Cele 8 cele mai înfricoșătoare fapte americane de sănătate

În ciuda reputației Americii ca putere mondială, națiunea noastră este scurtă în unele moduri înspăimântătoare. În prezent, doi din trei americani sunt considerați supraponderali sau obezi și doar unul din trei adulți primește cantitatea recomandată de activitate fizică pe săptămână. Americanii nu numai că exercită mai puțin, ci mănâncă mai mult - între 1970 și 2008, numărul mediu de calorii consumate zilnic pe persoană a crescut cu 600. 

Dar nu trebuie să ne definim prin statistici. Aici, împărtășim unele dintre cele mai îngrijorătoare fapte despre starea de sănătate din America. Toate acestea pot fi prevenite cu modificări ale stilului de viață, cum ar fi o alimentație mai sănătoasă și mai mult exercițiu. Știind este jumătate din luptă și, dacă faci aceste schimbări sănătoase acum, poți evita să devii una dintre aceste statistici.

1 din 8

Hinterhaus Productions / Getty

Nu facem suficient exercițiu

Pentru a rămâne sănătoși, adulții au nevoie de cel puțin două ore și jumătate de activitate aerobă de intensitate moderată, cum ar fi mersul plin de viață sau o oră și 15 minute de activitate aerobă de intensitate intensă, cum ar fi joggingul. În plus, două sau mai multe zile pe săptămână de exerciții de întărire a mușchilor care funcționează toate grupele musculare majore. Potrivit U.S. Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane, mai mult de 80% dintre adulți nu respectă orientările pentru activitatea fizică și mai mult de 80% dintre tineri nu respectă orientările pentru adolescenți.

2 din 8

Dean Drobot / Shutterstock

Mancam prea mult fast-food

În 1972, americanii au cheltuit 3 miliarde de dolari pe fast-food. Astăzi, cheltuim anual 110 miliarde de dolari. Este ușor de văzut cum acest număr poate fi atât de mare atunci când 1/3 dintre americani își iau aproape 50% din calorii din junk food și unul din patru americani vizitează zilnic restaurante de tip fast-food. Această creștere drastică a cantității de junk food consumată a lăsat americanii să mănânce cu 600 de calorii mai mult în fiecare zi decât în ​​1985. În plus, persoana tipică din U.S. bea aproximativ 44 de litri de sodă pe an, iar adolescenții beau mai mult de două ori mai multă sodă pe zi decât laptele.

3 din 8

Arno Images / Getty

Ratele obezității cresc

A existat, de asemenea, o creștere dramatică a obezității în ultimii 20 de ani în Statele Unite. Din 1980, prevalența obezității în rândul copiilor și adolescenților sa triplat aproape. Astăzi, peste 35% dintre adulți și aproape 17% dintre copii sunt obezi. Începând cu 2012, niciun stat nu avea rate de obezitate mai mici de 20%. Este demn de remarcat faptul că persoanele cu venituri mici sunt mai susceptibile de a fi obeze și unul din 7 copii cu vârste preșcolare cu venituri mici este obez.

4 din 8

Eryn Thornton / EyeEm / Getty

Diabetul este în creștere

Peste 100 de milioane de adulți americani suferă de diabet sau prediabet, potrivit CDC. În 2010, aproape 215.000 de persoane, cu vârsta de 20 de ani și mai tineri, aveau diabet și aproximativ 79 de milioane de persoane cu vârsta de 20 de ani și peste erau prediabetice. Diabetul este principala cauză a insuficienței renale, a amputărilor non-traumatice, a membrelor inferioare și a noilor cazuri de orbire la adulții din U.S. Este, de asemenea, o cauză majoră a bolilor de inimă și accident vascular cerebral și a șaptea cauză principală de deces în U.S.

5 din 8

Fotografie Towfiqu / Getty

Boala cardiacă este (încă) principala cauză a morții

Peste 600.000 de oameni mor de boli de inimă în U.S. în fiecare an, conform CDC, acesta este unul din patru decese. Este principala cauză de deces pentru bărbații și femeile americane și în fiecare an, aproape 715.000 de americani suferă un atac de cord. Hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, fumatul și obezitatea sunt câțiva factori cheie de risc pentru bolile de inimă.

6 din 8

Andy Kirby / Getty

Nu tratăm colesterolul ridicat

Potrivit CDC, aproximativ 95 de milioane de adulți americani au colesterol ridicat. Dacă aveți colesterol LDL ridicat sau colesterol „rău”, vă puneți un risc mai mare de boli de inimă - principala cauză de deces în rândul americanilor. În ciuda apariției sale ridicate, puțin mai mult de jumătate dintre adulții cu colesterol ridicat primesc tratament pentru acesta.

7 din 8

Wutthichai Luemuang / EyeEm / Getty

Hipertensiunea arterială este un ucigaș tăcut

Nealry unul din trei adulți în U.S. are tensiune arterială crescută, dar, de obicei, nu are semne de avertizare, doar unul din cinci adulți americani știu că o au. Doar 54 la sută dintre oameni au starea lor sub control, ceea ce ar putea avea ceva de-a face cu faptul că tensiunea arterială crescută costă națiunii 47 de dolari.5 miliarde anual în cheltuieli medicale directe.

8 din 8

Anton Petrus / Getty

Stilurile noastre de viață cresc riscul de cancer

Nu toate tipurile de cancer pot fi prevenite printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Cu toate acestea, cercetările au arătat că supraponderalitatea sau obezitatea ridică substanțial riscul unei persoane de a face anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul uterin, de sân, de prostată și de colon. Supraponderabilitatea este definită de un IMC între 25 și 29, iar obezitatea este definită de un IMC de 30 sau mai mare.