Cele 7 cele mai importante discuții pentru o viață sexuală grozavă

Întrebați orice terapeut de relație sau cuplu care se află într-o relație durabilă și sănătoasă și vă vor spune că comunicarea este cea mai importantă parte a lucrurilor. Așadar, nu este de mirare că o bună comunicare duce și la un sex mai bun. Totuși, teama de a-ți zdrobi penele celorlalți semnificativi te poate face să te înghesuie atunci când vine vorba de a vorbi sincer despre sex, dar măturarea sub covor a unor subiecte greu de abordat poate face să afli și mai greu răspunsurile (și schimbarea comportamentului dormitorului). 

Aceste conversații obligatorii sunt importante pentru a menține o relație sexuală sănătoasă și satisfăcătoare și, cu strategiile noastre aprobate de experți pentru abordarea fiecăruia, veți ști exact cum să stabiliți scena pentru discuții intime care vă vor aduce și mai aproape și să vă viața sexuală înfloritoare.

Sex

10 lucruri surprinzătoare care vă sabotează viața sexuală

În plus, cum să-ți recuperezi mojo-ul.

Citiți articolul

1 din 7

Patrick Sheandell O'Carroll / Getty

Conversația istoricului testului STI

„Regula mea este că, de îndată ce știi că există un fel de atracție reciprocă, poartă conversația”, spune Laura Berman, Ph.D., A New York Times cel mai bine vândut expert în relații și sex. Este important să discutați testele ITS și HIV și data ultimului test. Luați calea împărtășind mai întâi experiența dvs., spune Berman. Spunând pur și simplu: „Am fost testat de când m-am culcat cu un ultim - ce zici de tine?”Menține conversația ușoară și mai puțin amenințătoare. Ce nu trebuie discutat? „Numărul” tău, spune Berman. „Tot ce face este să creeze nesiguranțe.”Fie că ați fost o altă persoană sau 100 de persoane, este important să aveți o stare de sănătate curată și o istorie de luare a deciziilor sigure cu privire la corpul dumneavoastră.

2 din 7

COLECTIV FEMEI WANDER / Getty

Conversația Activări (și Dezactivări)

Discutarea a ceea ce vă face să mergeți și a ceea ce vă oprește poate fi dificilă, dar este necesar. Aduceți antipatii murdare în jos, în afara dormitorului, spune Berman, care adaugă că o mulțime de cupluri fac greșeala de a le avea în acest moment și că creează un mediu foarte vulnerabil. Dar, mai degrabă decât să dezvăluie comportamentul nedorit, încadrează situația cu un pozitiv, spune Andrea Syrtash, autorul Cheat on Your Soed (Cu soțul tău). „Spune:„ Îmi place foarte mult să fac sex cu tine și mi-ar plăcea să încerc asta.„Oferirea unei alternative care ar putea funcționa mai bine vă permite să partajați o pornire în timp ce, de asemenea, difuzați o oprire”, spune Syrtash.

3 din 7

PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty

Conversația în frecvență

Când vine vorba de frecvența la care devii ciudat, nu trebuie să fii în aceeași propoziție, ci trebuie să fii pe aceeași pagină, spune Berman. Ce înseamnă asta: „Dacă o vrei în fiecare zi și ea o vrea o dată pe lună, va fi o problemă.”La fel ca în orice altceva, compromisul este esențial. Oricât de sexy ar suna, încercați să mențineți un program sexual. Vă poate oferi șansa să luați recuzită, să faceți dușul fierbinte sau să evitați întreruperile nedorite. Berman sugerează împărtășirea unei experiențe sexuale intime de cel puțin două ori pe săptămână, dar avertizează că nu există un „număr magic” care să garanteze fericirea relației. Partenerii trebuie să lucreze împreună pentru a găsi frecvența care îi face să se simtă cel mai împliniți.

4 din 7

Nicholas Eveleigh / Getty

Conversația Fantasy

Scenariile vărsate care vă revoluționează motorul vă oferă celuilalt semnificativ posibilitatea de a vă aduce fantezia la viață, aducându-vă în cele din urmă mai aproape. Dar a vorbi despre dorințe sexy este mai ușor de spus decât de făcut. Dacă nu vă simțiți confortabil, faceți un acord că nu va fi pronunțată nicio judecată, spune Berman. (La urma urmei, puteți asculta fără a fi nevoie să săriți la bord.) Berman sugerează crearea unei „hărți fanteziste.”Atât tu, cât și partenerul tău îți vei nota dorințele și vei compara notele pentru a crea o listă master. Ce se întâmplă dacă unul dintre voi este pasionat să încerce ceva pe care celălalt nu-l iubește? Identificați de unde vine dorința și faceți o idee despre un compromis creativ, spune Berman. De exemplu, dacă ea dorește să facă sex în public - și nu sugerați să așezați o pătură pe veranda din spate, unde există o ușoară șansă ca vecinii dvs. să se strecoare pe un vârf.

5 din 7

COLECTIV FEMEI WANDER / Getty

Conversația înșelătoare

Ceea ce constituie înșelăciunea și infidelitatea nu este alb-negru. Dar abordarea subiectului înșelăciunii este cel mai ușor - și se întâlnește cu mai puține apărări - atunci când nu este determinată de suspiciuni. Așadar, nu așteptați până când ceva nu merge bine pentru a defini ce comportament nu va fi tolerat. Ca cuplu, faceți o listă de acte pe care le considerați că le înșelați (trageți linia la atingere, dar dansul este în regulă)?). Nu uitați să luați în considerare tehnologia: vă veți cunoaște reciproc parolele de pe telefon sau e-mail?? Vei fi prieten cu fostele tale pe Facebook sau Snapchat?

6 din 7

Westend61 / Getty

Conversația despre limbajul iubirii

Știi ce acte îl fac pe partenerul tău să se simtă iubit și apreciat, indiferent dacă este la fel de simplu ca să te ții de mână sau la fel de aburitor ca trimiterea de mesaje text sexy și să spui că faci aceste lucruri echivalează cu menținerea unei relații sexuale satisfăcătoare, spune Berman. Conform celor mai bine vândute Gary Chapman Cele 5 Limbi Iubitoare, oamenii dau și primesc dragoste romantică în cinci moduri diferite: cadouri, timp de calitate, cuvinte de afirmare sau complimente, acte de serviciu și atingere fizică. Cuplurile cu diferite limbi de dragoste se pot satisface complet reciproc, atâta timp cât ambii comunică ceea ce îi face să se simtă cei mai iubiți. Berman sugerează să scrieți trei până la cinci propoziții care încep cu „Mă simt iubit când ...” și să le împărtășiți unul cu celălalt. Puteți include totul, de la „când mă țineți de mână” sau „când începeți sexul” până la „când faceți rufele fără a fi rugat.„Observați, de asemenea, modul în care partenerul dvs. vă tratează atunci când sunt drăguți, spune Berman. Te complimentează? „Tindem să-i iubim pe ceilalți în modul în care ne place cel mai mult să fim iubiți”, spune Berman. „Dar modelează-ți acțiunile după ale lor și probabil vei fi la țintă.”

7 din 7

Cavan Images / Getty

Conversația de check-in

Este important de reținut că discuțiile despre sex nu sunt una și gata. „Nevoile și nevoile noastre evoluează și ce face pentru tine în timpul întâlnirilor sau în primul an de căsătorie s-ar putea să nu se împlinească în zece ani”, spune Syrtash. De fapt, cu cât un cuplu este mai mult timp împreună, cu atât este mai puțin probabil să prezică cu precizie preferințele partenerului lor, spune ea. De aceea comunicarea este cheia. Anunțați-vă reciproc dacă gusturile voastre evoluează.

Această poveste a apărut prima dată pe Shape.com