Sam Briggs este potrivit din punct de vedere istoric, ceea ce este fără îndoială. Dar cea mai potrivită femeie din lume din 2013 este deosebit de bine cunoscută pentru motorul și aptitudinea sa la antrenamente cu repere mari, condiționate, faimă susținută de șapte - da, ȘAPTE - performanțe record mondial în CrossFit Open din 2013. Briggs și-a adăugat al șaptelea record cu 16.3, o cuplă urâtă, care (începând cu această scriere) i-a pus 12 repetări înaintea oricărui alt concurent, bărbat sau femeie.
Cea mai înspăimântătoare parte? Acestea nici măcar nu țin cont de performanțele ei în campionat în cadrul inauguralului CrossFit Liftoff în 2015, unde a terminat pe primul loc în general și a câștigat partea de condiționare a evenimentului cu 18 repetări față de Emily Bridgers.
Briggs a realizat, de asemenea, realizarea rară a realizării unor performanțe record în săptămâni consecutive, pe care a realizat-o în 2013 și 2014. În mod surprinzător, a câștigat Open-ul în ambii ani.
Am compilat toate cele șapte spectacole de top ale lui Sam Brigg de mai jos pentru plăcerea dvs. de a vedea. Un lucru de remarcat: în timp ce Briggs este cel mai frecvent asociată cu motorul ei ridicol, câștigurile ei se întind pe o gamă destul de largă de antrenamente. La 34 de ani și a ieșit pe locul 4 la Jocurile Reebok CrossFit din 2015, ea este în mod clar încă o forță de care trebuie să se țină cont în fiecare etapă a competiției Jocurilor.
Videoclipuri oferite de utilizatorii YouTube Fireman Sam, WODwell, chloebee19 și Ed W.
A face exerciții fizice:
AMRAP în 7 minute de:
10 prinderi de putere la 55 lbs
3 bari musculare
A face exerciții fizice:
AMRAP în 14 minute de:
7 mușchii
50 de bile de perete
100 dublu-dedesubt
A face exerciții fizice:
Pentru timp:
21-18-15-12-9-6-3 repetări pentru timpul de:
65 lb. propulsoare
Burpee
A face exerciții fizice:
AMRAP în 14 minute de:
Rând de 60 de calorii
50 picioare-bare
40 de fotografii cu bile de perete, 14 lb. la țintă de 9 picioare
30 curăță, 95 lb.
20 de mușchii
A face exerciții fizice:
AMRAP în 10 minute de:
30 dublu-dedesubt
55 lb. smulge puterea, 15 repetări
A face exerciții fizice:
AMRAP în 7 minute de:
95 de kilograme Clean and jerk, 3 repetări
3 degetele de la picioare la bară
95 de kilograme Clean and jerk, 6 repetări
6 degetele de la picioare la bară
95 de kilograme Clean and jerk, 9 repetări
9 degetele de la picioare la bară
95 de lire sterline, 12 repetări
12 degetele de la picioare la bară
95 de lire sterline, 15 repetări
15 degetele de la picioare la bară
95 de kilograme Clean and jerk, 18 repetări
18 picioare-bar ..
A face exerciții fizice:
AMRAP în 12 minute de:
150 de bile de perete
90 Dubluri
30 de mușchii
Care este cea mai impresionantă performanță Open pe care ați văzut-o vreodată? Sună în comentariile de mai jos.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.