Cele mai bune 5 pulberi cu proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați

Dacă doriți să vă îmbunătățiți fizicul și sănătatea generală, este adesea o idee bună să vă creșteți aportul de proteine, dar există o captură. Proteinele sunt greu de obținut. În comparație cu ceilalți doi „macronutrienți” - carbohidrați și grăsimi - este mult mai greu să obții surse ieftine, convenabile și gustoase de proteine.

De aceea, pulberile de proteine ​​sunt atât de utile pentru aproape orice dietă, chiar și pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar pulberile de proteine ​​sunt atât de populare încât vin într-o mare varietate de ingrediente, beneficii ... și cantități de carbohidrați. Dacă încercați să limitați cât mai mult carbohidrații, acestea sunt cele mai bune pariuri.

Cea mai bună pulbere de proteine ​​zero carbohidrați

Isopure Zero Carb

Isopure este în fruntea vânzărilor din țară pentru praf de proteine ​​zero carb. Desigur, faptul că are zero carbohidrații pentru fiecare 25 de grame de proteine ​​îl fac un concurent ușor la fața locului, dar Isopure ia, de asemenea, abordarea neobișnuită de a adăuga aproximativ 20 la sută din aportul zilnic recomandat de peste o duzină de vitamine și minerale în fiecare lingură.

Pro

• Isopure Zero Carb este disponibil în nouă arome diferite.
• În produs sunt zero grame de carbohidrați.
• O lingură conține 20% din CDI a peste o duzină de micronutrienți.

Contra

• Isopure nu produce o aromă de ciocolată zero carbohidrați.
• Produsul conține soia și îndulcitori artificiali, pe care unii oameni le evită.
• Este fabricat într-o instalație cu soia, ouă, grâu, alune și nuci.

Isopure Zero Carb

Isopure Zero Carb

Complet fără carbohidrați și plin de vitamine și minerale, Isopure a reușit să facă un lucru remarcabil cu izolatul de zer zero în carbohidrați.

Cumpărați Amazon

Competitorul de pe locul 2

VPX Zero Carb Protein

Proteina VPX este rară nu doar pentru lipsa totală de carbohidrați, ci și pentru că nici nu are colesterol. Cu 20 de grame de proteine ​​într-o lingură și aproximativ o jumătate de zi în valoare de vitamine B1, B2, B6 și B12, este neobișnuit de hrănitoare și se poate încadra cu ușurință în diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Pro

• Proteina VPX nu conține carbohidrați și doar o jumătate de gram de grăsime pe porție, ceea ce o face o proteină versatilă pentru aproape orice dietă.
• Oferă aproximativ jumătate din aportul zilnic recomandat de patru vitamine B pe porție.
• Zerul este procesat la rece pentru a minimiza denaturarea, ceea ce este o prioritate pentru unii consumatori.

Contra

• Lista ingredientelor include soia și aromele și îndulcitorii artificiali, pe care unii clienți ar putea dori să le evite.
• Achiziția minimă este de 4.Cada de 4 lire, care este relativ scumpă.

VPX Zero Carb Protein

VPX Zero Carb Protein

Fără carbohidrați, fără colesterol și multe vitamine B, acest shake este ideal pentru oricine dorește să crească proteinele și să scadă carbohidrații.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun toate naturale

Xwerks Grow

Xwerks are cu siguranță cea mai bună soluție naturală pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați: este una dintre foarte puținele pulberi de proteine ​​din zer de pe piață, fără carbohidrați sau grăsimi. În plus, este aromat în mod natural cu stevia și provine din vaci de lapte în roaming gratuite din Noua Zeelandă.

Pro

• Acest zer nu conține deloc grăsimi sau carbohidrați.
• Produsele lactate provin din vaci din Noua Zeelandă, în roaming liber, hrănite cu iarba.
• Nu conține soia sau gluten.

Contra

• Zerul este prelucrat într-o instalație care procesează arahide, astfel încât persoanele cu alergii la arahide pot fi descurajate.
• Lipsa de lecitină din soia înseamnă că acest lucru nu se amestecă la fel de bine ca unii concurenți.

Xwerks Grow

Xwerks Grow

Una dintre puținele pulberi de proteine ​​fără carbohidrați sau grăsimi, plus aromă naturală.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun vegan

Proteină vegană Elevate Nutrition pe bază de plante

Nu numai că pulberea de proteine ​​Elevate oferă 24 de grame de proteine ​​cu doar 4 grame de carbohidrați, 3 dintre aceste grame de carbohidrați sunt fibre - ceea ce înseamnă că primiți un gram net de carbohidrați pe lingură. Este extrem de rar să găsești o pulbere de proteine ​​pe bază de plante atât de săracă în carbohidrați, plus că nu are soia și are aromă naturală.

Pro

• Produsul livrează doar un gram de carbohidrați neti pentru 24 de grame de proteine.
• Formula nu conține soia, proteina provenind din izolatul de proteine ​​din mazăre și din proteina din cânepă.
• Nu există ingrediente artificiale, produsul fiind îndulcit în schimb cu extract de fruct de călugăr.

Contra

• Pudra de proteine ​​include guma de xantan, pe care unii o găsesc greu de digerat.
• Este produs într-o unitate care tratează, de asemenea, o varietate de alergeni și produse de origine animală.

Proteină vegană Elevate Nutrition pe bază de plante

Proteină vegană Elevate Nutrition pe bază de plante

Cu doar un gram de carbohidrați neti pentru fiecare 24 de grame de proteine, acest lucru este uimitor de scăzut de carbohidrați pentru o pulbere de proteine ​​vegane, plus că este foarte bogat în fier.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun Keto

American Metabolix Keto Meal

O mulțime de pulberi de proteine ​​ceto sunt doar, bine, pulberi de proteine ​​obișnuite, cu conținut scăzut de carbohidrați și sărace în grăsimi. Dacă sunteți în căutarea unui shake care să ofere proteine ​​și grăsimi, reducând în același timp carbohidrații, American Metabolix face un shake delicios din ouă întregi, unt, nucă de cocos și câteva vitamine - fără ingrediente artificiale deloc.

Pro

• Shake-ul oferă o împărțire macro de 18.7 grame de grăsime, 11.2 grame de proteine ​​și 3 grame de carbohidrați neti pe porție.
• Aici nu se găsesc arome sau îndulcitori artificiali.
• Produsul livrează, de asemenea, 50% din vitamina C zilnică și puțin peste 10% din vitamina E, A și calciu zilnic.

Contra

• Deși are un preț bun pe porție, cea mai mică cadă (36 de porții) este mai scumpă decât zerul dvs. mediu.
• Cu peste 100% din aportul zilnic recomandat pe lingură, nu este ideal pentru persoanele care doresc să-și limiteze colesterolul.

American Metabolix Keto Meal

American Metabolix Keto Meal

Acest shake concentrat pe ceto vine cu 210 calorii și are o defalcare a profilului macro de 75% grăsimi, 20% proteine ​​și 5% carbohidrați.

Cumpărați Amazon

Sfaturi BarBend

• Dacă aveți alergii grave, asigurați-vă că priviți cu atenție amprenta fină a căzilor cu proteine ​​- multe sunt fabricate în facilități care procesează alergeni obișnuiți.
• Dacă minimizați carbohidrații, căutați izolat din zer sau zer hidrolizat în ingrediente. Acestea sunt mai procesate decât concentratul de zer, care este cea mai de bază formă de zer și cea mai bogată în carbohidrați și grăsimi.
• În timp ce aceste pulberi de proteine ​​sunt cele mai scăzute în carbohidrați, pulberile de proteine ​​obișnuite conțin doar trei sau patru grame de carbohidrați pe porție și, de obicei, au un gust mai bun. Dacă nu urmați o dietă foarte restrictivă, s-ar putea să fie mai ușor pe palat să luați o pulbere de proteine ​​obișnuită.

Încheierea

Indiferent de ce fel de dietă urmați, aceste pulberi cu conținut scăzut de proteine ​​în carbohidrați își pot avea locul în ea. Doar asigurați-vă că vorbiți cu un medic înainte de a face orice modificare a regimului alimentar sau a suplimentului - apoi, după ce ați aflat totul, beți.