Mitul genei grase a fost explicat

4842
Yurka Myrka
Mitul genei grase a fost explicat

Gândește-te că ADN-ul tău este de vină pentru acele kilograme greșite în plus? O meta-analiză recentă spune că nu este atât de rapid. Cercetătorii britanici au descoperit că genele tale, inclusiv cele deseori blamate Genotipul FTO, s-ar putea să nu aibă un impact atât de mare asupra pierderii în greutate și a grăsimii pe cât se credea.

„Folosind date din opt studii bine concepute (inclusiv mai puțin de 9.000 de persoane), am constatat că varianta FTO nu a afectat cât de mult au pierdut în greutate persoanele obeze și supraponderale în studiile de slăbire ”, explică autorul studiului John C. Mathers, director al Centrului de Cercetare Nutriție Umană de la Universitatea Newcastle din U.K. De fapt, cei care au purtat FTO au răspuns la fel de bine în ceea ce privește pierderea în greutate, fie prin dietă, activitate fizică sau intervenții bazate pe droguri. Linia de fund atunci când vine vorba de pierderea în greutate pe termen lung: „Nu există nici un substitut pentru alegerea unor diete mai sănătoase, pentru a mânca mai puțin în general și pentru a fi mai activ fizic”, spune Mathers.

VEZI SI: ADN-ul tău te reține?


Nimeni nu a comentat acest articol încă.