pentru a vă ajuta să căutați diverși factori atunci când luați în considerare caloriile și macronutrienții.
Fiecare serviciu de masă va oferi metode ușor diferite pentru a vă ajuta să evaluați cel mai bun plan pe baza obiectivelor dvs. de calorii și macronutrienți. De exemplu, unele servicii precum Kettlebell Kitchen oferă mese medii și mari, care vor avea mai multe sau mai puține calorii și macronutrienți pe baza a ceea ce selectați.
În mod ideal, vă recomandăm să clasificați ceea ce vi se pare cel mai important, indiferent dacă este vorba de calorii și macronutrienți, apoi treceți cu atenție la procesul de selecție a meselor pentru a găsi cele mai bune potriviri. Uneori serviciile vă vor oferi posibilitatea de a limita alocările, iar altele își bazează mesele în funcție de greutatea corporală și nivelurile de activitate actuale.
Unul dintre cele mai tari, dar mai plictisitoare atribute care vin împreună diferite servicii de livrare a meselor este personalizarea meselor lor. Acesta este modul în care diferite servicii își împart mesele în meniuri săptămânale și se diferențiază unul de celălalt. Unele servicii își schimbă mesele în fiecare săptămână, altele rotesc anumite mese pe baza ingredientelor și alte opțiuni de livrare care pot fi făcute consecvente săptămânal.
Fiecare serviciu de masă vă va permite, de obicei, să vă alegeți propriile mese săptămânale sau să le permiteți bucătarilor / sistemului / serviciului să selecteze cele mai bune alegeri pentru dvs. Când vine vorba de acest aspect, părțile sunt de obicei împărțite în două categorii, iar aceste categorii se vor împărți în subgrupuri diferite.
De exemplu, există o petrecere care se bucură de un meniu în schimbare cu mese unice, apoi există o altă petrecere care dorește coerență tot timpul. Cel mai adesea, aceste grupuri sunt împărțite pe baza obiectivelor și nevoilor cuiva. Mai jos, am inclus o listă de servicii de masă pe care le-am analizat, care oferă meniuri rotative săptămânale și cele care au meniuri mai consistente.
| Meniuri rotative săptămânale | Meniuri oarecum consistente |
| Factorul 75 | Bucătărie Kettlebell |
| Bucătăria bună | Trifecta Nutrition |
| Cosul de soare | Mese Paleo Power |
| CavemanChefs | Mese din epoca de gheață |
| Paleo al lui Pete |
Un lucru de remarcat este că selecțiile de mai sus se vor suprapune și uneori unele mese se vor roti, în timp ce altele rămân aceleași. Dacă sunteți în căutarea unor tipuri de alimente cu adevărat consistente pe care să le puteți comanda în vrac, cum ar fi puiul, atunci uitați-vă la servicii precum Trifecta Nutrition.
O altă caracteristică importantă a personalizării serviciilor de livrare a meselor sunt diferitele categorii de diete pe care le oferă. Multe servicii vor oferi categorii automate precum: Keto, paleo, Whole30, vegetarian, cu conținut scăzut de carbohidrați, curat, vegan și așa mai departe.
Dacă căutați prin diferite servicii și trebuie să găsiți un plan de masă care să răspundă uneia dintre aceste nevoi, atunci ar trebui să fie destul de ușor să restrângeți opțiunile. De cele mai multe ori companiile vor face din aceste categorii unul dintre primii factori decisivi atunci când stabilesc un plan, deci este destul de ușor să identificați un serviciu care să răspundă nevoilor dvs.
Ultimul nostru punct demn de luat în considerare este prețul. Acest aspect este potențial cea mai mare preocupare pentru noii abonați la serviciile de livrare a meselor paleo și asta pentru un motiv întemeiat. Indiferent de modul în care faceți calculele, un serviciu de masă va fi întotdeauna puțin mai scump decât dacă ați găti și pregăti propriile mese. Desigur, în unele cazuri este comparabil, dar mai mult ca sigur veți constata că, da, veți plăti puțin mai mult pentru acest serviciu.
Odată ce acest punct este înțeles, atunci putem începe să analizăm diferite aspecte care fac factorul în preț. Crezi sau nu, prețurile serviciilor de livrare a meselor pot fi adaptate exact nevoilor dvs. dacă petreceți ceva timp cercetând exact ceea ce aveți nevoie. Mai jos am oferit trei întrebări de luat în considerare atunci când vă decideți bugetul.
În general, mesele oferite din serviciile de livrare a meselor vor varia în funcție de locația dvs. și de locul în care serviciul are sediul central. În plus, ceea ce este de obicei valabil în toate companiile este cu cât comandați mai mult în vrac, cu atât prețul pe masă scade. Acest lucru poate varia, dar în general, vă puteți aștepta să plătiți între 10 USD.00- $ 13.00 pentru un prânz sau o cină, apoi 8 USD.00- 10 USD.00 la micul dejun.
Ideea de a comanda mesele săptămânal poate fi o experiență la fel de captivantă și descurajantă. Ceea ce este cel mai important atunci când vă uitați la un serviciu de acest gen este să vă faceți temele. Sperăm că lista de mai sus a oferit câteva informații despre ce trebuie să căutați cu o livrare de masă paleo.
Dacă sunteți interesat să vedeți alți factori pe care i-am evaluat recenziile meselor, atunci consultați rezumatul nostru aprofundat al celor mai bune servicii de livrare a meselor Paleo!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.