„Doar băieții grași ridică pietre. Dreapta?”
Acesta este răspunsul tipic pe care îl primesc atunci când vorbesc cu cineva care nu este familiarizat cu sportul omului puternic. După ce am suprimat o mică furie, devine datoria mea să le explic de ce nu s-ar putea înșela mai mult cu conceptul lor despre îndrăgitele noastre concursuri de oameni puternici. Înțeleg cum pot avea acea perspectivă (pe baza acoperirii TV limitate), dar sunt sigur că, dacă ar ști despre ce este vorba, ar deveni un fan casual, cel puțin, și am putea atrage un public mai mare.
Deși Joe Mediu ar putea să nu înțeleagă abilitățile implicate în ridicarea obiectelor grele și ciudate, știm că cei mai buni sportivi au toți o tehnică impecabilă. Poate dura o singură sesiune pentru a obține forma de bază pentru ridicarea unei pietre, dar eficientizarea acesteia și dezvoltarea modelelor neuromusculare pentru ridicarea elitei pot dura luni sau ani. Nu numai că tehnica corectă mărește greutățile pe care le poți ridica, dar menține persoana în siguranță și gata să concureze de fiecare dată.
Concurența clasificată în funcție de greutate există de 15 ani și avem și o divizie feminină. Există literalmente o clasă de greutate pentru toată lumea și pentru grupele de vârstă! De acest sport se bucură acum femeile de 120 de kilograme, precum și bărbații de trei sute de kilograme. Ca să nu mai vorbim, majoritatea sportivilor sunt incredibil de slabi. Chiar și unii profesioniști din gama de 400 de kilograme își pot ridica cămașa și pot prezenta un pachet impresionant de șase.
Mitul trei: Există un singur concurs în fiecare anA avea cel mai puternic om din lume la televizor în fiecare an este o modalitate excelentă de a promova sportul, dar creează și un fals sentiment al ceea ce se întâmplă la nivel local. Aproape toată lumea din Statele Unite poate vedea un eveniment live în fiecare an, la o distanță scurtă de mers cu mașina de casa lor. Există sute de evenimente locale în fiecare an și o mână de evenimente la nivel național și profesional. Încurajarea oamenilor să vadă acțiunea live și ajutarea lor să găsească un concurs este o modalitate excelentă de a fi ambasador al sportului.
Majoritatea oamenilor care s-au apucat de om puternic au fost intrigați de vizionarea unui concurs. Provocarea a cinci evenimente diferite, care folosesc toate un set unic de abilități, oferă nu numai o provocare fizică, ci și o provocare mentală. Mamei care stau acasă, foști sportivi care nu mai aveau formă și niciodată nu au făcut parte din grupul meu de antrenament din New York. Toți acei oameni s-au calificat acum pentru naționali și mulți au câștigat titluri regionale. Nu trebuie să aveți un background specific pentru a începe, doar o dragoste pentru concurență și o dorință de a lucra din greu.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre antrenamentul de forță este că, pentru a obține rezultate excelente, nu trebuie să depuneți ore și ore de lucru așa cum ați face într-un sport precum maratonul sau triatlonul. Majoritatea oamenilor își pot construi puterea de a concura în doar trei sau patru sesiuni pe săptămână. Cu un grup de antrenament sau un antrenor excelent, rezultatele vor veni rapid și vor contribui și la un stil de viață mai sănătos. Un stagiar poate construi masa musculară, reduce grăsimea corporală și își poate îmbunătăți panoul hormonal pe baza unui program de consolidare a forței. Cu varietatea oferită adepților, plictiseala nu este niciodată o problemă, iar o nouă provocare este chiar la colț.
Nu există timp mai bun decât acum pentru a prelua versiunea modernă a testelor de forță vechi de secole. Strongman are ceva de oferit tuturor și nu mai este doar pentru băieții mari. Uită ce crezi că știi și fii pasionat de ridicarea Pietrelor de Forță!
Nota editorului: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Imagini oferite de Michele Wozniak.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.