Walton’s îi întâlnește pe Sopranos sub forma celui mai reușit spectacol al lui Starz, „Puterea”, o dramă criminală modernă care urmărește o serie de bande fictive conduse de o distribuție de personaje dinamice și simpatice. În centrul spectacolului de succes se află co-starul Joseph Sikora, care joacă rolul favorit al fanilor Tommy Egan, un gangsta puternic, care vorbește rapid, care își murdărește mâinile de dragul familiei.
Muscle & Fitness a ajuns din urmă cu Joseph Sikora pentru a discuta despre evoluția lui Tommy, despre modul în care se menține în formă cu programul său aglomerat și despre ceea ce ia cel mai dur tip din gustările TV.
M&F: Este distractiv să joci genul de personaj: executorul, tipul dur?
J.S.: Da, este distractiv. Dar Tommy nu este doar strict „executorul.”Courtney Kemp a creat un personaj tridimensional în Tommy. În primul sezon, am încercat să găsesc umorul în interiorul personajului, așa că în al doilea sezon, scrierea a fost mai comică. De asemenea, are aceste momente de ușurință, dragoste reală și loialitate - cred că ai o mulțime de culori ale curcubeului în el.
VEZI SI: Fitness, dietă, formă: 6 întrebări cu răspuns
Există asemănări între tine și Tommy?
Amândoi suntem loiali. Tommy duce loialitatea la extrem, dar trebuie să iei binele cu răul, cu orice alte calități. Această loialitate se poate întoarce la fel cum a făcut Tommy când Ghost și Tasha l-au înșelat, în timp ce îl trimiteau pe Kanan pe râu. De asemenea, cred că eu și Tommy, amândoi avem anumite crize de furie relativă. Știu doar cum să o controlez mai bine pe a mea, pentru că am luat măsuri pentru a face asta.
Situația lui Tommy s-a schimbat mult de la primul sezon. Cum simți că s-a schimbat personalitatea lui?
El a devenit mult mai conștient de sine acum că a luat o mușcătură de măr din copacul din Grădina Edenului, pentru a face o referință biblică. Și, la fel ca Adam și Eva, Tommy nu era conștient de multe lucruri care se întâmplau, dar acum este în plin. Odată cu conștientizarea vine o responsabilitate mai mare; se spune că de multe ori ne descurcăm mai bine când știm mai bine, iar acum Tommy știe mai bine.
Cum este mediul pe platou?
Este minunat și relativ ușor pentru cât de intens este. Omari Hardwick ar trebui să primească o sumă imensă de credit pentru păstrarea unui set foarte profesional, dar foarte uman, pentru crearea unui mediu de ansamblu în care oamenii nu se înclină în fața celor patru dintre noi sau ceva de genul acesta, deoarece toată lumea colaborează ca artist și actor.
Ne înțelegem cu toții și ne respectăm foarte mult, iar asta vine de sus. Aceasta vine de la Courtney Kemp, 50 Cent și Omari și fac o treabă minunată de a delega responsabilitatea altor actori, nu numai că așteaptă, ci încurajează oamenii să fie cei mai buni dintre ei. Avem un echipaj incredibil de dinamic, ușor, dar foarte profesionist.
Care este rutina ta de fitness?
Nu sunt în stare să intru acolo tot timpul, dar încerc să rămân consecvent. Principalul lucru, în special pe măsură ce îmbătrânesc, este să intru acolo. Antrenamentele HIIT sunt foarte grozave, cam ca antrenamentele de boot camp. Patruzeci de minute până la o oră pe zi sunt absolut suficiente. Îmi place să ridic greutăți cu o intensitate foarte mare, lovind toate grupurile mele musculare majore într-un singur antrenament. De două ori pe săptămână, iau Vinyasa yoga; este minunat pentru că întinde cu adevărat mușchii.
Dacă ați putea face doar trei exerciții, ceea ce ați spune că cel mai important ar fi atunci când loviți greutăți?
Aș spune ghemuituri; apăsare înclinată și poate o săritură cu o buclă.
Cum este dieta ta și cum te ții de ea cu un program încărcat?
Trebuie să te pregătești pentru succes. Cateringul nu va facilita neapărat ceea ce aveți nevoie. Voi începe cu un shake de proteine dimineața după antrenament, o gustare pe o stâncă sau un măr, o salată la prânz, iar apoi cina este o porție de proteine cu o mulțime de verdeață pentru fibre.
Din nou, un alt citat al tatălui meu este „Toate lucrurile cu moderare, inclusiv moderarea.„Din când în când trebuie să te apuci de asta.
Pe această notă, care este masa preferată de înșelăciune?
Fie un burger cu cartofi prăjiți, fie o felie de pizza.
Orice sfaturi pentru tipul ocupat?
Cred că cel mai bun lucru este să ai în permanență ceva la îndemână, cum ar fi o bară KIND sau o bucată de fructe. De asemenea, permiteți-vă să mâncați ceea ce doriți, dar fiți inteligent în ceea ce privește dimensiunile porțiilor; aveți doar puțină înghețată sau doar o felie de pizza sau tăiați burgerul în jumătate. Cred că mărimea porției este probabil cel mai subestimat lucru din punct de vedere al sănătății.
VEZI SI: Antrenament HIIT pe tot corpul de 6 săptămâni
Prinde-l pe Sikora Putere duminica la 9 p.m. Ora standard de est pe Starz.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.