Crazy Strength Matt Phillips zdrobește alpinismul cu un singur braț

3190
Milo Logan
Crazy Strength Matt Phillips zdrobește alpinismul cu un singur braț

Dacă nu ai motivație și ai nevoie de un impuls de inspirație, atunci stai pe spate și relaxează-te, Matthew Phillips te-a acoperit. Phillips, în vârstă de 16 ani, este cel mai tânăr membru al echipei de paraclimbing din Marea Britanie.

Spre deosebire de majoritatea alpinistilor care folosesc pe deplin cele două extremități superioare, Phillips s-a născut lipsind brațul de sub cotul drept. Acest lucru nu l-a împiedicat să-și atingă obiectivele și să prospere în sportul paracarbului.

Puterea vine sub toate formele, așa că atunci când am dat peste cea mai recentă postare pe Instagram a lui Phillips, împărtășită mai sus, zdrobind tabla de picioare mai bine decât majoritatea sportivilor. Știam că trebuie să mă întind și să aflu mai multe despre acest tânăr paraclimber.

Jake Boly: Puteți oferi cititorilor un mic background despre dvs?

Matthew Phillips: Sunt Matthew Phillips, am 16 ani, m-am născut lipsindu-mi brațul sub cotul drept. Cu siguranță a făcut viața interesantă și eu sunt alpinist. Urc de vreo 3 ani acum și sunt în echipa GB Paraclimbing. Până acum am concurat într-o rundă de cupe mondiale și am luat primul de două ori și a doua o dată.

Boly: Ce te-a adus în paracarbă?

Phillips: Mulți ani am fost înotător național, totuși înotul nu este un sport deosebit de palpitant. Am început să caut alternative și mama mea mi-a sugerat să particip la un eveniment de paraclimbing la Londra. M-am dus și am reușit să intru pe locul al doilea, în ciuda faptului că a fost prima dată când am urcat competitiv. De acolo am găsit un antrenor adecvat, care m-a condus la antrenorul meu Robin O'leary și nu m-am mai uitat înapoi de atunci.

Boly: Asta e uimitor. Aveți vreun sfat pentru cineva care dorește să urce mai mult sau, eventual, să-și facă paraclimbarea sportului principal??

Phillips: Cel mai bun sfat pe care îl pot da este doar .. Du-te. Cred că mulți oameni sunt dezamăgiți de pericolul care ar putea fi implicat, dar în realitate există un pericol foarte mic.

Aș recomanda să găsiți un zid local și să urcați, apoi să coborâți după gust, iar dacă vă place, mergeți din nou. Dacă îți place și dorești să te pricepi la alpinism, atunci ți-aș sugera să cauți un antrenor adecvat pentru alpinism.

Boly: Antrenor, am înțeles. Cât de important este antrenamentul de forță în sportul tău?

Phillips: Antrenamentul de forță este extrem de important în alpinism. Alpinismul este minunat, deoarece folosește atât de mulți mușchi. Puterea degetelor este foarte importantă și în cățărare, deoarece vă permite să țineți aceste margini mici. Pentru mine forța este baza tuturor cățărărilor mele, dacă nu aș avea forță, cu siguranță nu aș fi la fel de bun ca mine.

Boly: Care sunt cele mai bune exerciții pe care cineva le poate face pentru a deveni mai puternic la alpinism?

Phillips: Pentru începători, cele mai bune exerciții sunt să urci cât mai mult posibil. Acest lucru vă va ajuta să stabiliți o bază bună a forței de cățărare în general, deoarece nimic nu funcționează mușchii mai precis decât doar cățărarea.

Pentru alpiniștii avansați, aș sfătui masiv să lucrați la forța degetelor. Utilizarea unei tastaturi - practic un dispozitiv cu mai multe fante de adâncime variabilă - permite utilizatorului să își antreneze în mod corespunzător puterea degetelor în mod specific.

Boly: Pentru începătorii cu probleme de aderență, aveți recomandări pentru începători pentru a îmbunătăți rezistența la aderență?

Phillips: Pentru începători și rezistență la prindere, cel mai bun mod de a dezvolta puterea degetelor este să folosiți ulcele (prinderi mari și adânci), aș recomanda să faceți max. crește puterea. Un cuvânt de avertizare, nu-l faceți niciodată și ascultați-vă corpul. De asemenea, asigurați-vă că vă încălziți bine.

Boly: Care este una dintre cele mai mari provocări cu care te-ai confruntat până acum cu alpinismul?

Phillips: La cățărare, cred că cea mai mare provocare a fost să mă uit peste dizabilitatea mea și să văd că pot face orice. Jocul meu mintal a fost extrem de important pe tot parcursul urcării mele.

Boly: În această notă, care este povestea din spatele brațului drept?

Phillips: M-am născut fără brațul meu sub cot. Nimeni nu știe cu adevărat de ce, dar nu pare să mă fi oprit.

Boly: Ai vreun gând final pe care ai vrea să-l împărtășești despre alpinism?

Phillips: Alpinismul a fost un moment crucial în viața mea și m-a ajutat să fiu o persoană mai bună. Nu spun că va face același lucru pentru toată lumea, ci mai degrabă că ar trebui găsește acel lucru sau sport care te va ajuta să fii cine ești cu adevărat.

Phillips este un atlet de forță care și-a găsit clar nișa și continuă să-și zdrobească sportul. Este important să ne amintim că toată lumea începe undeva și dacă vă gândiți să încercați ceva (cum ar fi alpinismul), atunci luați sfatul lui Phillips și .. dă-i bătaie. La urma urmei, ce trebuie să pierzi?

Caracteristică imagine de pe pagina Instagram @matthew_paraclimbing. 


Nimeni nu a comentat acest articol încă.