Un sondaj recent al meniurilor la cinci restaurante populare fast-food a constatat că Taco Bell are cele mai puține opțiuni de carbohidrați, cu 19, alături de cele mai multe opțiuni de pește (24) și legume (24). McDonald's s-a clasat pe locul al doilea, cu opt articole cu conținut scăzut de carbohidrați în meniu. Evitați Starbucks dacă evitați carbohidrații, deoarece are doar două opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați în afară de cafea în meniu.
Rezumatul nostru al celor mai bune 17 mese pre și post-antrenament de la fast-food și restaurante cu lanțuri.
Citiți articolulDeși este posibil să puteți găsi ceva dintr-o articulație de tip fast-food pe care să îl puteți mânca într-o ciupitură, cheia este să știți ce căutați. Masa dvs. ar trebui să includă ceva care are un conținut scăzut de carbohidrați, conține proteine și, dacă este posibil, are un pic de grăsimi sănătoase.
Un studiu afirmă că consumul unui cheeseburger ar putea fi mai bun decât consumul de proteine după antrenament.
Citiți articolulPentru McDonald's în mod specific, cel mai bun mod de a evita prea multe carbohidrați nedorite este să renunțați la chifle și ketchup. De asemenea, ar trebui să trageți pentru orice opțiuni de pui la grătar, indiferent dacă este în pachet sau în sandwich. De asemenea, feriți-vă de micile componente care pot transforma o masă la sud, cum ar fi crutoane sau slănină adăugată.
Aceste alegeri cu conținut scăzut de grăsimi nu vă vor arde dieta.
Citiți articolulDin punct de vedere moral, mâncarea rapidă nu ar trebui să fie un element esențial în dieta dvs. dacă vă luați silueta în serios. Cu toate acestea, ar trebui să învățați cum să manevrați printr-un meniu fast-food în cazul în care vă aflați într-o situație în care aceasta este singura dvs. opțiune.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.