Vara este aici și asta înseamnă ample oportunități de a te potrivi la piscină. Ture de înot poate fi o mișcare pentru a vă antrena, dar sunt atât de .. .plictisitor. De asemenea, ture-urile necesită o piscină de dimensiuni decente, altfel ești blocat practicând doar viraje.
Piscinele mici, totuși, sunt perfecte pentru a deveni puțin mai ... creativi ... cu fitness-ul tău. Nu numai atât, ele oferă o aterizare plăcută și plăcută dacă te înșeli (doar fii atent și folosește-ți creierul când încerci să recreezi unele dintre aceste lucruri, bine?).
Deci, ia o floatie, un prieten, o bara și mergi la cel mai apropiat corp de apă clorată pentru a intra într-un antrenament diferit de oricare altul.
O fotografie postată de Jacob Heppner (@ jheppner66) pe
Jocurile CrossFit au întotdeauna un fel de componentă de apă, așa că, la fel ca toți sportivii inteligenți ai jocurilor CrossFit, Jacob Heppner a intrat în apă. Deoarece este vorba despre CrossFit despre care vorbim, Heppner a devenit creativ și a legat cumva o pereche de inele pe partea inferioară a ceea ce arată ca o scândură. Ne imaginăm că un mușchi strict ieșit din apă este ca și cum ar fi ghemuit cu lanțuri, deoarece cantitatea de rezistență se modifică în funcție de locul în care este corpul în apă. Din păcate, Heppner nu a primit acest lucru pe videoclip, dar presupunerea noastră este una dintre persoanele care îl privesc de pe un fotoliu, probabil că a primit un Snapchat epic.
Un videoclip postat de Joshua Chan (@joshua_chann) pe
Dacă înotul muscular este prea ușor pentru tine, ia un indiciu de pe pagina gimnastiei Joshua Chan. După intervale de înot, când majoritatea oamenilor ieșeau din piscină ca un sigiliu epuizat, Chan decide să continue să lucreze și să iasă din piscină cu stil. Este deja surprinzător de greu să te împingi din capătul adânc al unui bazin și știm cu toții cât de greu este să apeși pe un stand de mână. Combinând cele două lucruri împreună: ireal.
Un videoclip postat de Spencer Munn (@ munnybags9) pe
Alții semnificativi sunt pentru mai mult decât să arate frumos pe partea unei piscine. În timpul unei zile de recuperare activă, co-proprietarul și antrenorul principal al CrossFit District 5, Spencer Munn, au decis să-și folosească prietena pentru a-și ajuta stabilitatea de bază și a umerilor. Cu ajutorul unei flotații de piscină și a siguranței unei aterizări pe apă, Munn sa poziționat sub suprafața apei și apoi și-a apăsat iubita deasupra capului. Geniu.
O fotografie postată de Jaime Chalem (@nissostudios) pe
Fotograful din Florida, Jaime Chalem, pare să-și fi găsit o nișă ciudată - exercițiul subacvatic. În timp ce Chalem este în primul rând un fotograf de portrete, a aterizat un concert fotografând antrenori CrossFit sub apă. Deși nu este clar cât de mult exercițiu se poate obține în timp ce încercați să efectuați o pregătire turcească sau un L-sit sub apă, rezultatele artistice sunt destul de minunate.
Un videoclip postat de Jon Call (@jujimufu) pe
Există accesorii subacvatice și apoi există un antrenament subacvatic complet. Jon Call, poate cel mai ridicol om din viață, a decis, se pare, că apăsarea pe Heidi Klum și în spatele gâtului nu erau suficiente. Call a apucat o barbilă, a făcut-o cu creta (evident necesar) și a făcut o baie în piscina din curtea din spate. Antrenamentul său echilibrat a constat în genuflexiuni, presă, ascensiuni și, bineînțeles, bucle bicep (un antrenament bun nu este complet cu niște bucle frate). Sperăm doar că cineva a uscat biata baltă înainte să se ruginească.
Un videoclip postat de Troy Nagel (@ troynags5) pe
Pentru o dovadă că nu trebuie să fii la fel de nebun ca Jon Call pentru a intra într-un antrenament creativ în piscină, iată-l atletul cotidian Troy Nagel sărind literalmente dintr-un al treileapiscina pentru picioare. Salturile în cutie pe uscat pot fi un lucru foarte înspăimântător pentru sportivi, așa că adăugarea rezistenței apei și alunecarea marginii piscinei îl face extrem de impresionant. Acesta nu este unul pe care am vrea să-l încercăm, deoarece ne plac tibiile, dar suntem foarte impresionați de ceea ce Nagel este capabil să facă!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.