Inghetata cu zmeura de cocos

Această înghețată de nucă de cocos cu zmeură nu conține lapte datorită scăderii în lapte de nucă de cocos bogat și cremos. Adăugarea de caju adaugă unele proteine ​​și grăsimi sănătoase, în timp ce zmeura oferă fibre și fitochimicale pentru combaterea bolilor.   Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Adrienne Raimo, R.D., al OneBite Wellness.

Ingrediente

• 1/2 cutie de lapte de cocos (aproximativ 7 oz)
• 1 1/4 cani de zmeură roșie, congelate
• 1 banană, congelată
• 1/4 cană de caju
• 1 lingură de sirop de arțar (opțional)
• 1/2 linguriță extract de vanilie

Directii

1. Puneți toate ingredientele în blender sau robot de bucătărie. Se amestecă până se omogenizează.

Vrei o copie din mers?

Imprimare