Unt de arahide cu ciocolată agitați după antrenament

Ingrediente

• 1 lingură praf de proteine ​​de ciocolată
• 1 cană de lapte de migdale sau apă original neîndulcit
• ½ cană 2% brânză de vaci organică
• 2 linguri unt natural de arahide
• 1 cană de gheață

Directii

1. Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați pe mediu-înalt timp de 30 de secunde sau până când se omogenizează.

Vrei o copie din mers?